お酒をやめて自由になろう♪

ここ数ヶ月で、また吸い始めちゃったたばこを、
今週からやめました。

するとだるかった体が一日で楽に。
最近ごろごろしてて、何やるのも億劫だったんですが、
またジョギングを始めました。

以前禁煙したときは、顕著な体調の変化はあまり感じなかったので、
今回は、もう年齢的にも体力落ちてるんだからタバコはムリだろやっぱりw
って感じ。

「ボードはもうムリだろ！？」

って思ったときと似てるかなw
たばこ吸っても息苦しいだけで、やめたいのに吸っちゃってばかみたいって思ってたからな。
しかも味覚がおかしくなるっていうのもやっと自覚してきて、ほんとに恐ろしいわって今更ながらに
思います。

とはいえ今までもやめたり吸ったりを繰り返してるので、
あまり調子にのらず。
体調が少しでもよい状態で過ごしていけたらと思います。

最近になってやっとできるようになったことは。

面倒な付き合いはきっぱり断ること。
できない仕事や頼み事は引き延ばさずに断ること。
夜更かしとか、だらだら遅くおきること。

でもなかなできなのが完全禁煙と完全禁酒。
ときどきやめてみるんだけど長続きしなくて却ってストレスになるのに、
それでストレス解消になってるって思い込もうとしてるところかな。

どっかで思い切ってやめないと、疲労は蓄積される一方なのにね。

頭ではわかってるんだけど、春頃からまた体調がおもわしくなく。
それなのに体に悪いことばっかりやっちゃってるあほな自分。

過ごしやすい季節になってきたし、
寒いよりは暑いほうが調子はいいから、
この機会になんとかしなくっちゃ。

何度か書いてますが、会社のチームメンバーに、教えても教えても全然仕事ができない人がいて、
しかもできるふりしたり、人のせいにしたり、必要な報告も質問も何度言ってもしてこないから、イライライラ。
フォローに負担がかかって疲労困憊しているのに、当人達はのほほんとしている（ように見える）だけでなく、
他人のことは辛辣に批判したりするので、ほんとにしんどい。

けどどーしてそうなんだろう？と考えたり調べたりしてるうちに、
注意欠陥障害や発達障害にぴったりあてはまると気づき。
あ。あたしの妹もそうだったw

気づいたとしても会社にそういう人達への理解や受け入れ体制があるわけでもなく、
自分の仕事もあるので、一から十までかまっていられない。

彼らと周囲との摩擦も増えて来たし、これはもうどうしたもんか？

なんか方法ないかなー？と本を探したりネットを検索したり。
支援できる団体を探したり。

そんな中で、いまはそういう障害も認知され初めていて子供の療育施設や団体はあるけど、
（それでもご家族の苦労は大変なものだけど）
気づかず大人になった人が相談できるところは非常に少ない現実。

しかも本人に自覚があればまだしも、周囲が気づいたところで一体どのようにアプローチすればいいのか？

土日も頭を離れなくて、ネットを検索していたら、
丁寧に書かれていたものを見つけたので、最初から最後まで読んでみる。

うんうん、そうそう、そういうこと、あるある。

そして心に残ったのが、今は自分は普通なのかもしれなくても、病気や怪我をしたり年をとったりして、
誰かの世話になることがあるかもしれないというような記述。
しかも傍目には普通に見えて、どこまでが障害でどこからが本人の努力次第なのか、見えづらい脳の障害とか精神的な疾患というのは、ますます人に理解されにくいものでつらいよね。

いろいろ考えてみると、
障害者でもそうでなくても（その区別もどこからか難しいけど）、助け合って生きて行くのが本来だよね。

完璧な人はいないし、どんな障害も欠点も、その人の個性だと思えばいんだよね。
自分だって鬱に悩むときがあるし、そういうときはほんとに、いろんな人に迷惑かけて助けてもらってると思うし。

個々にはどれだけ働きかけても助けても報われないってことはあるけど、
好き嫌いじゃなくって、自分ができることはやって、見返りを求めずに助けるってことは、
人間にとって大事なことだと、なんかやっと少しだけ気づいた。

だからってすぐに心を切り替えることも難しいんだけど。

彼らにはできるだけ具体的に指示をするようにして、何度同じこと聴かれても、
イライラせずに、何度でも淡々と答えるように気をつけています。

そうすると「なんで彼らだけ甘やかすの！？」っていう声も出てくるので
なかなか難しいんだけど。

できる人はできる人で、更に高いレベルを求められるから、
結局のところ苦労の配分て変わらないような気もするんだな。

いずれにせよ、他人が自分の思い通りにならないことなんてあたりまえなんだから、
イライラするのはやめてみる。

細かいこと、苦手です。
よって家計簿なんて続いた試しがありません。
けれどあんまり物欲もないし、金遣いの荒い旦那がいなくなってからは、
自分一人の生活に苦労するほどでもありません。

とはいえ時々見直さないと、生活スタイルが変わってるのに、無駄な固定費を払ってたりするので、
（例えばこれまでだと、ほとんど行ってないツポーツクラブの会費、使ってないカードの年会費、あんまりみてないCSの契約費、いらない保険などなど、、、）
なんかきっかけがあったら考えたりします。

今回はプロバイダ。
古くは電話回線→ADSL→光ときて、最近はWiFiにしてたんですが。
スマホも使わなくなって、ノートPCを持ち歩くこともないのに、いまいち不安定なWiFiだけ別に契約してるのももったいないよなー。

と、ちょうどマンションに光プロバイダの説明がやってきたので、固定電話とセットで乗り換えることに。
こんだけで年間３万円ぐらい違ってきます。

そのほかだとサッカーと映画好きのあたしは、スカパーとWOWOWの契約もしてますが、
これも最初でこそ、興味のあるものがたくさん観れるーと、嬉々としていたんですが、
今やもー、たまりすぎて観きれませんw
そうするとあんなに好きだったのにありがたみも薄れ、むしろ負担に。

そんなこんなを考えてみると不思議なもんだ。

あまりお金の心配をしなくていい環境になって、もともとお家が好きな自分が家にいながらにしてできることを揃えてみると、却って興味が薄れてくる。
便利だけど、好奇心とか行動力を失ってく。

だったらちょっと不便にして、面倒でもでかけたり探しに行った方が、また新しい発見もあるんだろうなと
思えてきた。

本はなるべく図書館で借りる、もっかい契約してるチャンネルは見直して、ほんとに観たいものはDVDを借りる。
それでも何度も読みたい、観たいものは買う。
料理が好きで、あんまり外食しないけど、自分で出せない味は美味しいお店を探して行ってみる。
キッチン用品やお掃除グッズを買い集めるんじゃなくて、家事もときどきは専門業者に頼んでみるとかとかね。

結局は時間がかかったりお金がかかったりするんだけど、
手間暇かけたり、人に頼ったりすることで、新たな発見とか、好奇心もわいてくるのかなーとか。

あえて手放したりやめることで、本当に自分にとって大事なもの、もっかい考えようかなと思い。

最近は「やめる」っていうのを、ちょっとテーマにしています。