こころとからだの健康をサポート!
心地よく動けるからだに！
股関節専門パーソナル
ワークショップ
最先端の情報やからだの
調整がよくなるワークを
お伝えしています。
パーソナル指導
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グループレッスン
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棒びくすⓇ
棒を使って、ボディコン
ディショニングや関節機能
改善まで、科学的根拠に
基づいたプログラムです。
INFORMATION
PICK UP
出張パーソナル
出張費無料！
股関節を中心に姿勢改善・
関節機能改善に対応します。
オンラインレッスン
自宅にいながら、
オンラインパーソナル！
大変好評です！
セミナー講師
健康寿命・転倒予防・解剖学的
見地から関節機能改善指導・
様々な運動指導に対応します。
ピラティス
見た目年齢にも影響する
「姿勢」「体幹」を
鍛えましょう。
棒Conditioning Methodイメージ
棒Conditioning Method 指導者の声
肩や首・背骨がガチガチの方にお勧め!
体幹トレーニング
フランクリンメソッドの仲間たち
2019年東京にて開催された、指導者が集うセミナーで「歩行」についての講座を担当いたしました。
理学療法士の先生をお招きして、肩関節の機能解剖学を実践的に学びました。
理学療法士の先生をお招きして、腹横筋について実践的に学びました。
膝関節の痛みについてもツールを用いて学びました。
さまざまな方へ運動できるよろこびを！
フランクリンメソッド・ピラティス･姿勢改善･体幹トレーニングスタジオ
Wellness YOKO ウェルネスYOKO
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