片足平均立ちグループとは？ わかりやすく解説

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/06/16 04:53 UTC 版)

「マット運動」の記事における「片足平均立ちグループ」の解説

片足正面水平立ち（かたあししょうめんすいへいだち） 上げた足のつま先と膝を伸ばして水平以上に広げ、付いている足の足指には力を入れ、背中を反らせて上体を水平に傾け、顔を起こして前を見る。発展技として片足側面水平立ちやY字バランスが挙げられる。

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