60歳の私は健康を心がけています。
歯周病予防の歯みがきを使い、食事は手作りでタンパク質や野菜を重視。
でも、世の中にはさらに上をいく健康オタクのシニア女性がいることを知ったので、お伝えします。
スポンサーリンク
体にいいこと
8年ほど前、花粉症がひどくて、アレルケアを続けたことがあります。
カルピスのサプリメント。
2年ほど飲み、腸活は快調。
アレルギーと腸内環境の関連に気づかされ、食生活を見直しました。
サプリはもう飲んでいません。
さて、婦人公論2024年4月号を、図書館から借りました。
読者体験記「節約年金暮らしでも、体にいいこと出費はやめられない」に、驚き。
- 73歳無職の1人暮らし
- 47歳で一軒家を購入
- 住宅ローンは数年後に終わる
70代で住宅ローンを抱えながら、サプリメントやアロマ生活・酵素風呂にはまったそうです。
そして背筋がピンのために、整体院に通い、健康に関することで月に合計3万円弱の出費。
年金生活・無職で、すごいと思いました。
1人暮らしでも食費は3万円
この70代女性は、食事も無農薬や無添加にこだわり、1人暮らしでも月に3万円の食費とのこと。
離婚して、会社員生活を定年まで続けたそうなので、厚生年金を受給しているのでしょう。
紫苑さんは食費が1万円。
シニアの家計は千差万別です。
読者体験の73歳の女性は、食費も含めれば約6万円をお金を健康に費やしているのでしょうか。
趣味はお琴や茶道ですし、うらやましい。
スポンサーリンク
楽しんで生きる
うちは夫婦2人暮らしで食費が5万円かかっているので、もっと節約しようと思いつつ、食費を削ることができません。
その分、夫婦ともにサプリやエステ、ジムへの出費はない。
着ている服はしまむらの激安セールや古着。
それで満足しています。
へそくりで新NISAやiDeCoをSBI証券で始めたけれど、微々たるもの。
それにしても読者体験を読んで、勇気づけられました。
1人暮らしで住宅ローンを抱え、貯金を取り崩しているけれど、明るく生活しているから。
お金は必要な分だけ、神様が与えてくれる。
そう信じられる気がします
【医薬部外品】第一三共ヘルスケア クリーンデンタルプレミアム 100g
歯周病菌は血管の中を巡り巡って、糖尿病を悪化させると聞いてから、お口の衛生に気を付けています。
夫にも勧めたけれど、彼は1本250円の塩歯みがきが好き。
芸能人でなくても歯が大事です。
まとめ
わが家は住宅ローンが終わったけれど、築32年の古民家となったので、修繕費が必要。
気に病んでもどうにもならなので、ケセラセラ。
楽しみながら暮らすことが精神衛生に役立つと、気づかされた73歳の読者体験についてお伝えしました。
スポンサーリンク
