手だって顔だって若く見えた方が嬉しいけれど、年齢にはあらがえない。
無理して若見えさせるのは面倒だけど、「できる範囲でハンドケアぐらいはしとくかー」というゆるい気持ちで習慣にしている、日々のケアや注意していることを書いてみました。
年相応だけど、トラブルもないし悩みもない。
「どんな手段を使ってでも若見えさせてやる！」って人には不向きですが、「できそうならやってみるかー」って人は、参考にしてみてくださいね。
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40代女性のリアルな手の甲と指先をチェック！
特に加工もなく、明るい太陽の日差しが入る日を狙って撮影した40代後半女性のリアルな手年齢画像です。
ネイルなし、爪の形は自分で適度に整えています。
爪やすりでなくって、「魔法のつめけずり」使ってます
www.sakuramachi.work
年相応に毛穴や血管は目立つようになってきたけれど、シミやくすみは大きく目立たない。
これから一気に出てくるのかもしれませんが。
第二関節が太いのは昔からです。ここで指輪が引っかかるw
手の甲アップにしました。
手の甲の血管、この日はあまり目立たなかったのですが、すっごいボコボコに出てくる日もあります！
中に小さい蛇でもいるのかってぐらい、ボッコボコに血管浮き出てくる。「年とるっておもしろっ！」と思うぐらい出てきます。
指先と爪はこんな感じ。
光でとんじゃっていますが、爪は縦線が出てきましたね。これ、老化の証拠なんですって。
撮影時が暑い日だったのでノートラブルですが、日によってささくれがビヨーンしているときもあります。寒くなってくるとでてきちゃう。
ハリや弾力はなくなって年相応ではあるものの、目立つシミはないし、くすみもあるが、なんとかごまかせるぐらい。
でも、特にすっごくハンドケアに力をいれているというわけでもありません。美容ってときめくけれど、毎日時間かけるのは面倒なので。
そんな私の、日々のハンドケアについて記載していきます！
手のUVカットは1年中している
在宅ワークの引きこもり生活で、家からはほぼ出ない。
でも、過去に会社勤めしていたときも派遣社員で働いていたときも、毎日運転中は手袋していました。
今もそう。コンビニ行く程度でも手袋しています。
単純に、滑り止め付の手袋していた方がハンドルも操作しやすいので。
あと、日焼け止め塗るよりも簡単だし、冬はやっぱり手袋していると暖かいし。良いことしかないので、運転中は手袋マストです。
回覧板回しに行くだけとか、ちょっと庭に出るだけだったらUV対策なし。
でも、ゴミ出し行くときは軍手はめておく。グリップきくので袋を持つ手が滑らない。
20代の頃はまったく無頓着で、日焼け止めも手袋も使っていなかったんですけどね。
昨今は紫外線強いし、もうメラニン色素排出する力弱そうなので、これが手の老け見え対策にもなっていると思います。
洗い物と掃除はゴム手袋を使用
一時期手がかゆくてかゆくて、ボリボリかいていた時期がありました。まあ、冬の乾燥だったんですが、年齢を重ねると手も乾燥しやすくなる。
昔はお湯で茶碗洗おうと洗剤が手につきまくろうと洗って拭けば大丈夫だったが、もうそういうわけにはいかないと悟りました。
なので、キッチン用と掃除用のゴム手袋を購入。
キッチン用は安価なゴム手をスーパーで買ってきて、適度に買い換えています。
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掃除用は簡単に破れないよう、ちょっと厚手のものにしています。
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油に強くって、3層構造で耐久性もあるゴム手袋。キッチン用なので、お皿洗いにも向いています。
滑りにくくてつかみやすい。水切れが良いという優秀手袋。
キッチン用もマリーゴールドにしようと迷いつつ、フライパンとかカレー鍋洗うと劣化しちゃうんで、もったいないかなーとケチっています。
あ、ゴム手袋はラテックスアレルギーの方だとかえって手が荒れちゃうので、注意してください。
↑のマリーゴールドのように、敏感肌の方でも使える仕様になったゴム手袋がおすすめです。
いちいち着脱するの面倒くさいと思っていましたが、ゴム手使うようになってから、格段にハンドクリームを塗る回数が減りました！
やっぱり、洗剤とお湯って刺激が強いんだな。
掃除も手袋なしの場合は丁寧に手を洗うけど、ゴム手ならサッとすすぐぐらいでいいから、乾燥し過ぎない。
マグカップ1個とか、軽い洗い物なら素手でやっちゃいますけど、油物とか食事のあとはやっぱりゴム手しておいた方が楽。
高いハンドクリーム買うよりはコスパ良さそうなので、ゴム手袋は買い続けていくと思います。
ゴム手袋するようになってから真冬に爪が割れることもなくなったので、これも手袋やめられないポイントですね。
ハンドケアにかかせないハンドクリーム事情
ハンドクリームは特にこだわりがなく、適当に購入しています。
スーパーやドラッグストア、通販とか。「絶対にコレがいい！」とかはなく、その時々に気に入ったものを使う感じで、特に高価な物も使っていません。
過去に良かったのはコチラ
【ハリーハリー】ハンド＆ネイルケアクリーム
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手指だけじゃなくって、爪もケアしてくれるのが良かった！
ベタベタしすぎないので、作業の邪魔もしない。
ほどよく保湿してくれて、香りもイヤじゃないので何本か使いましたね。
価格も1,100円ぐらい。爪と同じタンパク質、ケラチン配合っていうのも心強かった。
【アベンヌ】薬用ハンドクリーム
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昔、懸賞で当たって使って見たのですが、すごかった！
塗った後の手肌の感触が変わる！柔らかく潤うのに、ベタベタしない。
「え、肌って、クリームだけで変わるの？」って当時はビックリした。
シンプルに潤うし、敏感肌の人でも使いやすい。迷ったらコレで間違いないと思う。
リピ買いしているハンドクリームはいくつかあるのですが、次から次へといろんなハンドクリームでてくるから、つい試したくなっちゃう！
今はコレ使っています。
【無印良品】エイジングケアハンドクリーム
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ビタミンC誘導体とレチノール誘導体が配合されているのが気になりました。
スキンケア用品ではあるけれど、ハンドクリームだとめずらしい。
知らないメーカーのだと使うのためらいますが、無印良品ならスキンケア系にも定評があるので安心です！
伸びがよくってベタベタせず、触り心地は気持ち良いし、香りもほんのりで良い。
ちょっと高いのでリピートするかためらいますが、うーん、、、また買っちゃうかも？
そろそろなくなりそうです。
足のかかとにも使っているハンドクリーム
ちょっと番外編ですが、コレも使っている。
尿素10％配合！【アトリックス】ハンドクリーム
ハンドクリーム2つもいらんだろって思っていますが、尿素は別。
気分が上がるハンドクリームの他に、尿素一つは持っておきたいのよ。
こちらは500円もしないので、そんなに負担でもない。
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尿素はただの保湿成分じゃなくって、角質を柔らかくする働きがあるんですよね。
なんと、たんぱく質を溶かす性質がある！
皮膚はたんぱく質からできているので、尿素によって古い角質が軟化され、除去されやすくなるとのこと。
年齢を重ねると肌のターンオーバーば遅れて代謝が悪くなるから、新しい皮膚が生まれにくくなる。
尿素によって古い角質の除去を促すことでターンオーバーが正常化され、新しい皮膚が生まれやすくなるとのことです。なるほど～。
アトリックスのクリームはガサガサした足のかかと周りや足裏にも使っていますが、以前よりスルスルッとしてきました。
最初は皮膚表面だけだったけど、今は肌全体が柔らかくなった。
以前は爪でひっかくと白い粉がでてきたけど、今はそれがない。
古い角質がちゃんと除去されているんですね。
手肌は足ほどカサカサしないし柔らかさを感じるけれど、古い角質が除去できているかは分からない。分からないというか、感じにくくなっている。
なので、適度にアトリックスを塗って新陳代謝を促しています。
尿素20％の方がタンパク質を溶かす力が増すので、ガサガサ度が高い人にはコチラもおすすめ。
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手荒れのガサガサがひどい人向けですが、荒れがひどい場合やクリームで改善されない方は、ちゃんと皮膚科でみてもらってくださいね。
あと、尿素は傷口に塗るなともいわれていますが、まあ、普通のハンドクリームでも傷には塗っちゃいけないので同じこと。
かゆみや擦り傷とかはもちろん、皮膚弱い方はよく確かめてから使用してください。
尿素配合のハンドクリームは、足とか肘のカサカサと兼用なので、やっぱ気分は上がらない。これはお風呂あがりのボディクリームみたいな位置づけなの。
手は、手専用のクリームを持っておきたいという変な憧れから、別物にしています。
指先と爪周りはオイルを使用
足の話で脱線してしまいましたが、ハンドケアの話に戻ります。
爪先や爪周りはオイルを使用しています。
ハンドクリームだと細かな所まで行き届かないので、オイルがいいとのこと。
今はトコトワ
オーガニクスのオイルを使用中。
トコトワのオイルについては、コチラに詳しく書いています。
www.sakuramachi.work
こちらは気づいたとき、サッと塗れるようにペン立てに入れています。
一緒に入っているのは「魔法のつめけずり」です。
香りがあると気分転換にもなるので、気軽にケアできていいですね。
トコトワオーガニクスには、顔用クリーム同等の美容成分が含まれたハンドクリームもあります。
下記画像クリックで公式サイトに飛びます
アロマの香りで癒されたい人、100％自然成分など、オーガニックにこだわりたい方にもおすすめ。
ペットがいるという方にも安心です♪
老けてもいい？あえてやらないハンドケアもある
いろんなハンドケアがありますが、私はあまりやっていないハンドケアもあります。
若見えのために必死になりすぎると疲れちゃうので（私の場合）、ほどほどにしておきます。
何度何度も丁寧にハンドクリームを塗る
私は何度もハンドクリームを塗るというケアはしていません。
手がカサカサしてきたときとか入浴後ぐらいかな？寝る前とかも特に決めていない。なんとなく思い出したらやる。
やたら塗ると摩擦になるというし、まあ、何度も塗るのめんどくさいというのもあるので、むやみやたらと塗らないようにしています。
肌に弾力がなくなってきたので、あんまり負荷かけたくなくなってきました。
ゴム手袋はめる前にクリーム塗るといいとかいうけど、それもやっていません。
マッサージとかも、気が向いたときだけ。
「絶対やらなきゃ」と決めるとストレスになりそうなので、ゆるくケア。
あ、でも朝晩のスキンケア時に、余った化粧水とか乳液は手にも塗っています！
みんなやるよね？やらない？？
これだけでも乾燥防げるので、ハンドクリームを塗る回数減らせているのかも？
夜は手袋をはめて寝る
ハンドクリームを塗ってシルクとかの手袋して寝るとイイっていいますよね。
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たまに見る美容法ですが、寝るとき手汗かきそうでやっていません。トイレいくときにはずすのわずらわしいし。
寝ながらはずしちゃいそうだし、毎日手袋洗うの大変そうだし。
ただ、この方法はいろんなところでお勧めされているので気にはなっています。
手荒れとか乾燥がひどくなったら検討してみようと思っています。
ハンドスクラブでスベスベにする
うーん、スクラブで手洗いすると古い角質や老廃物が除去できるのでいいとは聞きますが、手って1日のなかでも何回か洗うので、そこまで過剰にしなくていいかなって思い、省いています。
顔はゴワゴワするので、定期的に酵素洗顔する。あと、たまーに、ほんとうにたまーにボディスクラブ使うので、そういうときに手の甲も一緒に洗う。
そのぐらいかな？
手だけ特別にスクラブ使って、スベスベにするのはやっていません。尿素による新陳代謝に期待する！尿素がんばれ！！
くすみやガサガサが、気になって気になってしょうがなくなってきたらやるかも？
美容医療で手を若返らせる
手も、美容医療でケアできるんですってね。
たとえばヒアルロン酸を入れるとか、フォトフェイシャルとかピーリングとか。
そうか、顔と同じ肌だもんな。
脂肪を注入させて手がふっくらさせるとか、注射で細胞から再生させるとか色々あるみたいです。
ここもまだいいかな？将来やる可能性も低そうです。ちょっと恐い。
ここまでして手を若見えさせなくてもいいとは思っていますが、50代以降は分からない。
気が変わったらやっちゃうかも？
TCBだと「ハンドベイン」という、レーザーで血管を焼いて目立たせなくする施術もしています。すごい！
新宿三丁目院・梅田大阪駅前院・心斎橋院に通える人は検討してみてください。
とりあえずは「なんか、アレコレやるのは大変そうだから、だったら老けてもいいや。どうせ年は取るんだし」っていう感じです。
ちなみに、サプリメントとかも飲んでいないです。
よく忘れちゃうので。。。たまにルテイン
だけ飲んでいますが、まあ、これは「目」のためですね。なんとなく飲んでいるだけです。安いので。
そんなこといっていて、とんでもない老け手になってきたらあせってアレコレやりそうですね。
そしたらまた、ブログ記事にします！
もしも無理して手を若見えさせるのなら？
今のところは老け手でもいいや～って思いながらも、急激に老化が始まったらあせりそうですね。
余裕ぶっこいていた過去の自分を殴りたくなるかも？殴っちゃダメ！手が傷ついちゃう。
あと、誤解なきよう言っておくと、こまめにハンドクリームを塗ることやマッサージ習慣、手袋をして寝るというケアは皮膚科医などの専門家の方々が推奨されているので、できる方はやった方がいいと思います。
保湿されるし血行良くなるし、手荒れを予防するという効果も期待できる。私はめんどくさがり屋なので過剰にはやらないぞってだけなので、本当はやった方がいいと思っている。
もうちょい頑張って手を若見えさせるぞって思ったら、ちょっとお高いハンドクリーム使ってみたい。
【アルビオン】エクシア ALグランド エターナル ハンド
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お高いけれど、友利新先生のYouTubeで紹介されていました。
美白有効成分コウジ酸配合の、医薬部外品ハンドクリームです。
玉露エキスとビタミンEが、浮き出る血管を目立ちにくくするのに期待できるとか。
皮下脂肪もふっくらさせるとのことで、まさに老け手にもってこいです！
お高いけれど、アルビオンなら信頼できそう。
将来のメモとして、残しておきます。
私の手は加齢と共にどんどん老けていくだろうが、美容業界の進化も早いので、エイジングケア用のハンドクリームやアイテムってどんどん増えていくと思う。
ある程度は老けるのあきらめつつ、でも興味あることには飛びついてみたいです。
今後もこまめに情報チェックしつつ、無理せずできる範囲でハンドケアしていきます♪
