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如何开启滴答清单的番茄计时？番茄计时使用步骤

2020-02-18 17:56:22 出处：极速下载作者：张东海

了解时间管理的朋友应该都对番茄工作法不陌生，该方法使用一个定时器来分割出一个25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，以便帮助大家养成良好的工作节奏。

番茄工作法最基础的五个步骤如下：

决定待完成的任务

设置番茄工作法定时器为n分钟

持续工作直到定时器响铃提示，记录为1个番茄

短暂休息n分钟

每4个番茄，可以长休息n分钟

当你已经决定好要做什么任务了，就先进入滴答清单的「设置」-「番茄计时」，并开启「番茄计时」开关项。然后，你可以在下方继续选择番茄时长、短休息时长、长休息时长、长休息间隔番茄数等番茄配置。

初使用番茄工作法的朋友建议不要修改默认设置，从25分钟一个番茄，5分钟一个短休息开始尝试。当你完全适应了这种节奏，在每个25分钟的番茄内都能专注时，就可以选择将一个番茄的时长调整到30分钟或者更长。

主界面底部的导航栏会出现「番茄」，选中它后，你可以选择继续点击「开始专注」进入番茄计时。

也可以在此界面内点击右上角的「选择任务」图标，找到你决定要做的任务再开始专注。

点击你要做的任务，进入任务详情，再点击右上角的「···」图标，选择「开始番茄」。

如果你已经为任务设置了提醒，那么当提醒响起时，你还可以点击提醒弹窗左下角的「开始」来进入番茄计时。

除了方便地启用番茄计时外，你还可以在滴答清单的统计里找到可视化的数据。在番茄界面内，点击左上角的「统计」图标，你将会看到今天、本周以及有史以来所收获的全部番茄数、以及在这些日期范围内你总共专注的小时数。

此外，滴答清单还提供了一个24小时的柱形图，用来记录工作时的「最佳专注时段」，通过柱状图能够找到精力最集中的时段，以后在规划工作时，可以将一些耗费精力多的任务安排在这几个时段，提高工作效率。

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