今年も、「梅田あるくフェス」に参加してきました。

梅田の街を歩いて、散歩をたのしむ「ぽ活」、心も体も暮らしも心地よくアップデートするのが目的です。

当協会は、2024年10月26日（土）40分間の「椅子に座ってヨガストレッチ＆脳トレシナプソロジー」を、阪神梅田本店 東側歩道にて大勢の方が行き交う中で開催させていただきました。

事前予約をしてくださった方、当日飛び入りで参加してくださった方、カラフルなボールとスカーフを使いながら行いました。

最初は、「全身じゃんけん」で頭のウォームアップ。みんなで少し戸惑いながらも笑顔いっぱいで始まりました。心がほぐれると、気持ちよく動けます。その後の椅子に座ったヨガストレッチで、梅田のビル群の合間から見える青空に向かって呼吸を深めていきました。

周りの喧騒に惑わされることなく、静かな時間が過ぎたように感じます。

そして最後は、立ち上がってスカーフを使ったグループワーク。こちらも脳の混乱を起こしながらも、みなさん初対面でも賑やかなコミュニケーションで盛り上がりました。

ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

自分の住む街中に、何気なく楽しめるフィットネス、エクササイズをもっと提供できたらなぁ〜と思います。
また、来年も参加予定です。来年こそはと思われる方、ぜひお越しくださいね。

 レポート：尾陰由美子