７時半起床
朝ごはん
ピザトースト
野菜スープ
豆乳ヨーグルト
ソイラテ
・ ・ ・
お昼前 夫が
鯖を買ってきたので、
下味をつけて
竜田揚げにする
久しぶりの揚げもの
冷蔵庫にあった
かぼちゃと蓮根も、
一緒に揚げた
スーパーには 蟹が
たくさん 並んでいたけれど、
高くて 手が出なかったらしい
鯖は、ずっと安定してる
・ ・ ・
午後のオヤツ
ソイラテ
ナッツ、レーズン
・ ・ ・
夕ごはん
雑穀ごはん
炒めもの（卵、ピーマン、じゃこ）
おみそ汁（じゃがいも、えのき、ワカメ）
里芋の胡麻和え
煮もの
（人参、蓮根、椎茸
蒟蒻、鶏肉、ほうれん草）
夕ごはんを作りながら、
久しぶりに くるりを聴いた
鍋で ぐつぐつ煮ながら、
歌詞が 体に染み込んでくる
リビングで、
夫と娘が それぞれ
好きなことをしていたり
夕方に 旅先の母から
電話があったことだったり
棚に まだ やりかけの刺繍が
あることだったり・・
それから、
会いたい人や
会えなくなった人のことなんかも
何となく 思い出す
そういう、いろんなことが
合わさって 混じり合って
あったかい気持ちになった
不思議な 至福感
・ ・ ・
うれしいことも
悲しいことも、
全部 ある
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