材料（2〜3人分）
・米　1合（150g）
・シーフードミックス　1袋（250g程度）
・よつ葉北海道スキムミルク　大さじ3
・トマトペースト　大さじ1（大さじ1ずつ小分けされているものが便利）
・水（用意できればお湯）500cc
・コンソメ　2個（手で砕けるタイプ）
・よつ葉北海道十勝 3種のチーズ《濃厚コク旨ブレンド》　適量
・塩、こしょう
・オリーブオイル 大さじ2
※スキムミルクの代わりに、水を300ccに減らし、牛乳200mlを入れることで代替可能です