【11月最新】痩身エステの体験はしごはバレる？効果的な順番・コツ・注意点を解説

「痩身エステの体験はしごにデメリットはある？」
「効果的な順番・巡り方を知りたい！」

多くのエステサロンに用意されている初回限定の体験コース。これを利用し「体験コースのはしご」をすれば、通常よりも安く通うことができます。

ただエステサロンに通っていない方にとっては、分からないことも多いのではないでしょうか。

そこで今回は、実際に経験のある筆者が、体験はしごに関する疑問やコツ、おすすめのプランなどをご紹介します。

痩身エステの体験はしごはバレる？「初回荒らし」と嫌がられない？

痩身エステの体験はしごは、同じエステサロンやグループ店に行かない限り、バレる可能性は低いでしょう。

また、仮にバレたとしても、体験コースを複数受けることは一般的なため、エステサロン側から責められるようなことはありません。

参考までに、ブライダルエステで有名な「美4サロン」では公式HPに次のように記載しています。

体験プランのはしごについて
せっかくなので、色々なサロンをはしごして、体験してみたいのが花嫁のホンネ。 美4サロンはそんな花嫁ココロを大切にし、後悔がないようにブライダルエステサロンを決定していただけるよう、 検討していただける期間も設けております。 各社とも使用するお化粧品や施術内容が違いますので、お肌への負担を考えても、他サロンへの体験の前後1週間は 期間をあけてご来店いただきますようお願いしております。 

出典：美4サロン

多くのエステサロンがこのようなスタンスなため、素直に比較検討したいと伝えるのがおすすめです。

そもそも「痩身エステの体験はしご」は効果ある？

体験コースとは言っても、通常のコースと施術内容は変わらないケースがほとんどです。

体験はしごの効果的な通い方のポイントは、「悩みに合わせたコースを選択する」ということ。

エステサロンによって、脚痩せやセルライトケアなどに特化したコースが用意されているので、ご自身の悩みに合わせて選びましょう。

痩身エステの体験はしごで痩せるために効果的な間隔は？

体験はしごをする際は、週1〜2回の間隔で通うのがおすすめ。

ダイエット専門のエステサロン「プレミアムボディバランス」によると、次の通りです。

痩身エステに通うペースは始めたばかりの頃は週2回がベストとされてます。

体重の減りやサイズの減りが安定してきたら1週間に1回、メンテナンス期になりましたら2週に1回とペースを落としていくのもアリだと思います。

ただ短期間でしっかりと効果を出していくには最初は詰めて通って頂きたいです。

プレミアムボディバランス 銀座のブログ

1〜2ヶ月の短期間で結果を出したいなら、週2回通うのが良いでしょう。

【用語辞典】痩身エステの各施術の特徴・メリットを解説！

痩身エステの施術は多種多様で、エステサロンによって展開しているメニューは異なります。より効果的な施術を受けるためには、自分の体質や目的に合った施術を選ぶことが大切です。

ここからは、代表的な痩身マシンやハンドマッサージごとの特徴やメリットを解説していきます。気になる施術を体験コースで試してみてくださいね。

キャビテーション

超音波によって体内に気泡を発生させ、気泡が弾けるエネルギーで脂肪細胞に働きかけると言われるマシン。老廃物の排出を促すハンドマッサージと組み合わせられていることがほとんどです。

個人差はあるものの、骨伝導による不快音や肝臓・胃腸への負担といったデメリットも存在します。

ラジオ波

「インディバ」や「ハイパーナイフ」、「サーモシェイプ」などで用いる高周波電磁波のこと。体内に熱を発生させて体温を上げることで、老廃物を排出しやすい身体づくりを目指します。

ラジオ波は角質層まで届くため、副次的な効果として肌にハリや弾力が生まれることがあるのもメリットです。

エンダモロジー

マシンを直接肌に当てるのではなく、専用スーツを着用した上から施術を行います。

マシンには専用ローラーがついており、「皮膚をつかむ→吸引する→ローラー施術でほぐす」という連続運動で、代謝の活性化や老廃物の排出を目指します。

ただし、皮膚が弱い人は施術箇所が赤くなったり火照ったりするリスクがあるので、注意が必要です。

EMS

対象部位に専用パットを貼りつけて電気刺激を与えることで、筋肉を直接的に動かせるマシンです。

施術中にピリピリとした痛みを感じたり筋肉痛になったりするリスクがありますが、筋トレと同じような効果が期待できます。

ハンドマッサージ

血行促進や老廃物の排出、リラクゼーションを目的に、エステティシャンの手でマッサージを行うもの。「リンパドレナージュ」や「アーユルヴェーダ」など多様な種類があり、気になる部位や目的に応じて選べます。

【一覧表あり】体験はしごプラン全13回分を紹介！効果的な順番は？

筆者おすすめの効果的な順番は次の通りです。

ただし、体験はしごの順番に決まりはありません。

最も大切なことは継続することなので、「気になる順」「安い順」など、通いやすい順番で試してみてください。

サロン名

エルセーヌ

スリムビューティハウス

オリエンタル・スタイル

エール

バイオエステBTB

リフィート

フェイバリックスグループ

たかの友梨ビューティクリニック

キレイサローネ

ミス・パリ

シーズ・ラボ

プレミアムスリムボディ

ブルーム

おすすめの体験コース（税込）

「-8cmやせる体験」70分1,000円

「骨盤ダイエットbeauty」75分3,000円

「インドエステ初回体験コース」70分980円

「おためし1回コース」60分2,000円

スタンダードコース（バイオセルファイアEX）：2,500円 プレミアムコース（バイオセルファイアクワトロ）：26,600円

「太もも-6cm体験コース」60分2,200円

「セルライト撃退コース」60分3,000円

「TAKANO式キャビボディ」50分3,000円

「全身痩せスピードコース」3,000円

「トリプルバーンZ」5,500円

「メリハリボディ・キャビテーションコース」5,500円

「短期集中ダイエットコース 6回」120分×6回 6,800円

ブルーム「超得５痩身コース 最大15回」120分×3回 10,999円

1、エルセーヌ「-8cmやせる体験」1,000円

受けられるメニュー	・テンポイント ・遠赤外線ドーム ・イオンパック＆ボーン ・Oラインポイントトリートメント
体験時間	70分
部位	全身
店舗数	22店舗
店舗のある都道府県	北海道、宮城県、新潟県、群馬県、千葉県、 神奈川県、東京都、大阪府、京都府、兵庫県、福岡県

2、スリムビューティハウス「骨盤ダイエットbeauty」3,000円

受けられるメニュー	・EMS ・オリエンタルパック ・ヒートマット ・カッピング ・燃焼系トリートメント
体験時間	80分
部位	全身
店舗数	60店舗（うち2店舗は国外）
店舗のある都道府県	北海道、青森県、岩手県、宮城県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、 神奈川県、東京都、新潟県、岐阜県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、 和歌山県、岡山県、広島県、徳島県、香川県、福岡県、熊本県、沖縄県

3、オリエンタル・スタイル「インドエステ初回体験コース」980円

公式HP：https://www.style-japan.co.jp/

受けられるメニュー	・ヒートマット ・インドマッサージ（上半身or下半身） ・ヒートマット
体験時間	70分
部位	上半身もしくは下半身
店舗数	15店舗
店舗のある都道府県	東京都、愛知県、大阪府、兵庫県、京都府、福岡県

4、エール「おためし1回コース」2,000円

公式HP：https://www.esthe-aile.com/

受けられるメニュー	例） ・よもぎ蒸し ・ゲルマニウム温浴 ・高周波スリムマシン ・スリミング ・凸凹脂肪撃退マシン
体験時間	60分
部位	ウエスト、二の腕、脚、太もも、ヒップ
店舗数	20店舗
店舗のある都道府県	北海道、秋田県、宮城県、山形県、群馬県、埼玉県、千葉県、 神奈川県、石川県、山梨県、長野県、静岡県、京都府、大阪府、 兵庫県、岡山県、広島県、福岡県、大分県

5、バイオエステBTB「スタンダードコース（バイオセルファイアEX）」2,500円

受けられるメニュー	・プレトリートメント ・セルファイア（吸引＆ローリング＆RF）
体験時間	ー
部位	二の腕、背中、ウエスト、ヒップ、脚
店舗数	22店舗
店舗のある都道府県	北海道、宮城県、東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、愛知県、 大阪府、京都府、兵庫県、愛媛県、福岡県、沖縄県

6、リフィート「太もも-6cm体験コース」2,200円

受けられるメニュー	・リンパマッサージ ・PRセル ・深層燃焼マッサージ ・EMS・ヒートサウナ
体験時間	60分
部位	太もも
店舗数	12店舗
店舗のある都道府県	東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、京都府、大阪府

7、フェイバリックスグループ「セルライト撃退コース」3,000円

公式HP：https://www.ginza-blv.jp/

受けられるメニュー	・脂肪分析機「スタイルウォッチャー」 ・ハイパースリムSV ・遠赤外線発汗 ・リンパドレナージュ ・クロスシェイカー
体験時間	60分
部位	全身
店舗数	67店舗
店舗のある都道府県	宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、 神奈川県、東京都、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、大阪府、京都府、 和歌山県、愛媛県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、宮崎県、鹿児島県

8、たかの友梨ビューティクリニック「TAKANO式キャビボディ」3,000円

受けられるメニュー	TAKANO式キャビボディ
体験時間	50分
部位	上半身もしくは下半身
店舗数	67店舗
店舗のある都道府県	北海道、福島県、新潟県、東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、 群馬県、栃木県、茨城県、山梨県、愛知県、三重県、京都府、 大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、福岡県

9、キレイサローネ「全身痩せスピードコース」3,000円

公式HP：https://kireisalone.jp/

受けられるメニュー	・ヘッドスパ ・ラジオ波 ・キャビテーション ・ラジオ波吸引 ・HIFU ・ドレナージュ ・EMS ・ポレーション
体験時間	ー
部位	全身
店舗数	9店舗
店舗のある都道府県	東京都、神奈川県、埼玉県

10、ミス・パリ「トリプルバーンZ」5,500円

受けられるメニュー	・セルライトバーン ・ミリオンウェーブ ・ファットバーン
体験時間	ー
部位	全身
その他	サーモアタックエナジー、スリム革命ダイエットなどもあり
店舗数	47店舗（うち1店舗は国外）
店舗のある都道府県	北海道、宮城県、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、 群馬県、茨城県、静岡県、愛知県、大阪府、兵庫県、 京都府、奈良県、広島県、岡山県、香川県、福岡県

11、シーズ・ラボ「メリハリボディ・キャビテーションコース」5,500円

受けられるメニュー	・脂肪測定 ・キャビテーション ・ラジオ波 ・ハンドケア
体験時間	ー
部位	全身
店舗数	25店舗
店舗のある都道府県	宮城県、東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県、愛知県、 大阪府、京都府、兵庫県、広島県、岡山県、福岡県

12、パーフェクトボディプレミアム「短期集中ダイエットコース 6回」6,800円 

公式HP：https://premium-slim-body.com/

受けられるメニュー	・遠赤外線ヒートマット ・キャビテーション ・ハンドマッサージ ・ラジオ波 ・脂肪クラッシュ吸引
体験時間	120分×6回
部位	全身
店舗数	19店舗
店舗のある都道府県	北海道、東京都、兵庫県、大阪府、京都府、愛知県

13、ブルーム「超得５痩身コース 最大15回」10,999円

受けられるメニュー	・サーモシェイプ ・エンダモロジー ・ハイフ痩身 ・キャビテーション ・ティーエムキューブ
体験時間	120分×3回
部位	全身
店舗数	9店舗
店舗のある都道府県	東京都、神奈川県

体験はしごの注意点やデメリットはある？

体験はしごのメリットは安く通えることですが、反対に注意点やデメリットは次の2つです。

1、勧誘がある

勧誘のレベルはエステサロンによって異なりますが、どこのエステサロンも少なからず勧誘はあると考えたほうがいいでしょう。

より勧誘が少ないところを選びたい場合は、公式HPに「しつこい勧誘をしない」と明言しているところを選ぶのがおすすめです。

2、初回カウンセリングが毎回ある

毎回が新しいエステサロンなので、その度にカウンセリングが必要になります。アンケートやカウンセリング、施術の説明などで、約30分程度の時間がかかると考えておきましょう。

また、体験はしごだからと言って効果が劣ることはないですが、継続して通うほうが体質に合った施術を提案してもらえる可能性があります。

気に入ったエステサロンがあれば、入会も検討するといいかもしれません。

体験はしごに関するよくある質問

Q1、生理中に施術は受けられる？

ほとんどのエステサロンで、生理中に施術を受けることはできません。その理由としては、生理中のホルモンバランスの乱れによって、痩身エステの本来の効果が出にくいことが挙げられます。

また、生理中の肌は敏感で、マシンやハンドマッサージの刺激で肌荒れを引き起こすことも。

さらに、人によっては生理痛が重くなったり、血行がよくなることで貧血になったりするなどリスクが多いため、生理中に無理に施術を受けるのは推奨されていないのです。

Q2、体験コースを受ける前後は食事は避けるべき？

痩身エステ前後の食事は軽食を選び、施術の1〜2時間前まで、もしくは施術の3時間ほど後にとるのがベターだと言われています。

これは、痩身エステの施術によって身体が栄養やカロリーを吸収しやすい状態になっており、施術の直前や直後の食事は脂肪になりやすいから。

痩身エステは少なからず肝臓を中心とした内臓に普段以上の負担がかかってしまうため、栄養価が高く消化のいい食事を選ぶようにしましょう。

また、「せっかく施術を受けたから」といって食事や水分摂取を行わないのはNG。基礎代謝の低下や脱水症状を起こし、かえって施術の意味がなくなってしまいます。

Q3、より効率的に理想のスタイルを目指すためにできることはある？

痩身エステを受けるだけで十分な効果を得るのは難しいため、食事や生活習慣の改善、運動の習慣化を併せて行うことが大切です。

エステサロンによっては、エステティシャンや管理栄養士などによる指導が受けることが可能。

体験コースのカウンセリングでも、身体やダイエットなどに関する疑問を気軽に相談できるので、さまざまなアドバイスを実践してみてください。

まとめ

今回は「痩身エステの体験はしご」について紹介しました。

最後にメリット・デメリットをまとめると次の通りです。

このように痩身エステの体験はしごはデメリットもあるものの、安く通うことができ、比較検討できるので失敗しづらくなるというメリットがあります。

体験はしごをする際には、「体験はしごプラン全13回分を紹介！効果的な順番は？」で紹介したエステサロンをぜひ試してみてください。