「メンタルヘルスは食事から」

 

こんにちは。栄養専門精神科医の奥平智之です。

 

メンタルヘルス(心の健康)において、食事は非常に大切で、栄養面からのアプローチで症状が劇的に改善することがあります。この事実をもっと広く知って欲しいと思い、日々診療や啓蒙活動を行っています。

 

精神医学に栄養学的な視点を取り入れることが、私のライフワークです。ココロや体の不調で苦しむ人や自殺者を一人でも減らしたいと強く願っています。しかし、私一人の力だけでは、多くの人を救うことはできません。

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是非、周りの方に、食や栄養の大切さを広めていただければ嬉しく思います。