员外的评论 · · · · · · · · · · ( 评论20 )
- 要跑步,“适度、持续、休息”来开路
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员外
(The journey is the reward)
评论:
爱上跑步的13周
读过三遍这本书,这本书提到了三个重要原则:适度(Be moderate),一致(Be consistent)和休息(Give your body time to rest)。 (Be consistent 在这里指的是要持续下去,别随意中断,翻译成“持续”或许更... (1回应)
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