スポーツを快適に楽しんだり、自身のパフォーマンスを向上させたりするためにも、機能性の高いスポーツウェアを着用するのがおすすめです。
しかし、スポーツウェアと言ってもさまざまな種類があるため、どんなスポーツウェアを選べば良いか分からないという人もいるでしょう。
そこでこの記事では、スポーツウェアの種類や選び方、競技別にどんな服装が適しているのかを解説します。
また、スポーツウェアに備わる機能性や用意しておきたい小物類、おすすめのスポーツブランドも紹介しているので、ぜひアイテム選びの参考にしてみてください。
スポーツウェアの基本的な種類と選び方
まずは、スポーツウェアとして販売されている基本的なアイテムの種類と、選び方について説明します。
トップス
スポーツウェアのトップスは「Tシャツ」「ポロシャツ」「タンクトップ」が基本ですが、競技や運動の種類によっては専用のウェアを着用したほうが良い場合もあります。
例えば、ランニングや筋トレなどのトレーニングでは、体が動かしやすくフィット感のあるTシャツがおすすめです。1年中使える半袖Tシャツのほかにも、季節によっては長袖シャツやタンクトップがあると役立ちます。
スポーツウェアのトップスを選ぶ際は、ストレッチ性に優れていて動きやすいのはもちろん、汗をかいても快適な着心地が期待できる、通気性や吸汗速乾性があるかどうかもポイントです。
また、スポーツウェアはスポーティーで、鮮やかな色やデザインが施されたものが多いので、せっかくならデザインにもこだわってモチベーションが上がるものを選びましょう。
汗をかいても快適に着用できるスポーツ用Tシャツは、スポーツ時だけではなくアウトドアシーンや普段使いにもおすすめのアイテムです。この記事では、そんなスポーツ用Tシャツの特徴や種類、おすすめの人気ブランドについて紹介します。[…]
ボトムス
スポーツウェアのボトムスは、「ロングパンツ」「クロップドパンツ」「ハーフパンツ」「ショートパンツ」など、丈の長さによって種類が異なります。
寒い冬には、ロングパンツやクロップドパンツで防寒対策をするのがおすすめですが、ランニングなど汗を多くかくスポーツの場合は、ハーフパンツやショートパンツをはくのも良いでしょう。
パンツは丈が短いほど動きやすさが増しますが、脚をあまり出したくない人はハーフパンツやショートパンツの下にスポーツ用レギンスを重ね着すると、露出を抑えつつ、おしゃれな印象に見せることができます。
インナー
体を動かすと汗をかくため、インナーは吸汗速乾性に優れたものを選ぶことをおすすめします。また、筋肉に適度に圧力をかけ、余分なブレを軽減してくれるコンプレッションインナーも人気です。
女性の場合は、ブラジャーの選び方も重要です。
普段着けているブラジャーでスポーツをすると胸が揺れやすいため、胸の形を整えるために重要なクーパー靱帯に大きなダメージを与えてしまうことがあります。
クーパー靭帯は一度切れると修復できず、伸びてしまった場合は修復に時間がかかるため、バストラインの崩れにつながるかもしれません。
レディーススポーツウェアとして販売されているスポーツブラやブラトップは、クーパー靱帯に負担がかからないよう胸を支え、揺れを軽減できるものもあります。
スポーツブラやブラトップは、女性がスポーツをするうえで欠かせないアイテムと言っても良いでしょう。
スポーツや運動をするときはインナーにもこだわると、動きやすさや快適さがアップします。そこで今回は、スポーツ用インナーの効果や種類、おすすめの選び方を紹介します。[…]
スポーツやトレーニング時には、スポーツブラの着用がおすすめです。普段何気なくスポーツブラを選んでいるという人は、スポーツブラの重要性や特徴を理解して、自分に合ったものを見つけてみましょう。この記事では、スポーツブラを着けるメリットや選び[…]
運動中に気になるバストの揺れを抑えてくれるのが、スポーツブラです。揺れを抑えるスポーツブラを身に着けることで、ランニングや筋トレなどのトレーニングに集中しやすくなるでしょう。この記事では、揺れを抑えるスポーツブラが必要な理由や正しい着け[…]
最近販売されているスポーツブラは、機能性はもちろんデザイン性にも優れているものが多いため、ファッションアイテムとして取り入れる人が増えています。そこでこの記事では、普通のブラジャーとの違いやスポーツブラを普段使いするメリットとデメリット、[…]
スポーツブラは、バストをホールドして体が動かしやすくなるようサポートしてくれる女性に必須のアイテムです。ただし、選び方を間違えると痛みが生じたり、プレーに集中できなかったりする場合もあるので注意しておきましょう。この記事では、スポーツブ[…]
最近ではヨガやキックボクシングを始める女性が多く、スポーツブラをスポーツ時のメインのファッションアイテムとして取り入れている人もいます。そんなスポーツブラは、セットアップとして着用できるショートパンツやレギンス、タイツなどのボトムスを合わ[…]
レギンス
ショートパンツやハーフパンツの下にはくレギンスも、冬は防寒対策、夏は紫外線対策に有効です。なかには筋肉の動きをサポートしてくれるものもあり、男女ともに人気があります。
以下の記事では、スポーツ用レギンスに注目し、着用の効果や種類、おすすめの使用シーンについて紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
スポーツ用レギンスは、筋肉の動きをサポートしてくれるものもあれば、紫外線対策や防寒対策としても使える、便利なアイテムです。そこで今回は、スポーツ用レギンスの効果や種類、おすすめの使用シーンについて紹介します。スポーツ用レギンスを選ぶとき[…]
アウター
スポーツシーンでは、季節や気温、競技に合わせて、適切なアウターを着用することも大切です。
例えば、スキーなどのウィンタースポーツでは、防水性に優れたハードシェルジャケットの下に、保温性に優れたフリースニットやダウンベストなどを重ね着するのが基本です。
ランニングやテニスなど、次第に体が温まっていくスポーツをするときは、ウィンドブレーカーなど着脱しやすいアウターを選ぶと温度調整しやすくなります。
また、スポーツ用のアウターは冬の防寒対策としてだけではなく、夏の紫外線対策にも有効です。夏のアウターとしては、通気性や吸汗速乾性に優れたUVカットパーカーを用意しておくと良いでしょう。
ソックス
スポーツシーンでは、運動に適した設計で作られたスポーツソックスの着用がおすすめです。
普通の靴下よりもクッション性に優れ、滑り止めやアーチサポートなど機能性が備わっているものが多いため、足への負担を軽減でき、かつスポーツやトレーニングに集中しやすいでしょう。
スポーツソックスの特徴や選び方については、以下の記事で詳しく説明しているので参考にしてみてください。
スポーツソックスは、普通の靴下とは異なり、運動に適した設計で作られています。野球用やサッカー用、スキー用というように、特定のスポーツ専用のものだけではなく、幅広いトレーニングに適したものもあり、最近では普段履きとしても使えるものも増えてい[…]
スポーツをするときのウェアは、動きやすければ何でも良いと考える人もいるかもしれません。しかし、普段着のTシャツやジーンズなどを着るよりも、専用に作られたスポーツウェアを着用することで快適にスポーツを楽しむことができます。そこで今回は、こ[…]
スポーツをするときは普段着ではなく、スポーツウェアを着用するのがおすすめです。レディーススポーツウェアは、シンプルなものからかわいいものまでさまざまなデザインがあるため、普段着のようにコーディネートにこだわっておしゃれを楽しむことができま[…]
スポーツウェアは、快適に体を動かせるだけでなくパフォーマンス向上が期待できるため、スポーツをするうえで必須のアイテムです。そこで今回は、スポーツウェアの種類ごとにおすすめの素材や機能性、どんなスポーツに適しているのかなどを紹介します。[…]
競技別のスポーツウェアの種類
続いては、競技に分けて必要なスポーツウェアの種類について紹介します。
服装規定やマナーがある競技もあるので、注意して見ていきましょう。
ゴルフ
ゴルフの服装で気を付けたいのが、ゴルフ場ごとに定められているドレスコードです。
例えばトップスは、男女ともに襟付きシャツを着用するのがマナーとなっています。
また、ジーンズやサンダルはNGなので、チノパンツやスラックスといったロングパンツに、ゴルフシューズを履きましょう。
さらにゴルフ場によっては、キャップや靴下、クラブハウス内の服装などにも、細かくドレスコードが定められている場合があります。
ゴルフウェアの詳しい選び方については、以下の記事で紹介しているので、ゴルフ場へ行く前にチェックしてみてください。
テニス
テニスでは、半袖・長袖Tシャツやポロシャツ、タンクトップに、ハーフパンツやロングパンツを合わせるのが一般的です。
これらにプラスして、女性はワンピースやスコートを着用することもあります。
基本的に練習では、どんなスポーツウェアを着ても良いですが、大会に出場する場合は服装規定があるので、「ゲームシャツ」「ゲームパンツ」として販売されているものや、「ウェア規定を満たしている」と表記されているものを選びましょう。
また、テニスは屋外でのプレーが基本となるため、冬は防寒対策、夏は紫外線対策のためのキャップやアウターをそろえておくと役立ちます。
テニスウェアの詳しい選び方については、以下の記事で紹介しています。
ランニング・ウォーキング・トレーニング
ランニングやウォーキング、トレーニングなどの運動は、特別なウェアや道具がなくても行えますが、せっかく体を動かすなら通気性や吸汗速乾性に優れたスポーツウェアを用意しておくことで、汗でベタつく不快感を軽減することができます。
また、肌寒い季節に屋外で運動する場合は、着脱しやすいウィンドブレーカーなどを用意して、体が温まったら脱げるようにしておくのもポイントです。
ランニングウェアやウォーキングウェア、トレーニングウェアの選び方については、それぞれ以下で詳しく紹介しています。
水泳
スポーツジムのプールでは、フィットネス用もしくは競泳用スイムウェアと、スイムキャップの着用が義務付けられている場合が多いです。
また、プールの消毒用塩素や汚れ・ウイルスなどから体を保護するために、ゴーグルやインナーショーツも用意しておきましょう。
水泳用ウェアの詳しい選び方については、以下の記事で紹介しています。
サイクリング
スポーツとしてサイクリングをする場合は、専用のサイクルウェアを着用するようにしましょう。
サイクルウェアは、自転車のサドルに接するお尻の部分に衝撃を和らげるパッドが取り付けられていたり、前傾姿勢を取ることを考慮された設計になっていたりするため、パフォーマンス向上が期待できます。
サイクルウェアの詳しい選び方については、以下の記事をチェックしてみてください。
サッカー
サッカーウェアには、試合用と練習用の2種類があります。
公式試合では、大会ごとにユニフォーム規定があるため、事前に確認しておきましょう。脚を保護するすね当て（レガース・シンガード）も必要です。
一方、サッカーの練習着にルールはありませんが、「プラクティスシャツ」「プラクティスパンツ」と呼ばれる専用ウェアを着用するのがおすすめです。
以下の記事では、サッカーウェアの詳しい選び方を紹介しています。
野球
野球は試合でも練習でも、シャツ・パンツ・アンダーシャツを着用するのが一般的で、ほかにも帽子やソックス、ストッキング、ベルトなどの小物が必要になります。
練習の場合はどんなデザインのものでもOKですが、試合ではチームでそろえているユニフォームを着用します。
また、野球は屋外のグラウンドでプレーすることが多いため、UVカット機能や防汚加工が施されているものがおすすめです。
スライディングなどで汚れやすいため、耐洗濯性にも注目しながら、お手入れしやすいものを選びましょう。
詳しい野球用ウェアの選び方については、以下の記事もチェックしてみてください。
バレーボール
高くジャンプしたり滑り込んでレシーブしたりと、全身を使う動きが多いバレーボールは、比較的体にフィットするTシャツやショートパンツを着用することが多いです。
トップスは汗をかいてもベタつきにくい吸汗速乾性に優れたもの、ボトムスはストレッチ性に優れたものを選びましょう。
バレーボールも練習着は自由に選べますが、試合ではユニフォームを着用します。大会ごとにユニフォーム規定があるため、事前に確認してそろえましょう。
バレーボールウェアの詳しい選び方については、以下の記事で紹介しています。
スキー
スキーウェアで重要なのは保温性や透湿性、耐水性などの機能性ですが、せっかくならデザイン性にも注目して、モチベーションが上がるおしゃれなものを選びましょう。
服装はスキーウェア上下とインナーが基本で、ニット帽やゴーグル、手袋、厚めのソックスなどの小物も必要です。一式まとめて購入できるスポーツブランドもあるので、ぜひチェックしてみてください。
スキーウェアの詳しい選び方については、以下の記事で紹介しています。
アウトドア
登山やキャンプを楽しむときは、防水性や透湿性に優れたアウターや動きやすいパンツ、吸汗速乾性に優れたトップスなど、機能性に優れたアウトドアウェアを着用しましょう。
足元の環境が悪い場所に行くことも多いので、足をカバーできるアウトドアシューズを履くことも重要です。
また、屋外で過ごす時間が長くなるので、冬は防寒対策や夏は紫外線対策のために、帽子や着脱しやすいアウター、雨天時に備えてレインウェアもそろえておくと良いでしょう。
アウトドアウェアの詳しい選び方は、以下の記事で紹介しています。
スケートボード
スケーターファッションはストリートファッションの一種で、若者を中心に人気を集めています。
トップスにはゆったりとしたTシャツやパーカー、ボトムスにはデニムパンツやカーゴパンツ、足元には動きやすいスニーカーを合わせるのが基本です。
また、街中やスケートパークでジャンプをしたり技を決めたりするため、耐久性のある厚手のソックスや頭をカバーする帽子も用意しておくと良いでしょう。
スケーターファッションは、ストリート系ファッションの一種です。男女ともに幅広い層から人気を集め、スケーターだけれなくタウンユースのファッションとして取り入れる人も増えています。この記事では、スケーターファッションの特徴やそろえておきたい[…]
Tシャツはタウンユースファッションを楽しみたいという人だけでなく、スケーターたちからも人気のあるアイテムです。しかし、一口にTシャツと言っても種類が多いため、どう選べば良いか悩むこともあるでしょう。この記事では、スケーター向けのTシャツ[…]
パーカーは、スケーターファッションの基本とも言えるアイテムの一つです。最近では、オーバーサイズのパーカーがトレンドになっていることもあり、タウンユースコーデとしても人気が高まっています。この記事では、スケーターが好むパーカーの特徴やおす[…]
ソックス（靴下）は、スケートボードを快適に楽しむうえで欠かせないアイテムです。そのため、いつも着用しているものではなく、生地や素材、機能性などにこだわって選んでみてはいかがでしょうか。この記事では、スケーター向けソックスの選び方とおすす[…]
スケーターファッションと言えば、キャップやニット帽などの帽子をかぶるスタイルが基本です。実は、スケーターにとって帽子は単なるおしゃれアイテムというだけではなく、重要な役割を担っています。この記事では、スケーターが帽子（キャップ・ニット帽[…]
日本全国には、スケートボードやインラインスケート、BMXなどを楽しめるさまざまなスケートボード場・スケートパークがあります。屋内の施設を知っていれば雨の日も練習できるほか、専用の施設を利用することで、気兼ねなくスケートボードを行えるのはも[…]
スポーツにはたくさんの種類があり、なかには国際試合が行われるものもあります。また、日本ではあまりなじみがないスポーツでも、世界的には人気が高いというケースも珍しくありません。この記事では、スポーツの種類にはどんなものがあるのか、国際試合[…]
スポーツウェアで注目するべき機能性は？
ここからは、スポーツウェアに備わる機能性のなかでも、快適にスポーツを楽しむために欠かせないおすすめの機能性を紹介していきます。
吸汗速乾性
スポーツウェアのなかでも、特にインナーやトップス、パンツに備わっているのが、汗を吸って乾かしてくれる吸汗速乾性です。
吸汗速乾性が備わっていないウェアを着用していると、汗冷えにより体が動かしにくくなったり、体調が悪くなったりするリスクもあるほか、汗による不快感で集中して運動できなくなってしまうこともあります。
吸汗速乾性の高いスポーツウェアを着用していれば、汗冷えやベタつきを軽減できるでしょう。
通気性
空気を通す機能である通気性が高いスポーツウェアは、ウェア内にこもった熱を外に放出しやすいため、より快適な着心地が期待できます。
特に、夏の暑い時期にスポーツをするときは、通気性が高いスポーツウェアを選ぶことで、暑さ対策になります。
ストレッチ性
スポーツウェアを選ぶときは、ストレッチ性も重視したい機能の一つです。
特に、ロングパンツやフィット感のあるウェアを着用するときは、ストレッチ性が高いものを選ぶことで、体が動かしやすくなるでしょう。
ストレッチ性は生地を手で軽く引っ張ることでも確認できますが、可能であれば試着して動きやすさをチェックするのがおすすめです。
透湿性
透湿性とは、水滴になる前の蒸気状態の水分を外に逃がす機能のことです。
じっとりと肌にウェアがくっつく不快感は水蒸気の影響もあるため、ウェアの中から水蒸気を逃す透湿性も確認しておきたい機能性と言えます。
接触冷感機能
接触冷感機能とは、触れるとひんやりと冷たい感覚を与える機能のことを指します。
接触冷感機能は夏用のスポーツウェアに多く見られる機能性で、特に気温が高い日に屋外でスポーツをする人、または観戦する人もぜひ注目しておきたい機能です。
また、スポーツウェアだけでなく、タオルなどの小物にも接触冷感機能が備わっているものがあります。
UVカット機能
紫外線が強くなる傾向にある春や夏に屋外でスポーツをする人・観戦する人には、UVカット機能が備わったウェアがおすすめです。
UVカット機能が備わったスポーツウェアには「UPF値」という表記があり、15〜50＋の数字が入ります。
この数字はどのくらい紫外線をカットできるかという指標で、数値が高いほどUVカットの効果も高くなります。
スポーツウェア以外の小物にもこだわろう！
スポーツを快適に行うためには、ウェアだけでなく小物にもこだわって選ぶことが大切です。
ここでは、スポーツをする際に持っておきたい小物について紹介します。
スポーツタオル
スポーツをしていると次々と汗が出てきて、一般的なタオルでは吸水力が追い付かず、タオルやウェアがビショビショになってしまうといったこともあるでしょう。
そのため、吸水性や速乾性が備わっているスポーツタオルを活用することをおすすめします。
また、スポーツタオルのなかには、汗を拭くことができ、かつ水に濡らすとひんやり感が得られる素材を使用しているものもあり、夏など暑い時期にぴったりです。
汗をかいても快適にスポーツを楽しむためには、スポーツタオルが欠かせません。この記事では、スポーツタオルのサイズや機能性などの特徴、おすすめブランドを紹介します。[…]
スポーツ用マスク
スポーツ用マスクは、スポーツ中に着用しても息苦しさを感じにくく、アウトドアやビジネスシーンといった普段使いでも活躍します。
呼吸しやすい素材を使ったマスクや、暑さ・寒さ対策ができるマスクを選んでみましょう。
コロナ禍の今、外出時だけでなく、運動やスポーツをするときにマスクを着用するという人にはスポーツ用マスクがおすすめです。この記事では、スポーツ用マスクの種類や特徴、利用シーンなどを紹介します。スポーツ用マスクを販売する人気ブランドも紹介する[…]
スポーツバッグ
スポーツバッグには、ボストンバッグやリュック・バックパック、ウエストポーチなどさまざまな種類があります。
いつどんなときに使うかを考えて、サイズや容量は適切か、ポケットはあるか、はっ水性や通気性、耐久性は備わっているかなどをチェックすると良いでしょう。
また、スポーツ時だけでなく日常でも持ちやすいデザインを選んで、ファッションアイテムとして取り入れるのもおすすめです。
スポーツに必要なウェアや小物をたくさん持ち運ぶときは、スポーツバッグがあると便利です。この記事では、スポーツバッグに焦点を当てて、どんな種類があるのかや、おすすめの選び方などをまとめて紹介していきます。[…]
スポーツ用アームカバー
スポーツ用のアームカバーは、夏の暑さ対策や冬の寒さ対策、紫外線対策などに役立つアイテムです。
着用する季節に応じて、触るとひんやりと冷たい接触冷感素材のものや通気性に優れたメッシュ素材のもの、保温性がある起毛素材のものを選ぶと良いでしょう。
また、長さにもいくつか種類があります。
腕だけでなく手の甲まで覆える長めのタイプや、腕全体や肩まで覆えてズレが気になりにくいボレロタイプも展開されているので、自分に合うものをチェックしてみてください。
スポーツ用アームカバーにはさまざまな効果やメリットがあるので、運動する際は季節を問わず着用したいアイテムです。また、普段使いしやすいデザインのものも増えているので、スポーツ以外でも活用できると注目を集めています。この記事では、スポーツ用[…]
スポーツウェア選びにおすすめのブランド
続いては、スポーツウェアを選ぶときにチェックしたいおすすめのブランドを3つ紹介します。
DESCENTE（デサント）
デサントは、日本のスポーツブランドです。
スキーや野球、バレーボール、陸上などさまざまなスポーツに適したウェアを手掛けており、多くのプロのアスリートからも愛され続けています。
吸汗速乾性や通気性、透湿性が備わっているウェアも多く、ランニングやトレーニングにもおすすめです。
また、UVケア機能や接触冷感機能、防風性や蓄熱保温機能など、季節ならではの機能が備わったスポーツウェアも人気があります。
デザインはシンプルでスタイリッシュなものが多く、男女問わずスポーツを楽しむ大人も手に取りやすいでしょう。
le coq sportif（ルコックスポルティフ）
フランス発祥のルコックスポルティフは、テニスやサイクリングをはじめとする、さまざまなスポーツウェアや小物を手掛けるスポーツブランドです。
ルコックスポルティフのスポーツウェアもさまざまな機能性が備わっており、夏場でもサラッとした肌触りで快適にスポーツを楽しめるアイテムがそろっています。
また、フランスらしいトリコロールカラーを基調としたデザインが特徴的で、ファッション性に優れていることでも知られています。
レトロなデザインからファッショナブルなデザインまで豊富にそろっているため、コーディネートを考えるのも楽しくなるでしょう。
umbro（アンブロ）
イングランドで誕生したアンブロは、サッカーウェアや小物を中心に展開しているフットボールブランドです。
プロ選手にも愛用者が多く、サッカーを楽しむ子どもから大人まで、たくさんの人々に親しまれています。
アンブロのスポーツウェアは、耐久はっ水性や防水性、ストレッチ性といったサッカーをプレーするうえであるとうれしい機能が備わっているほか、シンプルかつ色使いが爽やかでデザイン性にも定評があります。
ウェア以外にも、バッグやシューズ、ソックスなどのサッカーに必要な小物もそろっているため、併せてチェックしてみてください。
スポーツウェアを選ぶときに、何を選べば良いか悩んでしまうという人は、人気のスポーツブランドをチェックするのがおすすめです。そこで今回は、スポーツウェアを展開するおすすめのブランドやブランドのアイテムを選ぶメリット、さらにスポーツウェアを選[…]
スポーツ用品を選ぶポイントの1つに、どのブランドで購入するかが挙げられるでしょう。ブランドにはそれぞれにコンセプトがあり、機能性やデザイン性、こだわりも異なります。また、スポーツブランドにはいくつかの種類があり、種類によって特徴やどのよう[…]
スポーツウェアや小物はどんなお店で買うのがおすすめ？
スポーツウェアや小物は、さまざまなお店で販売されています。
ネット通販で購入可能なブランドもあり、限定商品が販売されることもあるため、お気に入りのブランドがある人はチェックしてみてはいかがでしょうか。
一方、店舗で試着してから購入したいという場合は、各スポーツに詳しいスタッフがいるお店を選ぶのがおすすめです。
スポーツをするうえで役立つ情報や最新のトレンド、人気商品などを教えてもらえることもあるため、楽しく買い物ができるでしょう。
スポーツ用品を取り扱うお店の種類と特徴については、以下の記事で詳しく解説しています。
自分が手に入れたいスポーツウェアや小物、人気ブランドの商品がどんなタイプのお店で展開されているのか、買い物前にチェックしておきましょう。
スポーツを始めるなら、まずはスポーツ用品店に足を運んでみましょう。スポーツ用品を取り扱うお店にはいくつかの種類があり、目的や用途に合わせてお店を選ぶことで、さまざまな品ぞろえのなかから必要なアイテムをスムーズに買うことができます。
この記[…]
スポーツウェアは運動会コーデにも活躍！
機能性・デザイン性ともに優れたスポーツウェアは、運動会コーデにも活躍します。
運動会では、子どもの競技を応援するのはもちろん、親子競技に参加する機会もあります。テントの設営や後片付けなど、お手伝いをすることもあるでしょう。
そのため、動きやすいスポーツウェアや走りやすいシューズを選んでおくと、フットワーク軽く動くことができます。
また、UVカット機能が備わったものや、気温に応じて着脱しやすいものを選ぶのもポイントです。
以下の記事も参考に、運動会らしい爽やかなコーディネートを組んでみてください。
春や秋は子どもの運動会が開催される季節ですが、どんな運動会コーデにしようか頭を悩ませているパパ・ママも多いのではないでしょうか。そこで今回は、運動会コーデを選ぶときのポイントやおすすめブランド、コーディネート例などを紹介します。[…]
スポーツウェアをそろえた後に始めたい！社会人から始める大人の趣味
ここまでスポーツウェアの種類や選び方などについて紹介してきましたが、せっかくスポーツウェアをそろえたのなら、趣味としてスポーツを始めてみてはいかがでしょうか。
趣味をスポーツにすることで、近年深刻になっている運動不足解消にもつながるかもしれません。
大人の趣味としてスポーツを始めるメリットは？
社会人がスポーツを大人の趣味として始めるメリットとしては、生活習慣の改善、ダイエット効果が期待できる、ストレス軽減や気分転換などがあります。
ランニングやトレーニングなどの1人でも始めやすい運動や、スクールが比較的多いテニスやゴルフ、女性にはヨガやピラティスの人気が高いようです。
社会人になると仕事が忙しく、趣味の時間を作れていないという人も多いのではないでしょうか。大人になると時間に余裕がなくなることも多いですが、趣味を見つけることで前向きな気持ちになったり、ストレス発散ができたりと日々を楽しく過ごせるようになれ[…]
大人になってからの交流関係を広げる機会として、趣味としてスポーツを始めるのは有効的で、運動不足を感じている人にとっては、適度な運動をすることで体力維持や健康維持につながり、良い気分転換にもなるでしょう。今回は、スポーツを趣味にしたい人に向[…]
冬はウィンタースポーツもおすすめ！
年齢や性別を問わず始められる冬のスポーツとしてはスキーやスノーボードなどがあり、社会人から始めるという人もいるようです。
ほかにもウィンタースポーツには、アイススケートやカーリング、ボブスレーなどがあり、観るスポーツとしても人気があります。
ウィンタースポーツを始めたり、観戦したりする際には、専用の防寒グッズや観戦グッズをそろえるようにしましょう。
ウィンタースポーツは年齢に関係なく始められるものが多く、大人になってから活躍するアスリートもいます。また、エンターテインメントとしても人気があるため、興味を持つ人も多いでしょう。この記事では、これからウィンタースポーツを始めたい、または[…]
運動不足を感じている人は軽い運動から始めてみよう
趣味としてスポーツを始めようと思っても、運動不足を感じている人がいきなりスポーツを始めてしまうと体に負担がかかる場合があります。
そのため、自身の適切な運動量を理解して、ストレッチや自転車通勤、家事しながらエクササイズなど、自宅や職場でもできる軽い運動から始めると良いでしょう。
長時間のデスクワークをはじめ、テレワークが普及したことにより、運動不足を感じる人は増加傾向にあります。運動不足を解消するために、何か工夫はできないかと考えている人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、運動不足が気になる人に向けて、自宅[…]
運動不足解消のために何かを始めたいと考えたとき、いきなり負荷のかかる激しい運動を始めようと思うと腰が重くなってしまう人もいるかもしれません。しかし、それほど気負わずに始められる簡単な運動やスポーツもたくさんあります。そこで今回は、運動不[…]
スポーツウェアをそろえて快適に運動をしよう
スポーツウェアは、必要な機能性がしっかりと備わっているかを確認したうえで、季節やスポーツの内容に合わせて適したものを選ぶことが大切です。
機能性やデザイン性の高いスポーツウェアを着用すれば、パフォーマンス向上が期待できるほか、運動を継続するモチベーションになるかもしれません。
また、シンプルでスタイリッシュなデザインのものを選んで、普段のコーディネートに取り入れてスポーティーコーデを組むのもおすすめです。
お気に入りのスポーツウェアをそろえて、快適にスポーツライフを楽しみましょう。
