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來子さんです、ごきげんよう。
冬うつ脱出後、一瞬かなり上昇した（軽度躁状態）のだけど気温変動が激しすぎて自律神経がやられ、さらにいろんなことが重なって深みにはまってしまい抜け出すのにまあまあ時間かかりました。
わかりやすくいうと鬱戻りしてた。
今はまあフラットな状態に近いところまで回復して画面に向き合うだけの気力が出てきたのでとりあえず書いてます。
さて。
上がったり下がったりめそめそしたりしていた間も季節は移ろい気づいたらもう梅雨が目の前じゃあーりませんか。
梅雨前といっても晴れている日の紫外線はまあまあだし、光線過敏症の吾輩は今の時期こそ半そでで過ごしたいので紫外線対策はしておかなければならないわけで。
真夏になると長袖日傘の生活になるのでそこまで日焼け止めには注力しない主義なのですが毎年いろいろ試行錯誤しています。
昨年はキュレルの顔・からだ用を使っていたのですが今年は以下の通りです。
ママベビー ノンケミカルUVミルク（SPF50＋／PA++++）顔・からだ用
ママベビー UV＆アウトドアスプレー（SPF20／PA++）日焼け止めアウトドアスプレー
紫外線予報 さらさらUVスティック（SPF50+／PA++++）体・顔用
全部お子と一緒に使えますシリーズ。
なんか考えるのが面倒になって石鹸で落とせます的なのが一番よかね、って感じになって悩んでたんですけどAMAZONのレコメンドに出てきたのでこれでやってみちゃろかいな…って買いました。
思ったよりも良い。
いわゆるノンケミカルなんですけど、私は別にノンケミカルにこだわりがあるわけでもないし、ケミカルでも全然いいんですけど、たまたま今年はノンケミだったってだけ。
ノンケミ特有の塗ると白い問題はなじめば消えるので出かける30分前ぐらいに塗っておけば気になりません。
むしろ白くなるのはどこに塗れてないかムラがどこにあるかを判別するのにたいそう役立つのでなるほどこれはいいかもしれんな、などと思っているところです。
UV＆アウトドアスプレーは虫よけも兼ねているので日焼け止めを塗ってる上からシュシュっとして野球見に行ったりしてます。（山の中のファーム球場）
昨年はKOSEのSUNCUTのスティックだったのを今年は紫外線予報へ変更。
まだ登場させてないのですがそろそろ出番かな。
アウトドアスプレーとスティックはカバンに入れておけば困った時にチャチャーッと塗れるのが魅力的。
実際夫が日焼け止め塗り忘れたなんていうときにささっとトイレで塗ってこい、って渡してもムラも少なく簡単に濡れるのでよい感じです。
顔用はママベビーで充分なんですけど、状況によってランコムの下地使おうと思っているところです。
理由は家に在庫があるからってだけ。
化粧をやめたので下地の在庫がそこそこあり、どうしてくれようかな…と思いつつ日焼け止め効果があるものは顔に積極的に使って消費するように努めています。
在庫があるからガッツリ首まで使ったりなどしてトーンアップ！量消費！ってぐらいですけど顔色とかがよく見えるので悪くないだろう。（松陰寺）
落とすときは石鹸でいい、ってことなんですけどクレンジングがあればよりしっかり落とせるのでその方がいいかも。
石鹸だと2回洗った方がきれいに落ちます。
「ウォータープルーフなのに石鹸で落ちる♪」が売りなので思った以上に撥水しますから石鹸なら2回、クレンジングなら1回洗浄で。
…うちのボディシャンプーが敏感肌用でそこまで洗浄力が強くないから2回いるんかな…普通のボディソープなら1回で済むのかも。
そのあたりは各自評価してください。（丸投げ）
初手で飛ばし過ぎると後が息切れするのでこのあたりでやめとこ。
それでは皆さまの毎日が愛と光であふれた日々でありますように。
