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参考行程

早餐(无) 中餐√ 晚餐(无) 第1天株洲拓展训练139-7493-6791

时间项目安排
07：30 从公司出发，达到株洲拓展训练_株洲拓展训练大京水库基地
08：30 到达拓展区，清点人数
分发拓展训练服装，安放各自物品，轻装上阵
8：40-11:30 开营破冰、团队组建
变形虫（团队诊断）
珠行千里（合作沟通）
11：30-13：30 中餐/休息
13：30-16：50 团队有我更精彩（团队凝聚力）
冲出亚马逊（信任责任）
17:00 合影，离园
注：教练可根据学员的体验具体情况对株洲拓展训练_株洲大京拓展培训项目活动项目及流程顺序做适当调整，并提前做沟通。

早餐(无) 中餐√ 晚餐√ 第2天

四、拓展项目部分
开班动员：前期导入、开营仪式
【项目描述】：
一系列的热身活动与游戏。
组建团队，选队长，取队名、设计队徽、队歌、队
训等，团队文化展示。
【项目成效】：
★创造欢快轻松的活动氛围，融洽团队氛围；
★打破人与人之间的隔膜，建立相互信任的基础；
★建立与增强团队荣誉感和归属感；
★实现三忘（忘记年龄、职务和性别）
变形虫
【项目描述】：
变形虫：每组队员在黑暗的情况下，通过自行创作的一系列肢体语言指令，行进一段铺满坎坷障碍的路程，并完成规定的任务。
【项目成效】：
诊断刚刚组建好的团队在计划、沟通、执行、协作等方面的状态；
★培养领导者的预见性、信息的传递的时效性与准确性。
★加强基层员工的执行力、协作配合能力，感受信息反馈的重要性；
珠行千里
【项目介绍】：
珠行千里：每队所有队员利用手中的运输器，将目标物用循环相接的方式从A地互送到达B地，运送过程中一旦目标物掉落地上，需要重新返回重
【项目成效】：
★体会沉下浮躁心境，保持良好的工作状态，才能出色地完成任务；
★调整因每天重复枯燥无味的工作，出现的审美疲劳心态；
★感受团队内耗对企业的隐藏危机。

团队有我更精彩
【项目描述】：
团队有我更精彩：以企业的名称为口号，以最快的速度完成“团队有我更精彩”这句看似简单却寓意深远的标语。
【项目成效】：
★通过身体的接触，拉近同伴之间的感情和亲密度，增强集体归属感。
★在每一轮轮的挑战中，感受团队统一步调下的惊人成效。理解项目名称的真谛。
【项目描述】：

冲出亚马逊：所有队员在不借助任何外力的情况下，只依靠自己同伴队友的肢体，一起通过一面充满“高压电击”的电网。（小队或者大团队）
【项目成效】：
★感受任务进行前期对资源的确认与合理配置的重要性；
★分清主次矛盾，从关键紧急处下手。
★细节决定成败，关注工作中的每一个细节；
★认识团队指挥者的重要作用和明确方向对团队发展的关键性。

途经景点

途径城市和目的地：大京景区株洲(株洲景点株洲天气)

: 大京风景区

费用说明

株洲专业拓展特价一日

【铁腿户外拓展】®株洲大京拓展培训：0731-8819 2129（团体拓展训练·企业旅游活动·公司会议）株洲专业拓展教练：139-7493-6791

拓展训练:湖南铁腿户外拓展有限公司·石燕湖拓展训练学院教练技术

费用包含：课程设计费，导师培训费，设备使用费，矿泉水一瓶，保险一份，服装租赁

费用不包含：正餐：40元每人起价；接送车费（市区45座巴士当天接送950-2000元，自驾车20-50公里左右）

活动项目说明：赠送团体铁腿户外拓展定制礼品奖品（仅限10人以上团体），赠送毕业证一张，爬山涉水，户外体验，需要高度的意志力和团队精神，请记住：这一辈很短，爬山可以延续生命。

拓展基地：石燕湖（长沙），千龙湖（长沙），石牛寨（岳阳），大京水库（株洲），韶山（湘潭），赤马湖（浏阳），大围山（浏阳），水府庙（湘潭），酒埠江（株洲攸县）等50多个景区基地（拓展均免收门票）

一般拓展训练预算费用列表：

1、拓展训练费：262元/人/天，团体价格：200元/人/天（培训费、服装租赁费用、纯净水、保险）

2、漂流门票198元/人.团体价格168元/人

3、餐费：40元/人/餐起价，早餐10元/人/餐起价

4、住宿：帐蓬：80元/人/晚；农家酒店：120元每人每晚

株洲户外拓展野餐费

【铁腿户外拓展】®株洲大京拓展培训：0731-8819 2129（团体拓展训练·企业旅游活动·公司会议）株洲专业拓展教练：139-7493-6791

拓展训练:湖南铁腿户外拓展®教练技术

费用包含：课程设计费，导师培训费，设备使用费，矿泉水一瓶，保险一份，服装租赁

费用不包含：正餐：40元每人起价；接送车费（市区45座巴士当天接送950-2000元，自驾车20-50公里左右）

活动项目说明：赠送团体铁腿户外拓展定制礼品奖品（仅限10人以上团体），赠送毕业证一张，爬山涉水，户外体验，需要高度的意志力和团队精神，请记住：这一辈很短，爬山可以延续生命。

拓展基地：石燕湖（长沙），千龙湖（长沙），石牛寨（岳阳），大京水库（株洲），韶山（湘潭），赤马湖（浏阳），大围山（浏阳），水府庙（湘潭），酒埠江（株洲攸县）等50多个景区基地（拓展均免收门票）

一般拓展训练预算费用列表：

1、拓展训练费：262元/人/天，团体价格：200元/人/天（培训费、服装租赁费用、纯净水、保险）

2、漂流门票198元/人.团体价格168元/人

3、餐费：40元/人/餐起价，早餐10元/人/餐起价

4、住宿：帐蓬：80元/人/晚；农家酒店：120元每人每晚

预订指南

长株潭企业拓展培训服务电话：139-7493-6791；0731-8819·2129

一，株洲拓展训练二日计划预定，株洲大京水库户外拓展培训方案，仅限团体报名（企业，事业单位，学校，家庭，同学聚聚会等）
二，本行程为参考计划，教练课根据具体情况和负责人协商后调整顺序，或者内容
三，可以上门签订协议，提供参训人身份证信息购买保险一、学员需带物品：
1、日常换洗衣服（二日以上的）；
2、适合户外活动的运动鞋、运动服或休闲服，切勿穿上皮鞋、高跟鞋，夏季最好穿长裤。
3、训练期间，女学员不得佩带任何首饰物品。
4、尽量少带贵重物品和大量现金，贵重物品请到酒店服务台寄存。
二、学员的纪律和安全：
1、受训期间，严禁饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品，训练场上，严禁吸烟。
2、在无培训教师指导情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下河游泳或做其它危险运动。
3、服从教练安排和指挥，遵循活动操作规程与安全规则。
4、在受训期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须填写培训中心提供的《培训期间学员外出申请表》，经核准后方可离开。
三、健康状况
学员如患有严重心脏疾病、严重高血压、哮喘、急性传染病且处于病发期，请主办单
位及时告知承办单位；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。

祝您拥有一个美好的培训体验！