いきいき未来をつくる！食と運動の健康教室
生活を豊かにするためには、毎日の運動や食事が大切です。
運動と食事のポイントについて、管理栄養士・保健師がお話しします。
対象者
三条市在住の方
内容
1 SATシステムという機械を使って、普段の食事バランスの判定！
判定後は管理栄養士から食事バランスの改善方法についてお話しします。
2 簡単なテストで体の状態チェック！
チェック後は保健師から手軽に取り組める運動についてお話しします。
3 見て！食べて！バランス食体験
食と運動のお話を聞いた後は、スマートミール認証店のバランス弁当を試食します。
開催日時
令和6年12月6日（金曜日）
受付時間：午前9時30分から10時まで（午後0時20分頃終了予定）
会場
三条東公民館 多目的ホール1
定員
40人（先着順）
参加費
700円程度（お弁当代）
申込期間
令和6年11月15日（金曜日）から11月29日（金曜日）まで
＜申込み・問合わせ先＞
三条市福祉保健部健康づくり課 保健指導係
電話 0256−34−5445（直通）
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更新日：2024年11月06日