講座情報（いずみさの女性センター）
あなたも参加してみませんか。 お申込はいずみさの女性センターまで。
電話番号またはファックス 072-469-7125
E-mail hitohito@city.izumisano.lg.jp
日曜日・月曜日（月曜日が祝日の場合は翌火曜日も）、祝日・休日 を除く午前9時から午後5時15分に電話またはファックスで。
（ファックスやE-mailの場合はお名前、連絡先の電話番号、申込講座をご記入ください。受付完了できた場合、返信しますので必ずご確認ください。）
（お願い）講座で一時保育を希望される方へ
講座で一時保育を希望される方へ 感染拡大防止のため、以下のことについてご協力をお願いいたします。
● ご持参いただきたいもの
着替え一式 、おむつ 、飲料水、 おもちゃや絵本などのお気に入りの遊具、
手拭きタオル、ゴミや使用済み着衣を入れるためのビニール袋、
乳児の場合は敷物用にバスタオルまたはブランケット、
着用が可能な月齢の場合にはマスク
● 保育スタッフと一緒にその場で検温していただきます。
体温が37．5度以上または平熱＋1度以上の場合は受け入れできません。
●保育室に入る際に、スタッフと一緒に手洗い並びにアルコール消毒を行ってくだ さい。
●当日は同一室内で保育が複数になり、他児と接触する可能性がある環境での受け入れとなりますので、あらかじめご了承をお願いします。
女性の大切な心とからだを守る（講座＆ヨガ）
～その日から実践できるセルフディフェンスとリラックスヨガ～
日常生活で起こる様々な暴力から、大切な自分の心とからだ（セルフ）を守る（ディフェンス）方法を見つけるための実践講座です。セルフディフェンスで、からだを動かした後は、ヨガでリラックスして、心とからだをあたためます。
●日時：令和6年11月17日（日曜日）
午後1時～4時
●会場：レイクアルスタープラザ・カ ワサキ生涯学習センター 2階 講座室4（1部 講演）3階 和室（2部整体ヨガ）
●対象：女性
●定員：8名（先着順）
●受講料：無料
●講師：藤田 実由紀さん（女性のためのからだと性の認定カウンセラー）
※ヨガのみの参加はできません。
●講師：山崎 浩子 さん（日本総合ヨガ普及協会指導師）
※機種依存文字のため表示できません。崎は「たつさき」となります。
●持ち物：タオル、水分補給用の飲料水、ヨガマット又はバスタオル
●申込開始：令和6年10月10日（木曜日）から
※動きやすい服装で参加してください。
（更衣スペースあり）
ゆるゆるリンパ体操
～運動が苦手で身体が硬い方も大歓迎！～
ハードな動きはありませんので、運動が苦手で身体が硬くても、筋力アップできます。
身体だけでなく心の持ち方も前向きな自分を目指します。
●日時：令和6年10月20日（日曜日）
午前10時～12時
●会場：レイクアルスタープラザ・カワサキ生涯学習センター 1階 多目的室
●講師：山口 弥生さん（Yayoi アロマリンパ体操教室主宰 リンパケアセラピスト）
●対象：テーマに関心のある方
●定員：30名（先着順）
●受講料：無料
●申込開始：令和6年9月10日（火曜日）から
●一時保育：若干名。3か月～就学前。申込時にお伝えください。
●持ち物：タオル、水分補給用の飲料水、ヨガマット又はバスタオル
靴下やレッグウォーマー（冷えが気になる方）
※動きやすい服装で参加してください。
理想のワーク・ライフ・バランスを実現するために
～仕事も子育ても楽しむために～
～終了しました～
●日時：令和6年9月8日（日曜日）
午前10時～12時
●会場：レイクアルスタープラザ・カワサキ生涯学習センター 講座室4
●講師：戎 多麻枝さん（エビタスキャリア代表 ワーク＆キャリアコンサルタント）
●対象：テーマに関心のある方
●定員：15名
●受講料：無料
●申込開始：随時
●一時保育：若干名。3か月～就学前。申込時にお伝えください。
親子で楽しくシンガポールライスをつくろう！
～炊飯器で簡単クッキング～
～終了しました～
●日時：令和6年8月4日（日曜日）
午前10時～午後1時30分
●会場：レイクアルスタープラザ・カワサキ生涯学習センター2階 料理室
●講師：神田 貴子さん（女と男のクッキングナイト）
●対象：小学生と保護者
●定員：5組（先着順）
●受講料：無料
●材料費：1,000円（1組分）
※材料費の納入・キャンセルは7/26（金曜日）までにお願いします。
●持ち物：エプロン・ふきん2枚・三角巾・マスク
●申込開始：令和6年7月17日（水曜日）～
●一時保育：若干名。3か月～就学前。申込時にお伝えください。
※食物アレルギーをお持ちの人には対応できませんので、あらかじめご了承ください。
※お持ち帰りはご遠慮ください。
親子クラフト 樹脂粘土でつくる縁日フレーム
～夏祭りの雰囲気を味わう手作りクラフト！～
～終了しました～
●日時：令和6年7月21日（日曜日）
午前10時～12時
●会場：レイクアルスタープラザ・カワサキ生涯学習センター2階 講座室4
●講師：山崎 澄子さん（Heart 工房 Cha-Cha クラフチ作家）
●対象：小学生と保護者
●定員：10組（申込先着順）
●受講料：無料
●材料費：1,000円（1セット）
※材料費の納入・キャンセルは7/12（金曜日）までにお願いします。
●申込開始：令和6年7月2日（火曜日）～
●一時保育：若干名。3か月～就学前。申込時にお伝えください。
ヨガで整える
～カラダとココロを癒しましょう～
～終了しました～
どなたにでもできる整体ヨガです。
筋肉をゆるめ、骨格を整え、自律神経の動きも整えます。
●日時：令和6年6月32日（日曜日）
午前10時～12時
●会場：レイクアルスタープラザ・カワサキ生涯学習センター2階 講座室1
●講師：丸橋 温恵さん（日本総合ヨガ普及協会指導師、薬膳アンバサダー）
●対象：テーマに関心のある方
●定員：15名（先着順）
●受講料：無料
●持ち物：タオル、水分補給用の飲料水、ヨガマット又はバスタオル※動きやすい服装でお越しください。
●申込開始：令和6年6月7日（金曜日）～
●一時保育：若干名。3か月～就学前。申込時にお伝えください。
更新日：2024年03月21日