東北みやぎ復興マラソンが終わって1週間がたちました。 次回のために、良かった点と反省点について考えてみました。 今回でフルマラソンは11回目でしたが 反省点は、脚作りが不足していた。 今回のレース前の練習では30ｋ走が1回もできなかった。やっぱり後…

今日は福岡マラソン2024の開催日です。 天気予報は曇りで少し雨が降りそうですが大ぶりにはならないようで、まずまずの感じです。 今回は抽選に落ちたので、走れなくて残念ですが、今回は息子や会社の同僚が走るので初めて応援に行きました。 自宅からは、JR…

福岡は昨晩から大雨です。今朝からも雨が続いています。出発前の空港ロビーです。いよいよマラソン前日です。早朝は朝5時に起床、最終準備をしました。 7時から朝食は、いつもの内容です。出発が11時なので家を早目に9時に出ました。今日は3連休の初日とあっ…

東北・みやぎ復興マラソンまで今日で残り一週間です。 今回初参加なのYouTubeでコースの下見をしていますが、走りやすそうです。あとは当日の天気が晴れか雨か、暑いか寒いかですね。晴れで少し寒いぐらいがいいので天気予報も気になります。 www.youtube.co…

みやぎ復興マラソンまで、残り１ヶ月切りました。今回の練習でのロングラン走は30k走はできなくて、25k走までで、このあとは距離を減らして調整していく予定です。 それと少し風邪気味です。また股関節に違和感あり、無理せずこれからは調整です。 今回の目…

例年開催されるpaypayドームリレーマラソンは、会社の同僚たちと毎年参加している大会です。 会社の同僚たち(ほとんどが若手ですが)と親睦もありますが、１１月のフルマラソンにむけた、インターバルトレーニングとしてこの大会を走ってます。 今回は９人で…

View this post on Instagram A post shared by 田辺秀昭 (@kamekichan7) 今回は、夏休みをとって奥さんと2人で宮古島へ旅行しました。 航空券は、福岡空港から那覇空港経由で宮古島まででしたが、マイレージプラスのマイルがあって、予約がうまく取れました…

マラソンシューズのかかとの外側が減って、まだまだ履けそうなシューズですが、もったいないですよね。アッパーは全然大丈夫なのでなんとかできないか考えていました。 そうしたらAmazonでいいのを見つけたので試しに購入しました。 Unikstep 4ペアの靴のか…

暑い日が続きますが、秋のマラソン大会まで3ヶ月が過ぎました。この時期からしっかり走り込みたいですが、まだまだ10キロ走るのがやっとです。今は走る時は欠かさず飲み物を持参していますが、この頃は水でなく麦茶を持参しています。 麦茶はミネラル豊富で…

いい天気が続きますが、日差しが強く暑い日には日陰がありがたいですね。うちは近所に都市高速が走っていますので、午前中や夕方は都市高速の下を走ると直射日光を防げて少しは楽に走れます。 雨もしのげたりしますが、こう暑いと少しの雨だったら降ってもら…

今日は、今月に入って最初のランでした。 昨晩は、パリオリンピックのサッカー男子をテレビ観戦し、夜更かししましたので朝9時から走りました。 暑い日が続くので、早朝に走りたかったのですが、寝坊したのでこの時間からのスタートでした。でもこの時間はマ…

先月末に福岡マラソンの抽選発表がありました。 昨年に続いて今年も落選です。 自分の周りの人で落選した人はいません。昨年もいませんでした。 過去6回参加している地元開催の思入れの大会ですし、昨年は息子や娘夫婦も参加し走るということとなり、家族総…

毎年、梅雨のこの時期は御笠川の土手を走るとき、その入り口に咲いている紫陽花の花を見るのが楽しみです。 今月も後半になりますが、今は目標もぼんやりでぼちぼち走っているので月間走行はあまり気にせず走れるときに走っています。今週も雨が続きそうなの…

今年2回目のハワイです。今年はハワイに限らずプライベートに、仕事に日本各地もそうですが海外へ行くことが多いこの頃です。その中でもハワイ旅行はいいものですね。 私は旅先ではプライベートや仕事にかかわらず、その旅先で走るのが楽しみの一つです。 そ…

またハワイに行きました！ 今年の3月に娘のウエディングでハワイに行きましたが、今度は仕事でハワイに行きました。 今回泊まるホテルは、PKこと、シェラトンプリンセス・カイウラニです。 会社の関係業者さんとの旅行で世話係としての同行でした。 この前行…

今までも、那珂川の河川敷を宮竹中のところから下流の九州松下のあるところまでランニングのマイコースとして走っていますが、宮竹中から上流の方で日赤通りのアプライドがある方向に伸びました。 道幅も広く、九州松下からアプライドの今回伸びたところまで…

今日から2泊3日の北海道出張です。【1日目】この日は移動日でした。 今回も福岡空港へは早目に向かい空港のカードラウンジでゆつくりして出張の内容を確認しました。 福岡から北海道まではPeachで行きました。他の航空会社も飛んでいますが、Peachが一番お得…

脇田温泉は福岡市内から約1時間かからない場所にある温泉です。 今回は妻と2人で1泊2日の記念日旅行へでかけました。 脇田温泉は初めて訪ずれますが、こじんまりした温泉です。 今回は、楠水閣という脇田温泉を代表する旅館に泊まりました。 1日目は雨でした…

今日から仕事です。長かったＧＷも終わりましたが、今年のＧＷも天気に恵まれ充実したＧＷでした。 目標の大会はまだ決めてませんが、体力維持の為にGWは、まとまって走れるいいチャンスなのでプチ合宿的な考えで集中して走りました。（以下の通り） （日） …

4日も福岡はいい天気です。今日は妻がどんたくにフラで出演するので応援見学に博多の会場へせっかくなので走って行きました。 メイン会場ではなくこじんまりとしたところでアットホーム感がある会場でした。どんたくは参加型の福岡のイベントだなあと思いま…

3日も福岡は天気が良い日でした。例年は博多どんたくのこの時期は天気が悪いのですが、今年は天気もよく行楽日和な日が続きます。 朝から、マイコースの御笠川ラン10ｋをジョギングしました。よってGWは今のところ走行距離トータル約58ｋです。最終日の6日が…

5月になって、季節も春から初夏になろうとしてますが、走るのは今が一番いいですね。先日福岡マラソンの申込みをして今は抽選待ちなので秋冬のマラソンシーズンに向けて目標の大会はまだ決まってませんが体がなまらないようにだけ、ぼちぼち走ってます。 今…

4月22日から福岡マラソンの受付が始まりますね。今回も勿論申し込みます。 第1回から出場して今回が7回目の参加になります。昨年は抽選に落選してふるさと納税枠の参加でしたので抽選に受かればですが、発表が楽しみです。 それまではマイペースでランの調整…

今年も花見ランいいですね。春日公園は多くの人で賑わってました。 最近よく走る老司の那珂川河川敷ですが、きれいに咲いていました。 この時期は、地元でも特別なランです。

3月22日から5泊7日でハワイに行きました。今回は娘のウエディングをハワイで挙げるのが目的です。私たち夫婦とお婿さんと、その両親の計6名の旅です。福岡からアシアナ航空仁川経由でのハワイ行きです。久々にアシアナ航空に乗りましたが、機内食や客室乗務…

先週の玉名いだてんマラソンは、目標の3時間40分台で走れたのは良かったのですが、サブ3.5はまだまだと感じたレースでした。しかしこの秋冬の自分のマラソンシーズンはこれで終わりましたので、ほっとしてる気分です。次は今年の秋冬にむけてのんびり始動し…

明日は3ヶ月ぶりのフルマラソンです。前日は9時前就寝しました。夜中何回も目が覚めましたが、しっかり休めたと思います。 最近は、花粉症で目が痒く、くしゃみ、鼻水で今までのマラソン大会前としては、この状態は初めてだったので少し不安です。花粉用の目…

玉名いだてんマラソンまで1週間です。先週も平日は走れませんでしたので、今日は10ｋジョギングをしました。 長崎の街はランタンフェスティバル開催中で、赤いランタンに彩られて街はとてもきれいです。 そして今日は皇帝パレード特別版で福山雅治さんが皇帝…

玉名いだてんマラソンまで2週間となりました。最近は平日全く走っていないので、今日は20ｋを 走りたかったので久々に太宰府の坂本八幡宮まで走りました。 周りには梅が咲き始めていて、春がすぐそこまできている感じでした。今度は、弁当持って来たいです。…

ゆめタウン博多のゼビオで、前から欲しかったマジックスピード３が値引きして販売してました。更にゼビオの株主優待で20%割引券を持っていたので安く買えました。 これを機会に、靴箱にシューズが増えてきたので、いまあるマラソンシューズの整理しました。…