kukaiさん:サークルメンバー一覧:SIXPADルーム|Beach - ビーチ
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kukai(id27790803)

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from: kukaiさん

2025年02月10日 19時25分01秒

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無添加のもは、値段のハードルが高いので、朝食の最後、歯磨き前に「チョコレート効果95%」を毎日1枚食べる様にしています。

from: kukaiさん

2025年01月28日 16時23分43秒

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①過不足ない栄養不足しがちな栄養はサプリで補充②適度な運動EMSも取り入れて毎日継続③快適な睡眠マットレスや枕を見直すこの3つでどうでしょう。

from: kukaiさん

2025年01月22日 17時06分42秒

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睡眠の質向上の為、去年末マットレスを見直しました。快眠への第一歩。