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from: VITALコミュニティスタッフさん
2024年08月15日 12時07分51秒
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【季節あるある！】夏だからこそ気を付けてます！そんな健康、運動習慣を教えてください！＜VITAL LIFE応援キャンペーン対象トピック＞
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。暑い日が続いていますが、みなさんはどのように健康管理されていますか？水分・栄養補給に気を
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
暑い日が続いていますが、みなさんはどのように健康管理されていますか？
水分・栄養補給に気を付けたり、時間帯や場所を変えて運動したりしている方も多いかと思います。
そこで今回は、夏ならではの健康管理、運動習慣について教えてください！
＼このテーマにコメントを投稿いただくと…／
VITAL LIFE応援キャンペーンに応募できます！このテーマも含む、合計8つの対象トピックにコメントを投稿（いずれかに1回以上）いただいた方の中から、30名様にAmazonギフトカード500円分プレゼント！
▼キャンペーン詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/111j9
キャンペーン期間：2024年11月15日（金）13時まで
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【季節あるある！】夏だからこそ気を付けてます！
そんな健康、運動習慣を教えてください！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/111g9
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例えば…
・昨年の夏、冷たいものばかり食べたり、朝食を食べなかったり…と食生活が乱れていたせいか疲れやすいと感じることがよくありました。今年は、夏バテ対策として、旬の野菜を積極的にとりいれて、栄養バランスを意識しながら三食しっかり食べるようにしています！
・普段から運動不足なのに、暑いとなるとますます身体を動かすのが億劫になります。何年か前に購入したルームランナーがあるのですが、全然使えていない…。何か目標を立てて、家の中で運動を再開したいです。
などなど。
最近の運動習慣や、夏だからこそ気を付けていること、積極的に行っている健康習慣などを教えてください。運動習慣に関するお悩みや、気になる健康法などがあればぜひお聞かせください！
SIXPADの製品をお持ちの方は、SIXPADの製品を使ったトレーニング内容やルーティンなどもシェアしていただけると嬉しいです！
また、コメント投稿した後は、「VITAL LIFEプロジェクト」の日記トピック、お題トピックもぜひのぞいてみてください。
SIXPAD製品使用の習慣化を目指しているプロジェクトメンバーのコメントに、ぜひ応援コメントをお願いします！みなさんのコメントがメンバーのパワーになりますので、応援よろしくお願いします！
（以下のトピックへのコメント投稿も、冒頭で紹介したVITAL LIFE応援キャンペーンの対象となります。）
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■日記トピック
○【チーム「健康維持」】の日記トピック
https://cs.beach.jp/scu/211ds
○【チーム「ボディメイク」】の日記トピック
https://cs.beach.jp/scu/311dt
○【チーム「ヒップメイク」】の日記トピック
https://cs.beach.jp/scu/411du
■お題トピック
○【チーム「健康維持」】のお題トピック
https://cs.beach.jp/scu/811dp
○【チーム「ボディメイク」】のお題トピック
https://cs.beach.jp/scu/911dq
○【チーム「ヒップメイク」】のお題トピック
https://cs.beach.jp/scu/111dr
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みなさんからのたくさんのご投稿、お待ちしています。
（「VITALコミュニティ」スタッフ）
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from: ブルーデージーさん
2024年09月13日 20時41分41秒
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冷房の効きすぎの室内から暑い屋外へ出るととても疲れます
夜に足が攣ったり
今は毎日スクワットをして足を鍛えています
少しずつ回数を増やして続けています
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