こんにちは！アラカンタロウです。
土曜に病院に行きました。降圧剤を飲んでますが血圧が150overなので追加で降圧剤を処方されることになりました。
現状は4錠→5錠になりました。確かに血圧は下がり上が130～135程度になりましたが、頭がボーっとして、心臓も何故かドキドキ感じます。
日曜日は市民体育館にルーティーンの筋トレに行きました。9時ｏｐｅｎなのですが、8時55分に体育館の入り口に到着しました。
卓球をする老若男女が受付に並んでました。9時からなので、9時にならないとエントランスの受付をしてくれません。
私も続いて入りました。トレーニングルームは2番手でした。常連の私より少し上か？同年台のよくしゃべるオッサンが一番手でした。私はトレーニング中は話さないので、多分避けられています。
最近は○○CLUBとかの市か公立の高校をまとめたようなユニフォームを着た高校生が来て、機材を独占するので早めに行って、トレーニングを終えるようにしました。
しかし、体調があまり良くなく（降圧剤の飲みすぎ？プレドニンの副作用？）て、スクワットをした時点で、汗が噴き出て心臓もバクバク鳴り出しました。
しかしせっかく来ているので、いつものルーティーンを終わらそうとしましたが、アームカールやスカルクラッシャーは2セットずつしか行いませんでした。
それからサウナに行って、足や顔の浮腫みを解消させようと、4回もサウナと水風呂に交互に入りました。
足はかなり浮腫みが解消しましたが、一過性なもので、二三日するとまた浮腫みます。
月曜日はスポーツの日ですが、体育館のトレーニングルームは他の競技の控室となるため使用禁止。
従って、家でゴロゴロ。丁度ドジャースとメッツの試合がNHKであって楽しめました。
体調はいつ良くなるのでしょうね？？？以前のように思いっきり身体を動かしてみたいです。
