五台山逆时针大朝台徒步线路攻略 (未审核)

线路简介

经过地域：五台山

第一日：早上4点起床、自行早餐，4点30分准时出发，5点30左右抵达徒步起点鸿门岩，，整装开拔；
6点达东台望海寺，休整；（此路段会有部分没上到海拔2800米的队员会出现胸闷、喘气厉害等现象，属正常，稍加休息、缓慢前行一般均可缓解）
6点20分沿路下撤鸿门岩，经石板路前往法云寺，7点30分抵达第一个休息点法云寺，全队集体休息，简单补充能量，为接下来的华北屋脊爬升做准备。
8点30分抵达华北屋脊，休整，等待全队抵达，华北屋脊牌坊合影。
9点30分到达此行最高点，海拔3061米北台叶斗峰，上香、休整、补充能量；10点00离开北台，前往中台。
12点30分抵达中台，自备路餐，埋锅造饭。
下午13点，告别中台，一路向西，15点钟，抵达西台，八功德水休整，补充能量。
下午16点，抵达吉祥寺，泉水泡脚，接受冷刺激后的11路，瞬间恢复原有功能；
下午6点半，历经艰辛，抵达第一天夜宿地狮子窝寺庙，晚上集体斋饭，热水泡脚，八人间休息（注：寺庙食宿，请务必遵守佛教规矩，领队会详讲）

第二日：早7点从狮子窝出发，上午11点30抵达最后一台南台，休整，补充能量，之后沿小路下撤佛母洞。
下午2点30分，，抵达佛母洞停车场，活动结束。

你想去的线路

徒步牛背山贡嘎尼泊尔香格里拉梅里雪山

线路的点评

全部(88) 5星 4星 3星 2星 1星

财☆神

推荐

(吐血推荐)

时间

2014-06-01 至 2014-06-04 共3天

费用

车费和餐费每人300，没门票费用

注意

然是六月去的，也得注意保暖，尤其在去北台的路上风很大，还有雪没融化，早晚冷，吃不下斋饭的建议带好自己想吃的东西，带好自己的睡袋，雨具也必备，随时会下雨。

综合

五台山的大朝台，是一年一度的驴友都要去的地方，非常的神圣地方，心诚则灵，风景指数五星，我是这样认为的，强度也有四星，以个人的体力判断的，看你走几天的穿越线路，是否重装出行，不建议重装出行，因为那里的天气变化莫测，遇到恶略的天气你很难行走，徒步的过程中不要喝酒，走路时不能忽快乎慢，一定要以匀速的速度前进，爬升也很大，不过路都好走，新驴不建议走穿越的路线，虽然强度不大，平时没锻炼的驴友建议换是多锻炼以后再去穿越朝台，要带着爱心去朝台，心静会得到意想不到的收获，每年都去一次，每次大概都在5月到六月之间，这个时候的季节我本人还能适应，只是建议哦。

图片

2015-3-2 13:58 五台山逆时针大朝台徒步线路攻略

有用(2)

feelwell

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(吐血推荐)

时间

2011-12-27 至 2011-12-31 共4天

费用

具体时间是2011年年末还是2012年年末忘记了，总之那个时间段。上海出发，硬座200不到到太原，太原火车到五台山，然后小旅店30左右住了一晚，第2天一早25块班车到鸿门岩，中间狮子林挂单30元，后面就是将近晚上包车100左右回到了五台山火车站。

注意

冬天大五台很冷，一定要做好防风保暖工作啊。在北台台顶看到和尚头上戴着摩托车头盔防风啊。冬天必须保证自己有热水喝，舒服很多。走阳面还是阴面自己考虑，总之沿着自己节奏走。沿路几个寺庙都可以补给，也可以挂单。记得给香水钱。

综合

路线难度不高，基本有明显路基，想自己创新也可以走山脊或则硬切山路。风景高望不错，起码是华北山脊啊，3000+，和江南的山完全不一样。强度还是蛮大的，这次我又把膝盖走废了，特别走雪坡的时候，从早上4点多开始一直走到天黑才到狮子窝挂单，大半夜的，就我一个人出现在庙里，人家师傅都被我吓一跳，哈哈。五个台都可以挂单，不要浪费粮食，师傅他们是清修的，还是蛮不错的。人也和善，大半夜被我吵醒进去也没说撒。低温下面我觉得软壳比硬壳冲锋衣穿着舒服，羽绒服必备，登山杖必备，其他小包也是必须的。和我差不多达到的北京i一个哥们，全套装备自己背，牛啊！不过觉得没必要，挂单的地方条件还可以，西台还能看日落，东台可以看日出。到北台的半路还有个小狐狸可以看看，记得喂它食物额。淡季班车不多，要提前算好时间，否则只能包车出去，当然4-5个人还是合适的，1个人落单花费就不少了。回去的时候司机还说可能会有黑司机半路抢劫，单独行动的姑娘要注意了。

2015-1-22 16:47 五台山逆时针大朝台徒步线路攻略

有用(1)

690845991

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(吐血推荐)

时间

2014-08-21 至 2014-08-24 共3天

费用

唐山到北京硬座23.5元。北京到忻州（没买到五台山的）硬卧126。五台山到鸿门岩大巴25。狮子窝挂单50。返程从佛母洞台阶下到车场拼车50/每人送到五台山火车站。到北京硬座50.5。北京到唐山高客62。

注意

穿一双舒服的鞋子，北台的最高峰风最大如果下雨注意保暖，一路都有拼车的面包车如果实在走不动了可以选择，但是一旦上了车你就会觉得这趟白来了，失去了大朝台的意义

综合

鸿门岩下车就是东台，征服东台下来顺着驴友路线沿着山腰走登顶北台，过澡浴池到达中台，下山到西台。这里要说的是从北台到西台直线距离线上每个 10多米就有一根石柱，可能是和尚礼佛用的，因为太累了没具体了解，从西台下来如果时间早就到狮子窝挂单，要说太累就在西台挂单也可以，就是环境不如狮子窝。狮子窝到南台4，5个小时的路程吧，中途有个金阁寺值得一去寺庙干净景致也好，据说都是有钱人什么的在此挂单。驴友们看看景还是不错的。南台的南面还有个古南台要是有体力和时间也可去看看。南台下山到佛母洞，佛母重生看的人太多时间紧就没有看到，之后下山到车场

2015-1-6 17:25 五台山逆时针大朝台徒步线路攻略

有用

callyoume

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(吐血推荐)

时间

2014-09-01 至 2014-09-03 共2天

费用

朋友开车拉着去的晚上在沙河镇十元住宿早上坐大巴20元到鸿门岩后下车前往东台晚上在中台住的每人50元第二天到台怀镇坐车大巴貌似是80 晚上八点到的家总体下来车不多要180左右

注意

1.五台山上的风很大，东台带北台的路上尤其甚之
2.冬天朝台一定要注意头部的保温，头部的温度流失最大

综合

在北台休息1个小时后，开始了新的路途。--------中台。中台本身路不是太多，比较陡的爬升。路线长的事从北台去中台的路，幸好一路景色很美，时不时的太阳公公还会出来露个脸，让本来体力严重不行的我继续坚持着。总感觉云彩就在头顶，伸手可及。一路上一会雨一会晴，当太阳出来的时候漫山的驴友都会欢呼雀跃。那种感觉真的是无法用语言表达的，即使是那么大的爬升，都不会有退缩的念头。大概下午两点半左右，到达中台。寺庙还在修建，在台顶休息半个小时，开始下山，从中台下来，连五分钟都没休息，就被驴友们拽上了去西台的路，西台有爬升，强度不大，也不远上山下山也总共1个多小时。但是中台下来的时候已经很累了，就感觉废了。问小伙伴，我说，如果不爬西台，这趟大朝台会不会很失败，她说，虽然很近，但它代表一方，去吧。。。。就这样，咬咬牙，去了。。。。

2014-9-14 23:16 五台山逆时针大朝台徒步线路攻略

有用

开都河

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(重点推荐)

时间

2011-04-02 至 2011-04-05 共3天

费用

往返火车票、打车、吃饭、捐功德共计650元；通往南台的收费站当时好像没有人，所以没买门票，据说是90元。各台寺庙均能挂单，走之前不要忘了捐功德。

注意

1、即便是第一次去，亦无需向导，五台山火车站坐班车或打车到达鸿门岩即开始朝台之路，每个台顶问一下路，剩下的就是毅行了。一般顺序为：鸿门岩-东台-鸿门岩-法云寺-华北屋脊碑坊-北台-澡浴池-中台-八功德水碑-西台-吉祥寺-狮子窝-金阁寺-南台收费站-气象台-南台-佛母洞-白云寺，全程五十多公里，一般需要两天，强驴轻装也有一天完成的，太费膝盖，没必要。
2、晴天需防晒伤，我们此行最大的损失就是忽视了防晒，其实是没经验，两个人严重晒伤，回家后均脱了一层皮，输液花了300元。清明节前后的大雪加重了阳光的反射，也是晒伤的诱因之一。
3、沿途寺庙多数都能挂单，当时中台正在维修不能挂单，重装没有必要，几瓶水加一顿路餐即可。
4、不熟悉线路的话最好不要走夜路，也不要随意横切小路。沿大路行走即可。
5、南台下山去佛母洞“投胎重生” 的话需要好运气，往往需要排长队，很费时间，因为一胎只能重生一个，需注意不要和赶火车的行程撞车。
6、恶劣天气下需注意防寒、防失温。

综合

风景指数一般，但毕竟是华北第一高峰，很多驴友海拔上三千的一个里程碑式行程，很有纪念意义。体能要求一般，全程基本是山路，线路成熟，只要稍具备一定的体能加毅力和信念都能完成五台连穿，两天行程大约五十多公里。
当五台连穿被冠以“朝台”的寓意后，脚步彷佛变的神圣起来，也许会很累，但朝台的信念会让很多人坚持走完全程，这也许就是大五没有难度却逐渐成为热门线路的原因之一，毕竟每个人心里都有自己的信仰，朝台也许就是为了心中不知所在的信仰而行走吧。
难度：基本上都是能走车的山道，无难度，个别驴友可能会有轻微的“高反”，慢慢行走会逐渐适应。
强度：轻装属于中等强度，重装强度较大。
所需装备：喜欢宿营的携带两日重装所需物品，水只带各台顶之间够用的即可，寺庙挂单携带一日轻装物品即可。建议轻装快速前进，寺庙挂单，旺季需防寺庙住满。双杖、护膝、雨披、手台等必备。

推荐度：★★★☆☆老驴溜腿，新驴磨练毅力之旅。

2014-9-14 15:57 五台山逆时针大朝台徒步线路攻略

有用(2)

cnlarry

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(吐血推荐)

时间

2013-10-08 至 2013-10-10 共2天

费用

天津-北京 54.5元，北京-五台山卧铺101.5，大巴到洪门岩25元，西台挂单20元，南台下撤到大路口包车60元。夜住台怀镇一晚50元，早餐15元，其他40，回程路费合计181，行程总合计547元

注意

1、一定要穿一双适应全天候路况的徒步鞋或登山鞋，因为无论是走大路还是斜切小路，60公里左右的距离都不可小觑，当然还要配一双舒适的厚袜子；
2、在山顶没有太阳的时候，温度会急剧下降，若遇到下雨或下雾会更冷，所以，千万做好这两方面的细致准备；
3、一定要做好防晒，尤其是脸部和脖子后半部分，否则被晒后，你接下来的两个星期会很难看，我的脸部和脖子前一周是疼，后一周是蜕皮，最简单的办法就是搞个魔术头巾全部遮挡起来，效果很好；
4、在五台山上露营的人不多，因为每个台顶的寺庙都可以挂单，庙里也都有热水提供，所以，随身带一个驴行杯子吧；
5、提前了解一些基本知识，要遵守寺庙里的规矩，徒步也是一种修行，不用急匆匆地行走，好好体会一下出家人的信仰世界吧。

综合

那么多的驴友喜欢大朝台的线路，不单单是因为这条线路的高海拔风景，走在漫漫的朝台路上，多数人都会对人生有更多的感悟。说大朝台相当于500年的修行，在交通和通讯都很发达的今天，也许我们不能深切体会三步一叩五步一拜的艰辛，但通过朝台，让我们更清楚，面对心中的目标，执着与坚忍地迈出的每一步，才会注定一段没有遗憾的旅程......
难度：徒步距离虽然很长但难度不大，一般都能坚持到最后，要细致准备装备，这样会让驴行更有安全保障；
强度：坡度较大的地方是中台和西台接近冲顶的一段距离，较高的海拔上拔高会有些不适应，途中要多休息几次，控制好节奏即可；
体力补充：寺庙挂单以素食为主，若需要补充一些能量，最好带些巧克力或奶粉豆粉之类的补充糖分，本人理解，既然是朝台之驴，同时要进寺庙挂单住宿，不要带荤腥类的便携食品，因为朝台一路走过的几个寺庙都是货真价实的菩萨道场，和山下的某些寺庙不一样，你懂的。

2014-9-6 17:17 五台山逆时针大朝台徒步线路攻略

有用(2)

东北王-巧克力

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时间

2014-03-30 至 2014-08-01 共124天

费用

参加商业活动，费用500（有认识的朋友）

注意

登山双仗、护膝是必备的，就算有人觉得强度不大，但这两样着实能保护好自己的腿。
有人可能会脚出汗，卫生巾也可以用上。
山上天气变化多端，保暖和速干同步进行，冷了冲锋，热了速干。
运气好的话两天一路晴天，运气不好的话会赶上大小雨，有时候能见度不到一米，所以要跟队员们保持好距离和联系。
每一个台都可以补充水源，所以水不是问题。

综合

逆时针朝台我去过两次，有人说这是山西驴子的考试卷，也有人说是小儿科。但我个人觉得，从新人来考虑的话，还是有一定的强度。大概全程下来五十多公里。
三月份天气寒冷，山上会有积雪，凌晨三点登东台的时候穿的冲锋加薄羽绒。东-北-中-西，很明显北台和西台耗一定的体力，那时候会觉得比较热，会脱掉冲锋。我两次吃饭都是在中台解决的午饭，哪里有斋饭，到达中台的时间也恰恰是中午。从华北屋脊到北台有上升的坡度，那时候会觉得耗体力，可能会觉得比较饿，可以吃点巧克力，牛肉干等东西垫垫肚子，而后从北台到中台就比较省力，毕竟有下坡趋势，一路欢声笑语不是问题。
中台解决了午饭，西台下来直奔狮子窝，在那里挂单吃完饭，和尚貌似是东北的，人也算好。三月份的狮子窝很冷的，就只有一片暖气片，我是吃完饭洗洗就钻在被子里睡觉了。。。

第二天去南台，刚开始部队之间距离都是可以看见，到了收费站之后，就拉开了距离。这时候就有人开始脱队，所以要保证安全。
南台到佛母洞首先是要下山，下山都是石子路，所以走路要慢，不要太快，这样费腿。下山会看到狼毒花，很漂亮的一种花，三月份去的时候看不到，我是第一次六月份去的时候看到的。
强度没有奔南台之前大了，可以轻松匀速前进。

2014-8-9 16:44 五台山逆时针大朝台徒步线路攻略

有用(2)

xyzs102

推荐

(吐血推荐)

时间

2014-08-01 至 2014-08-03 共2天

费用

包括包车，住宿，狮子窝挂单，两顿午饭，一共算下来有个350

注意

山上风大天气多变，一定要带雨衣，冲锋衣。夏天去要注意防晒，在山上晒了估计不到三个小时，回来后感觉脸上晒伤了。每个台都可以补水的，最好带个保温杯。食物不要太多，根本就不想吃东西，多带点高热量的东西。五台岔路比较多，如果自己不知道路的话不要乱走，最好跟上认识路的人。

综合

五台拥有非常美的高山草甸景色，漫山遍野都是绿色，让久居城市的人感到欣慰。每个台顶都有文殊菩萨的寺庙，登山的时间上可以放慢一些，用双脚丈量世界，体悟行走的力量。海拔最高的华北屋脊，佛母洞前的1680阶台阶，都很有意思，只要体力够多爬爬。
徒步强度不小，两天如果走得多一点，会走到68公里，但是难度不大，每个台和路上都会有黑车可以做，价钱可以商量，人越多越便宜。
1.从鸿门岩登东峰，一般是四点左右，山上风大，最好穿抓绒。
2.从东台到北台，有一截是修好的路，从法云寺开始爬升，爬升要根据的体力自己调整，到华北屋脊海拔在3000米以上，天气比较冷，比四点时会好很多。
3.从北台到中台，不算太远，中间有石柱子，旁边岔路不少，注意安全。
4.从中台到西台，也不算远，西上峰之后也要原路返回，中间也有石柱子，找不到路就跟着石柱子走，山上天气多变，起雾时要小心。
5.西台到狮子窝，下山路比较急，还有树林，岔路较多。
6.从狮子窝到南台，中间树林比较多，路不太好找，要小心。
7.从南台下到佛魔洞停车场中间没什么岔路，不过山路较陡，注意安全。
8.删减天气多变一定要注意带上雨具既保暖的衣物，衣物最好带两套。

2014-8-7 20:32 五台山逆时针大朝台徒步线路攻略

有用

五度户外

推荐

(重点推荐)

时间

2014-07-11 至 2014-07-13 共2天

费用

车费门票300元每人，住宿30每天，旅行社旅游大巴

注意

高山注意保暖，带一些吃的东西，及时补充糖。带一些水，但不能太多，五台山人多小卖部较多补水很方便，个路口有指示牌

综合

线路强度比较大，路途远，不过路好走除了台阶路就是马路，每个台的寺庙大体格局是一样的，风景差不多只有信徒才能对寺庙有所了解。每个台相隔的距离不是很远，人很多，做买卖的也很多买东西很方便，所以不用带太多吃的东西，便于轻装徒步。其中难度最大的就是北台，路途远，这个季节山下较热山上气温较低，必须穿好防风的单冲锋衣，戴好防风面罩，高能高热体积重量小的食品是最佳伴侣，最好是携带低盐的风干肉、巧克力、能量棒、维生素片。在山上不要逗留时间太长以免下山时太晚路黑，虽然路好走，但是路远拐弯多容易发生危险。

2014-8-4 23:11 五台山逆时针大朝台徒步线路攻略

有用

山水123a

推荐

(吐血推荐)

时间

2014-07-18 至 2014-07-20 共2天

费用

来回包车165 狮子窝挂单50 其他饮水和口粮丰俭由人

注意

五台山海拔大约在3000米左右，不是很高，但是紫外线还是比较给力，注意防晒

每个台都有热水，不过据经验水不开，而且比较浑浊

合理分配体力，每个台都有朝台车，走不动的可以坐车

气候多变，一定要带好防雨装备，同时注意背包防水

综合

五台山总体难度不是很大，我们去的时候天气非常给力，第一天全天的阴天，北台和西台甚至全都是雾雾的感觉，找到一个很好的形容词，犹如仙境。
如果你不是一个很好的佛教信徒，这条路可以用两个词概括，就是傻走，两天六十公里的路程，爬升步大，路线很长，考虑的就是人的体力和耐力，可以说最后没有什么绝对的舒适和安逸，只要你坚持，没有什么是走不下来的，大五台，战胜自己就是战胜了一切
整体来说大五的景色就是高山草甸，如果你追求极致的高原，那可以绕行了，此路适合无聊时候慢慢走，叫上知己好友，慢慢聊，慢慢慢侃

2014-8-1 20:05 五台山逆时针大朝台徒步线路攻略

有用

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