五台山逆时针大朝台徒步线路攻略 (未审核)

线路简介

经过地域：五台山

第一日：早上4点起床、自行早餐，4点30分准时出发，5点30左右抵达徒步起点鸿门岩，，整装开拔；
6点达东台望海寺，休整；（此路段会有部分没上到海拔2800米的队员会出现胸闷、喘气厉害等现象，属正常，稍加休息、缓慢前行一般均可缓解）
6点20分沿路下撤鸿门岩，经石板路前往法云寺，7点30分抵达第一个休息点法云寺，全队集体休息，简单补充能量，为接下来的华北屋脊爬升做准备。
8点30分抵达华北屋脊，休整，等待全队抵达，华北屋脊牌坊合影。
9点30分到达此行最高点，海拔3061米北台叶斗峰，上香、休整、补充能量；10点00离开北台，前往中台。
12点30分抵达中台，自备路餐，埋锅造饭。
下午13点，告别中台，一路向西，15点钟，抵达西台，八功德水休整，补充能量。
下午16点，抵达吉祥寺，泉水泡脚，接受冷刺激后的11路，瞬间恢复原有功能；
下午6点半，历经艰辛，抵达第一天夜宿地狮子窝寺庙，晚上集体斋饭，热水泡脚，八人间休息（注：寺庙食宿，请务必遵守佛教规矩，领队会详讲）

第二日：早7点从狮子窝出发，上午11点30抵达最后一台南台，休整，补充能量，之后沿小路下撤佛母洞。
下午2点30分，，抵达佛母洞停车场，活动结束。

你想去的线路

徒步牛背山贡嘎尼泊尔香格里拉梅里雪山

线路的点评

全部(88) 5星 4星 3星 2星 1星

偶遇鸡冠峰

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时间

2023-04-29 至 2023-04-30 共1天

费用

夜车走高速满油300元至砂河镇，包车200元上鸿门岩，狮子窝至大南庄朝台车2人100元，住宿3人大通铺150元，宽滩村包车鸿门岩300元，再次125元至砂河镇，一路高速满油300元返回，开车6-7小时

注意

第一天走东台风大注意手套，长厚袜子，冲锋衣，护目镜，雪套，可以东台斋饭，走小路可以节约时间，下撤至鸿门岩，走防火通道一路向北，路过华北屋脊，北台至澡浴池午餐，过中台有小攀爬，注意脚下踩稳，登山杖必备，雨衣，谨防滑坠！崴脚！一路向南西台，吉祥寺，狮子窝，大南庄名宿，朝台车50管接人，走2公里宽滩村上南台，古南台，原路返回，坐包车300至鸿门岩

综合

对新驴有强度，一天40公里还是挺有挑战，难度不大，一路都有经幡，极少迷路，只是千万不要走创新小路，根本不是想象中的近路，心态要好，既然是修行，就得吃的苦中苦，不要心疼钱，五台山就是文殊菩萨的道场，修心，修身，可以偶遇很多的队友，尽管目的，目标不同，但与人为善的心会得到好的回音，去感触最真实的自己。装备冲锋衣必备，登山杖，手套，护目镜，30L包足够，吃的不用带太多，如果还怕失温，救生毯可以带上，一定要面带微笑，不管腿是否酸痛，累是很正常的事情，农家，挂单的地方很多，身份证带上，电话一般都有信号，偶遇的队友都会指引方向。

2023-5-7 02:45 五台山逆时针大朝台徒步线路攻略

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It's哪扎

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(吐血推荐)

时间

2016-12-24 至 2016-12-25 共1天

费用

北京—五台山来回火车卧铺均104.5，火车站到五台25，回来没赶上拼车每人20，金阁寺农家院50管吃住很干净老乡大姐很好

注意

1、冬天去一定要多穿，不然会冻得屁滚尿流，特别是脚下，我多带了2双羊绒袜子，要不然走路都不太合适拉斯帕瓦的四季鞋纯属坑爹，顺便提一下山脉户外买的东西很不靠谱，穿几次两只鞋底基本都掉了让我自己买胶去粘。
2、带大一点的保温杯，因为有的山顶热水供应不够哦
3、带着雪套和简易冰爪，干净虽然我没用冰爪
4、尽量快走我们到达金阁寺都已经天很黑了，反正我们原计划是在狮子窝的，结果没有人也没有水
5、冬天回火车站的车很早就没有啦，尽量保证3点半以前或者提前约好人拼车

综合

鸿门岩开始——东台顶，日出云海，早餐——北台顶，华北屋脊午餐——中台顶——西台顶—狮子窝休息——金阁寺农家院 ——第二天直奔南台开火做饭，没去古南台，结果时间没够用，——台怀镇；
1.鞋：登山鞋；冬天要保暖
2.服装：登山服饰或冲锋衣裤装。（早上真的很冷啊，抓绒的头巾和帽子上面全是冰）
3.药：创可贴、绷带、感冒药。（一大堆，我出门习惯带医药包很多东西）
4.其他：登山杖、护膝、手电，头灯，手机，移动电源等。冬天带单反很漂亮，不过我没带O(∩_∩)O
5.保温杯：1~2L水，沿途寺庙都可以补热水。

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2017-2-19 12:22 五台山逆时针大朝台徒步线路攻略

有用

mazy@绿野

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(重点推荐)

时间

2016-07-30 至 2016-07-31 共1天

费用

长途汽车费140元，门票140元。狮子窝一晚住宿费50元，台怀镇2晚一共200元，吃饭一共100元，镇内公交车10元，总计640元。

注意

山上比较晒，要涂好防晒霜。另外每个寺院都有开水供应，还有买水的。露营可以在狮子窝后的山坡上，但现在每一个寺院都有挂单住宿的地方，用不着扎营，要带上口罩。

综合

我们走的线路是从佛母洞上，从妙德庵出，往返北台。第一天的路十分难走，土路上不停地来车，卷起千堆土。然后，两只小狗跟着我们朝台，经过上次在采石场被狗追，我们对狗十分谨慎。不过这次只有两只小狗就没理它们。我们顺着导航上了南台过了金阁寺，到了狮子窝住宿。金阁寺前面有一个高速收费站大小的一个既检查车辆，又检查人，这里同样检票（检查出山的）
走在土公路上，一辆辆车疾驰而过，卷起千堆土。赶紧用湿毛巾捂住口鼻。下次来一定要带口罩。
狮子窝住宿条件还行，上下铺，墙发了霉。睡觉前还发现两枚朝外的可怕的钉子。12人的房间变成了三人住。第二天上北台的时候有一些高原反应，心跳加速。

2016-8-26 20:46 五台山逆时针大朝台徒步线路攻略

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黄飞鸿大侠

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(吐血推荐)

时间

2016-08-18 至 2016-08-21 共3天

费用

总计：1000元左右
吃：东台早餐斋饭：10元。中台中餐斋饭：10元。晚餐：狮子窝挂单含晚餐和D2早餐。自备干粮若干。
住：狮子窝挂单：50元。砂河镇宾馆：130元/3人间。（包括桑拿、早餐）。
行：沈阳北至太原高铁：433元。太原到鸿门岩：朋友车送。返回时：佛母洞至砂河镇包车160元/4人。五台山站至北京站硬卧：101.50元。北京站到沈阳北动车：206元。

注意

1.鸿门岩-东台-北台一段风大，注意保暖。
2.各台均有水源补给。
3.狮子窝挂单接待能力最强，即使半夜到也能挂单，晚饭至20:00。
4.南台没有斋饭。
5.各台手机信号及数据流量大多能够使用，个别地点有盲区，建议手台备用。

综合

线路：D1东台（早餐斋饭）-北台-中台（中餐斋饭）-西台-八功德水-富家庄大V翻越-狮子窝挂单。
D2早餐-金阁寺--南台-古南台-金灯寺-路遇查票-翻山进入佛母洞。
景色：与天气关系密切，D1：日出、云海、蓝天、白云、草地、骏马、憨牛，各种美。D2：小雨、大雾，什么也景色没看到。
难度：全程55.5km，比标准的逆时针朝台增加了：1.八功德水.2.富家庄大V翻越.3.古南台.4.金灯寺到佛母洞翻山逃票。
强度：1.全程大多数路程都是成熟线路，狮子窝到南台之间的盘山公路与穿越的小路捷径纵横交错，注意方向不要判断错误。2.富家庄的大V翻越北侧下山陡坡无路，南坡上山有一条明显的小路。如果时间不够或者体力消耗较多，不建议翻越富家庄，正常绕道吉祥寺较为稳妥。3.金灯寺至佛母洞翻越的线路难度较大：尤其是佛母洞下山路段，荆棘与灌木丛生，没有野外穿越经验，不建议翻越，建议购票进入台怀镇。
装备：有挂单准备，建议轻装一日登山包，双杖必备。因为驴友介绍的都很详尽，其它的装备不在此赘述。
总结：大五朝台的风景遍布各台之间，但是真正的灵魂，在于古南台的几间茅屋，站在寒山禅师的像前，你会觉得，你已经拥有的，仿佛都已经幻化为虚无，只有高僧的禅机妙语，飘然而来。

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2016-8-26 10:36 五台山逆时针大朝台徒步线路攻略

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一张空白纸

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(吐血推荐)

时间

2016-07-22 至 2016-07-26 共4天

费用

7月22日苏州-太原 K372 173元 7月23 太原-五台山 K604 37元 7月24 火车站-鸿门岩 25元 23号住宿 25元 24号住宿 25元 26号寺院午餐 10元以及返程车票。

注意

1 山上信号不好，到了西台、中台、北台干脆无服务，所以对讲机一定要带。
2 重装的驴子注意，火车站旅馆以及鸿门岩哪里的店铺都可以代买气罐，有需要自己生火可以前去购买。
3 五台山最高海拔3048米，最低海拔2485米，海拔比较高即使是夏天的时候山上也有丝丝凉意，但是紫外线很强，虽然感觉不到热但是会把皮肤严重晒伤，所以一定要做好防晒准备，皮肤衣，帽等防晒
4 五台山只有每个台的寺院可以补充水，所以每天按2升计算，多带1升备用，每天3升水，另外有的寺院是可以挂单的，吃饭住宿。
5 海拔高昼夜温差大，夏天去也要带一套保暖用的衣服，另外山上会下雨，风很大，衣服都建议备两套速干，一套一般厚的保暖，鞋子2双，鞋子一定要穿着舒服，不然脚会很疼，

综合

风景没有特别之处，海拔高了自然就很美，云在脚下，五台山的草甸，野花很美，我们是逆时针大朝台，鸿门岩-东台-白云寺-南台-狮子窝-西台-中台-北台-华北屋脊-法云寺-鸿门岩 3天重装81公里，第一天路线比较原生态，有的地方路迹都没有，一路上没遇到人，第二天爬升比较大，上到南台后都是大马路，走的脚底板生疼，第三天也是大马路，五台山徒步路线会遇到乱石堆，小心滑倒，还有没脚的草甸，看不路小心扭到脚。五台山强度对于新驴还是有一定难度的，但是危险系数很低，不怕迷路走丢，强度大点也没事，可以多走1天，
所需的装备，其实可以轻装，我们是重装：帐篷、睡袋、防潮垫、套锅、炉子、路餐、雨衣、防水袋、3升水袋、急救包、红景天（抗高反）、速干衣裤、保暖衣、皮肤衣、保温杯、帽子、登山杖、护膝、登山鞋、对讲机、GPS手持机、咸菜或盐丸等。
五台山大朝台，顶修行五百年，很有意义，而且是华北第一峰，海拔过了3000米，三天行程，对于新驴来说还有一定的纪念意义，极力推荐尝试一下。

2016-8-17 10:21 五台山逆时针大朝台徒步线路攻略

有用

山巅漫步

推荐

(吐血推荐)

时间

2016-05-03 至 2016-05-06 共3天

费用

跟团的费用打包具体不详

注意

温差大，多注意保暖，注意防晒，，紫外线照射强度大，最好带个渔夫帽，准备好防滑登山鞋，登山杖，背包最好准备30L左右的为佳，不要买路边的东西，太贵

综合

沿途风景美不胜收，准备好相机，走走拍拍，各种奇峰怪石数不胜数，去之前准备好一定的干粮，路途遥远，对体能的要求非常大，背包里放好水袋，爬坡时注意放慢脚步，有青苔的地方比较滑，推荐带一些巧克力，干果类食物，补充体能很重要，注意多喝水吗，小心脱水，属于中等强度，寺庙还在修建，不建议前往，虽然轻度不大，但是也要提醒驴友注意安全，沿途有小松鼠，可以背一些干粮喂食，背包记得准备好防雨罩，容易下雨，准备好冲锋衣，推荐每年的六月份左右前往，气候温度比较适宜，

2016-6-8 02:33 五台山逆时针大朝台徒步线路攻略

有用

agtws520

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(吐血推荐)

时间

2012-07-01 至 2012-07-02 共1天

费用

本人是当时环游中国时行走山西境内路过五台山,所以朝台时没有交通费用,当时从雁门关搭车去的五台山鸿门岩,之后第一天住帐篷,第二天挂单西台,庙里吃住当时没给钱,整个两天行程就是买干粮的费用大约二十快.不过如果一般人正常徒步费用,就吃住两天估计两百吧.

注意

我去时是夏天,赶上好天气,白天不热晚上也不冷上面都是草甸,花又多,非常漂亮!没有什么特别注意的,就是注意下雨天时路湿滑,在山上搭帐篷时要注意大风和一些动物,山上有一些散放养的马牛羊等动物,小心别被它们踢到.

综合

五台大朝台历史悠久,以前是一项宗教活动,不过目前户外徒步的人也很多.此线路很成熟,基本没有迷路可能,很多路段可以做区间车的,不过也有一些纯徒步线路.通常都是先东台望海峰看日出,然后经过鸿门岩,北台,中台,西台.狮子窝,南台,最后从南台下到佛母洞,从佛母洞就可以有车回镇上拉!不过也有从南台走过来的.五台山有好几座寺庙时藏传佛教,可以在行程中看到磕长头的人.早上可以在东台吃饭,也可以提前一晚住在东台.另外中台,西台和狮子窝都可以有住.从狮子窝去南台走山脊小路,翻过一座小山,山谷里是当年顺治帝出家后闭关修行的万宝山,很少有人路过那.

2016-6-7 21:52 五台山逆时针大朝台徒步线路攻略

有用

远山不远处

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(吐血推荐)

时间

2015-06-27 至 2015-06-28 共1天

费用

由河北张家口市集体包车，包车及中台挂单费用合计260元

注意

大五朝台路线较长，海拔偏高，穿合适的徒步鞋袜，防雨保暖的衣服一定要带好，并且尊重当地的风俗习惯，注意保护自然环境。进入寺庙内不要大声喧哗。

综合

6月27日早6点半由张家口市包车出发，于上午10点30分到鸿门岩，去东台望海寺，同时赶上了中午的斋饭，很可口的饭菜，但注意吃饭时候杜绝男女同桌，更不要大声喧哗，穿着整洁。13点返回鸿门岩继续往华北屋脊及北台行进，一路上的风景很美，路上碰到很多虔诚的朝台者，有的真是一步三叩首的朝拜，让人倍感敬佩，鸿门岩到北台的距离较大，体力消耗较大，一路的缓上坡，在华北屋脊的下边还看到了小狐狸，给扔了些吃的却是没有吃，惊恐的跑掉了，一边欣赏美景一边攀盘，于16点30左右到达了北台，简单的参观了一下直奔中台，18点到中台挂单吃饭，睡觉。第二天人品比较好，碰到了大五台的云海，在西台有幸看到了云瀑涌动山脊，拍了一些照片，余下的路程便是一路暴走，中途有队友脚上起泡，有人带了些卫生巾此时起到了作用。
总体感觉大五台五台连穿有一定的强度，对于新人来说有一定考验，出发之前要做好准备。海拔较高，建议背包的腰带不要系的太紧，影响呼吸，个人感觉。
最后，保护环境，带走自己产生的垃圾。

2015-7-11 16:31 五台山逆时针大朝台徒步线路攻略

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西丰渔人码头

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(吐血推荐)

时间

2015-06-21 至 2015-06-22 共1天

费用

辽宁西丰--五台山鸿门岩汽车、火车往返车票800元，吃饭等200元，每人A费1000元。

注意

1 五台山海拔3000米，山上形成高原小气候，不管什么时候去，冲锋衣、抓绒、雨披必须带；
2各寺院都有开水供应，但都不是特别开.要自己带保温杯；
3几个台上都能买到矿泉水
4在金阁寺还能买到新鲜水果
5南台上2块钱一块的西瓜一定要吃哦
6佛母洞下面的1680级台阶不是很难

综合

2015年6月20日--23日，西丰任我行户外8名队友从西丰出发去实现大五台祈福朝台梦想，5月20日，我们踏上了去大五朝台的路，9点我们坐西丰--开原的客车到达开原，在开原我们一起吃上了麦琪乐为我们事先联系好的炖牛肉、花卷。吃完了我们坐车到达开原西站，乘坐d74动车组晚17.47分到达北京站，我们寄存了背包，一起到王府井大街逛街、吃北京的风味小吃，晚22.30分我们乘上了k601次列车赶往五台山，早4.30分列车到达五台山站，出了站台，有10辆开往鸿门岩的大巴已经等候在车站，5点30分，我们到达大五朝台的起点鸿门岩。大家整理装备，5.45分开始登东台，最难走的就是山路十八弯路段，那叫一个累啊，路上见到了传说中的蓝狐，登上北台，北台到中台路段路比较好走，一路都有石桩作为路标，中台到八功德水路段比较好走，登西台挺艰难的，走了快一天了，体力要耗尽了，靠毅力吧，下了西台，可以坐车去狮子窝，去晚了就挂不上单了。第二天的路比较好走，过气象站有一个上坡还是挺累的，从南台到佛母洞一路下坡，佛母洞下到停车场的1680级台阶，没觉得怎么费力就下来了，大五朝台，我们不虚此行！！！

2015-7-2 22:04 五台山逆时针大朝台徒步线路攻略

有用(1)

ilyx21

推荐

(吐血推荐)

时间

2015-06-19 至 2015-06-22 共3天

费用

无锡过去火车费用，包车的费用，吃饭，住宿，所有加起来1200左右

注意

大五台路线比较直观，网上攻略比较多，只是山上会比较冷，在哪个季节，冲锋衣，抓绒衣还是要带的，我就在西台下面站了一会，被风吹的瑟瑟发抖

综合

线路的风景绝对的最佳，特别是现在的六月份，天气好的话，蓝天白云，成群的牛羊马群，路上那些朝圣的僧人，让人置身其中，美景不可言谈，只可意会。一般逆时针穿五台，强度适中，基本上当天都可以到达狮子窝挂单，现在各个台之间走不动的话，都可以坐车，车费在30-50之间，不过狮子窝到南台有点远，时间充足的话，一天半的时间就可以走完，下到佛母洞的停车场，还可以去台怀镇溜达，只是山上比较冷，风比较大，防风，防雨保暖措施一定要做好。现在旅游大巴一般进不了台怀镇，要买门票，外地的驴友包车到鸿门岩的，还要想办法从佛母洞到达鸿门岩或者砂河镇。

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