20241201-02

　昨日のエントリーUPしようと思っていたら、今日は昨日までの疲労がとんでもなさすぎてダウンしていた。そして今日まとめて、に至っている。ということでゆるりとまとめようと思う。

＜12/1＞

　今日は5:00、ではなく、5:50にアラーム、そこからら5:58にポケモンスリープチェック。今日は見事なまでぐっすり眠れていた。昨日まで疲労に満ちていたことを思うと、そりゃあとなる。本当にぐっすり眠れて良かったとなりつつ、そこからいつものように朝を始める。トイレは今日もたっぷりというのを見て「薬ってすごいな…‥」と思いつつ、ストレッチからの測量。体組成計の数値を見たら-1.0kgの-0.2kg。昨日炭水化物をあまり食べていないからかな、と思っていたけれど、昨日ブリトー食べたよなぁとぼんやり思いながら着替えてメイクをし、朝食。

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　今日はかなりガッツリ食べないといけなかったので、鮭＋鶏チャシューオンなTKGと味噌汁ときゅうり。写真に掲載していなかった分として、羊肉と豆乳ヨーグルトというメニュー。個人的にガッツリ食べまくった。その理由は、今日文学フリマだからだというとてもシンプルなもの。きっと会場でかなり食べないとお腹が減るだろうと思いながら完食。そうして間食とか飲み物類を準備してから手帳を書き、このまま姉と家を出る。そうしてスタバでコーヒーを買ってから会場へ。

bunfree.net

　今回の文フリはビックサイト初開催とのことで、かなり記念のタイミングでの出展参加だった。後ほど創作tipsブログにも書くけれど、今回で人力ポストカードでの発行が最後となる回でもあった。今回どれだけの人が来るのだろうとか、この形式で出しても大丈夫なのかなって不安を抱き続けながら出るのも最後なんだなぁと。そう思いながら出店していたのだけれど、想像以上の方がいらっしゃっていてびっくりした。

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　イベントの間、ひたすら食べていた。ほんとよく食べたな改めて……。そして私の人力電子書籍を手に取ってくださった方がかなりいらっしゃってくださり、本当に嬉しかった。何なら、ここ最近ずっと自信を無くし続けていたので、本当に励みになったように思う。本当に改めて、来てくださった皆様有難うございました。そして、閉会後は軽やかに片付けてから小休止、こちらを食べて打ち上がっていた。

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　念願のマロリーポークステーキ。こちらはレモンチャンネルのこんがりさんが退会後に食べていたのを拝見していて、ずっと食べたいと思っていた。そうしたらお台場に店舗があるとわかり、皆で行ったという。食べた感想はただただ美味しかった。しかし会場の人の量が凄すぎたのと、脱水的な症状が起きてしまっていたのか、体が熱くなりすぎて少し姉にあげてしまうということが起きた。この辺からちょっとまずいなとなり、解散してから家路に着いたのだけれど、そうしたらやはり不調になり始めていた。これは休まないとまずいぞ、となり、すぐに風呂ってから就寝した。

＜12/2＞

　今日は5:50に目を覚ました。そうして体を起こそうとした瞬間、くらっと立ちくらみのような感覚が来た。前日の夜に予想していた通り、やはり体調的にあかんことになっていた。やはりこれは休まなければならないし、改めて6連勤からのイベントの翌日に出社なんて無理に決まってるよなとなっていた。もう少し時間が経ったら動き出そうと思いつつ、お手洗いに行ってからベッドに潜り直した。そうして横になること40分くらいだっただろうか。そこからゆっくり動き出し始めた。まずやったのは欠勤の連絡、そこから朝食作りに入った。どれだけ体調悪くても朝と昼だけは、と決めていたからか、すぐに準備できた。

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　今日は本当ならトレーニングの日だったのだけれど、元気を出すためにということでベーグルプレートにした。いつもと違うのは、タンパク質が鮭と羊肉と煮卵になったのと、きゅうりがほうれん草になったのと、豆乳ヨーグルトになったことだろうか、と書いていたけれど、だいぶ違うなとぼんやり。そう思いながらいつものように食べていた。BAGEL＆BAGELのシナモンレーズン味が美味しいなとなったし、改めて休めるためのカロリーとしてもってこいだなと思いながら完食。そこから弁当を詰めてから顔を洗い、再びベッドに戻った。とにかく、とにかく寝たい。体からそう言われている気がしたので、素直に横になった。もちろん、その前に上司からの承認は確認している。

　そこから1時間半は眠っていた。起きたとき、時計を見てもそんなに驚かなかった。むしろよくこれだけで済んだな、とぼんやり思ったくらいだ。そして時間的にポケモンスリープの記録いけるじゃんとなり、そそくさと追加。そうしてお昼を食べようと思ったとき、ふと昨日の会話を思い出してからの「あ、これいけるのでは？」となったことがあって、すぐ予約を変更。それをしてからゆるっと間食食べながらBONIQで仕込むものを仕込んでいた。そうしているうちに、ジョブチェン関係の電話の対応の時間となったので、電話をしながらこちらを食べていた。

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　間食はちゃぴさんのプロテインマグケーキ、そして昼食は月曜恒例の鶏胸チャーシュー弁当だった。電話をしながら食べるのが申し訳なかったけれど、時間的に仕方ないのでゆるして……となりつつ食べていた。鶏胸チャーシューが美味しすぎるとか、副菜最高だなとか、そう思えるくらいには回復していた。ほんと疲れていたんだなぁとなっているうちに電話が終わり、弁当も完食。そこから弁当を洗ってから来週のジョブチェンの件について調べていた。そうしたら、実はその企業の商品をむしろ持っていたことが発覚した。えっ、これ言えるのでは？　となっているうちに、時間が来たのでこちらの説明会に参加した。

shelikes.jp

　ずーっと利用しようか悩み続けていたSHElikesの体験or説明会。本当に今までずっと気になっていたけれど、本当にここで大丈夫なのか不安で仕方がなく、ずっと予約しては先延ばしにし続けていた。けれど、昨日qeereeさんとお話ししていたときに「これからのキャリアで必要なのはこれ」というのが見事に富山さんと一致していた。そしてその必要な知識を学べたよな、と思いだして急遽前倒しにして参加した。最初は大丈夫かなぁと思いながら聞きながら、その後の個別相談のとき用の諸々を作成。そこから個別相談になった際にそちらを見せながら相談したら、問題点が見事解決することが分かった上に、「むしろやらなきゃダメだ！」とより思えた。そしてそのまま入会し、2月開始にしたという。言い換えれば、転職をそこまでにという目標を作ったという。今まで本当に漠然としていた不安を帯び続けていたのが、一気に無くなった気がした。そうして終わってから家族にも今後のプランを改めて共有し、通販の準備をして今に至っている。

sohoxxxx.hatenadiary.jp

　こちらの人力電子書籍、ぶっちゃけ5月で頒布終了なので、今のうちにどうぞ。疲労し切って休養している間にも、なんだかんだ動いていた。文フリのおかげでいろいろと動けているな、と思えるそんな2日間だった。そして明日からまた出社が続くけれど、もう明確な目標を作れた身的にはそこに進むだけだとなれた。こうなれたのは「夢ではなく目標を立てる」と断言した横川さんの存在が大きいし、こう動かないとっていう明確な答えを間接的にくれたqeereeさん、そして自分が作ったものを手に取ってくれるという瞬間を見せてくれた文フリのおかげでしかない。皆には感謝しかないし、明日から頑張るぞって思えた。そしてこのテンションのまま、ジョブチェンをうまく進めて、学び続けられる環境を来年からやっていけるようにするためにも、今日も早く寝ようそうしよう。

20241130

　今日は4:48にアラーム1回目、4:58に2回目を経て5:00に目覚めて動き出し始めた。今日も起きてすぐに「あ、トイレ行きたい！！！」となったので、すぐさまトイレに直行。そうしたら昨日と同様、出るものがめっちゃめちゃ出続けていた。え、まだ出るの？　となるくらいには凄かった。いかに以前の婦人科の薬で止まっていたんだろう、となったくらいには差がとんでもなさ過ぎるなと。そういう意味でも薬ガチャもあるんだな、となりつつストレッチをしてから測量。そうしたら見事に-0.4kgで0.3％。改めてまたびっくりしたところで、今日も朝を始めた。今日は残り物でどうにかする日だったので、割とすんなり決まったように思う。そこから準備をある程度進めたところで、朝食はこちらにした。

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　今日は鮭TKGとカレーマスタードポークと味噌汁ときゅうりという、ゴージャス極まりない仕様の朝食だった。というのも、なんとなく今日は「いろいろな脂を取った方が良いかもしれないな」となった故のチョイスだ。そして実際食べてみたら、味変ならぬ素材変するのもめっちゃめちゃありだなとなった。鶏胸も良いけれど、豚ももも良いなと、食べ終わったころにはテンションも高まっていたので、作り置きもマストにしようかなとなったところで完食。手早く皿を洗ってから家を出た。

　今日は気温的にも丁度良く感じた。しっかり食べてから家を出たというのも大きいのかもしれないけれど、気持ち的にも良い感じなのも大きいのかもしれない。そうして急いで駅に向かったら、改札に入れないという珍事が発生。どうやら定期を買うタイミングミスッてしまった上に、定期切れの時には入れない設定になっていたので、駅員の方に解除してもらったという。こういうこともあるんだなぁ、となりながらも時間を見たら歩けるのは1駅だけだなとなり、1駅しっかり歩いた。そうして電車に乗ってのんびりと移動していたところ、なんと遅延が発生。慌てて向かいに止まっていた電車に乗り、事なきを得た。いやぁ、かぶるときはかぶるな、となりつつオフィスに出社。こそっとやることなすことをやってから手帳を書き、仕事をスタートさせた。

　今日の土曜出勤は人が多い印象だった。今月は休める日が少ないタイミングだったので、そういうことなのかなぁとぼんやり思いつつ、推敲時々ジョブチェンをやっていた。推敲は本当に何度見直しても「いやぁ、ほんと……」となるくらいには修正がある印象だったので、静かに修正を繰り返す。そうしてその合間に面接とか適性検査の諸々を調べたりしていた。これってこういう検査だったんだ！？　となる内容だったので、改めて気を付けて答えないとなとなったし、これこそ集中できる時間にやらないとだなとなった。そうこうしているうちに、昼食の時間がやってきた。今日はお弁当を持参したので、こちらを食べた。

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　今日はカレーチキン仕様の鶏もも弁当。味付けは玉ねぎ醤油麹とコンソメとカレーパウダーだけという、とてもシンプルな仕様だ。こちらは食べるタイミング的に今日にしようと思っていたので、本当に楽しみにしていた。そして実際食べた感想は「美味しいでしかない」という、語彙力がぶっ壊れかけるくらいのものだった。本当に美味しすぎる。また新しい味付けにチャレンジしたいな、となったところで副菜たちも食べ終え、無事に完食。そこからいつも通り散歩に赴いた。ピクミンブルームの残りをどこまでやれるかのチャレンジだったけれど、思ってるより進められたから良かったなと。そう思っているうちに時間がきたので、仕事に戻った。

　午後も変わらず推敲と適性検査の対策をしていた。調べれば調べるほど、「なんで今までちゃんと対策しなかったんだろう」とか、「SPI以上にこれは対策しないとまずいぞ」となる内容だったので、ひたすら例題を解きまくっていた。これを数回繰り返せばどうにか落ち着いていけるかな、と思ったところで窓の外を見たら日が落ちていた。本当に日の入りが早くなったなと思いつつ、ここで見るのも残り僅かなんだな、となってもいた。低階層にあるけれど、景色が好きだったのでこれが見れなくなるのは残念だなぁと。そう思いながら終業時間になったので、退勤と同時にこれを食べながらネイルサロンへ。

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　ブリトー美味しすぎる。そして肝心のネイルはリペアという形だったので短めだったのだけれど、美容関係の皆さんはメンター的な存在なので、本当に会えることが有難いなと思う。そうしてあと半月奇麗に保てるようにして頂いてから帰宅。今に至っている。

　さて、明日はこちらに出展する日だ。

sohoxxxx.hatenadiary.jp

bunfree.net

　あっという間に迎えた文学フリマ東京39。今回も人力電子書籍という形での新刊があるので、お暇な方は遊びに来ていただけると幸いだ。そしてイベント後は友人と姉とご飯の予定なので、そういう意味でも楽しみだ。外の人と会ってご飯を食べることが今の自分にとって大きなベクトルとなっているので、それができるよう早く寝ようと思う。もちろん、準備は昨日終えたのであとは寝るだけ。

20241129

　今日は4:45に目覚め、少し横になってから5:00にポケモンスリープをチェック。今日ようやく目的のポケモンを仲間にすることが出来てすごくテンションが上がった。ある意味この睡眠で良かった～！　となるポケモンだったので、本当に嬉しい。そんな喜びを胸に5:08に動き出し始める。昨日普段の自分を知らない第三者に泣きついたからか、メンタルが少しマシになったように思う。そうしてトイレとストレッチをしてから測量。昨日やべぇメキシコ料理を食べた翌日にもかかわらず、筋肉量が増えていたのでホッとした。これで体脂肪を落としたら本当に理想に近づけるので、ジョブチェンが終わったらやろうと思いながら着替えてメイクをしてから準備スタート。朝の準備はなんだかちょっとつまずく、、みたいなのが多かった。それを繰り返したりカバーしたりしているうちに、こちらの朝食を作った。

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　筋トレの日の一発目のご褒美朝食こと、ベーグルプレート。今日は久々のBAGAL&BAGALのチェダーチーズ味にしたのだけれど、やっぱり私はチーズが好きなんだなと改めて。体的に食べると胃腸に負担がかかるというか、アレルギーフラグが立っているので、あまり食べられないのだけれど、乳製品を使っていないベーグルならありつけられるだろうと思い、子のチョイスにした。今日もいつものメニューたちを美味しく食べれて幸せだ。そしてこのときになると、心身落ち着いていることに気付いたので、改めてカロリーを見直しても良いのかな、となったところで完食。そこから弁当とコーヒーをスタンバってから家を出た。

　今日はトレーニング用ウェアが丈が短めのバイカーショーツだったので、ワンピース羽織っているスタイルだった。寒いだろうなぁと思っていたら、思ってるより寒くはなかった。改めて私はベーグルとか全粒粉のパンとかを食べると、体が温まりやすいというか、燃えやすいんだなと。改めて先日の旅のパンメインライフは良い気付きだったなと思う。そんなことを考えながら移動しているうちに、ジムに到着。今日はいつもよりいる人が違うというかなんというか、という感じだったけれど、いつものようにトレーニングを始めた。

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　ということで、今日はひたすら足と尻という下半身メインメニュー。今日は時間的な問題で、毎回マストでやっている背中のメニュー2つほどカットした代わりに、脚のメニューを丁寧にやろうと思ってやってみたら、かなり良い感じだったように思う。やっぱり呼吸を丁寧に行いながら、負荷重めにやったらいつもよりきつかった。けれどやり遂げたときの爽快感は本当に良いものだったので、脚と尻の下半身メニューをやるときは今日みたいな方向にしようかなと思ってから終了。ジムから直接出社した。最近ジムトレの日は電車が遅れる率が高いのだけれど、今日はそんなことがなかったのでほっとした。そうして出社してから手帳タイムを経て検温タイム*1。あれ、37.1℃だ、となったところで仕事スタート。

　今日もひたすら推敲と書いて次の仕事に向けての勉強タイムに充てていた。改めて書いたマニュアルが次の仕事に思いっきり生かせるじゃないか、となってから積極的に読み直しまくるようになったという。あと次の仕事次第ではオンラインスクールをやろうと決めたので、そういう意味でもジョブチェン先の選択がはっきりしてきたなと思う。昨日かなり落ち込んでいたけれど、時期特有に加えて婦人科の薬の終わり際、そして天候によるものだったんだなとなったので、改めて気を付けつつジョブチェンを進めないとなぁ、となりつつ推敲を続けていた。そうして、良い感じのところまで進んだところで、昼食の時間がきた。

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　今日のお昼の曲げわっぱ弁当は鮭弁当。鮭のg数を計ったらこの弁当で70gで、計って本当にびっくりだった。けれど、今日はしっかり噛んで食べたいな、と思っていたので、じっくり食べ進めていく。今日は早めに作った副菜を優先して入れたからか、味が染み込んでいて本当に美味しかった。あと、根菜の糖質がなかなか良い感じなので、今後お弁当で根菜はマストだなぁとなったところで完食。そこから散歩に赴いた。改めて現職の近くは美味しいお店が多いよな、と思いながら、黙々と歩く。そうして帰りに絶対プリントしないとな、と思ったところでオフィスに戻った。

　午後もひたすら同じように推敲と修正をしまくっていた。先に作っておいたマニュアルたちが、思っていた以上に修正が多くてびっくりだった。やっぱり何度もやらないと駄目だと思い知らされたというか、自分のチェックスキルの低さにびっくりする。苦手なのもあるのかもしれないけれど、今後のことを思うと、ポジティブにできるようにしないとだよなぁと。そう思いつつこっそりジョブチェン対応をしたりしていた。隙間時間を使うの大事、となっていたところで終業。忘れずにプリントをしてから帰宅。そうして今に至っている。

　最近毎日早寝を心掛けているからか、あっという間に感じる。来週まで休めないからこそ、体調ファーストで過ごしたいものだ。そうして明日は普段の私をちょっと知っているネイリストさんと会える日だ。いろいろとお話させて頂こうとこっそり思っている。そして帰ったら文フリの準備なので頑張ろうそうしよう。

*1:現職はコロナかインフルになった人が出たら、一週間検温するというルールがあります

20241128

　今日は5:00に目覚めて5:08に動き出し始めた。体は軽く感じるが、メンタル的には少し重く感じる。やはりジョブチェンで妥協せずに進めているせいもあってうまくいっていないことが大きいのだろう。これは良くないと分かってはいるけれど、そろそろこれは第三者たちに吐露しないとまずいなぁとなったし、加えて忙しくすることで気を紛らわせないとなと。そう思いながらトイレとストレッチを経ての測量。「あ、落ちてるな」ったのと同時に「明日から婦人科の薬が違うのになるじゃん」と思い出していた。忘れずに切り替え関係をやらねばと思いながら着替えてメイクをしてから朝の準備。今日はランチである関係もあって、かなり楽だったように思う。準備するものが減るだけでこんなになるんだー、と思いつつ、朝食を作った。

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　今日も鮭TKGwithサラダチキン、味噌汁、きゅうりの3マンセル。今日は味噌汁にひらたけと油揚げが入っていたので、いつもより肉厚に感じる朝だった。きのこって本当に香りが立つし、食べていて満足感が増す。そしてTKG用の温泉卵のストックがそろそろなくなるので、帰ったら仕込まないとだなぁと考えながら噛み進めていくうちに完食。本当にこの朝食をはじめ、美味しくてヘルシーな食事があるからこそ、今を保てていると思うと、ますます上述したことをやらないとだな。そんなことを頭の片隅で思いながらコーヒーや間食を仕込み、準備を終えてから家を出た。今日はひんやりとしていたけど、「あ、これ大丈夫だ」となっていた。どうやらアウターのチョイスは正解だったようだ。そうして地元の最寄り駅から2駅歩く区間のスタートの駅まで移動。そこから歩き始めた。今日はゆっくりだったけれど、「あ、こっちの方変えてないや」と気付くことができた。これやっておかないとな、となった。職場でやれたらやるか、と思いつつ出社。もやがかった心境を晴らしたいと思いながら手帳を書いた後、仕事をスタートさせた
。

　今日は昨日執筆を終えたマニュアルの推敲からスタート。こっちの方が良いじゃん、となってから家で実際使ってみてからマニュアルを書く、という工程だったのもあってか、ある意味新鮮味且つ自分にとっても勉強になるマニュアルだった。これがあればある程度はできるじゃないか、となったし、現に今の自分もこれで結構助かっているといえば助かっている。そして次の仕事が落ち着いたら、絶対AdobeCCに、と思っているので、それまでに知見をもっと得ておきたいものだ。そして今日は隙間時間にジョブチェンをこっそりやったり、いろいろなお気持ちをエージェントさんだったりにお送りしたところでお昼の時間になっていた。今日はランチを約束していたので、こちらを食べに行った。

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　近所のコーヒー屋さんのベーグルプレート、と思ったらまさかのお休み！　ということで急遽気になっていたメキシコ料理屋さんのランチにした。散歩していてずっと気になっていたのだけれど、初来店あるあるの大丈夫かなっていう懸念がぶっ飛ぶくらいには良い昼食だった。そして今日同行してくださった方にも退職理由を伝えたり、お互いの相談に乗ったり乗ってもらったりという、いつもとはまた違った有意義な時間となったなとなっていた。ガス抜きという意味でも、もっとランチ行っとけば良かったなとなりつつ、オフィスに戻る。そうし手午後のお仕事を再開。

　午後もひたすら推敲の作業をやり続けていた。やはり1回じゃ推敲と校正って終わらないよなと改めて思うし、世の中のそういった仕事の人たちに対して全力で凄いなってなっていた。そんなことをぼんやりと思いながら間食をし、推敲を進めていく。そうして終わりかけるかな、となったタイミングで終業の時間が来た。今日も早く帰って寝ようと思い、そそくさと帰宅。そうして今の状況を振り返ったらそういやそうだった、となるやつだった。

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　こういう状況だったらそりゃそうなるよねっていう。そうい気付きを得られて良かったなって改めて思いつつ、今に至っている。

　さて、明日はある意味メンタルの復活にもっとももってこいなジムトレの日だ。まさかこんなにも諸々の比率を保つという意味でジムに行くことが大きくなるとは思わなかったし、仕事が決まったらジに行くペースを改めて決め直そうとなる良いきっかけだなと。そしてそれを考えられるようになるためには、健やかであることが必須なので、今日も早く寝なければ。しかし汗かいちゃうのはどうしようかなぁ、悩ましい。

20241127

　今日は4:45に目覚めたけれど、怠さがあったので、5:08くらいまでゆっくりしていた。昨日はジムトレからのアウトプット、そこから外出だったことを思えば当然といえば当然だろう。とはいえ、仕事であることには変わりないので、今日もすっと起きて活動スタート。まずは毎度恒例のお手洗いとストレッチ。今日も浮腫みが取れつつあるというか、以前よりはマシかなという体感。じっくり溜まりに溜まっていた水分が抜け始めているような感覚があるので、どうかこの調子で、と思いつつ体組成計に乗る。パスタとか食べた翌日の割には、という数値でほっとしたけれど、明日も外食だったなという顔をしつつ、メイクと朝の準備を続ける。今日もなんだかんだ早く進められていて、ほっとした。そうしてある程度進めたところで、いつもの朝食を作った。

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　朝食は鮭TKGwithサラダチキンと具沢山の味噌汁ときゅうり。今日も安定の美味しいという感想でしかなかった。毎日食べてこれなのだから、本当に低燃費なものだなとなる。そして味噌汁は今日も美味しかったし、きゅうりもしっかりとした噛み応えだった。あとその合間に先日の関西旅行で手に取ったcafe talesさんのコーヒーを淹れて飲んだのだけれど、安定の美味しいだった。本当に美味しすぎるし、店長がこだわりまくっているのもうなずける。そうこうしているうちに完食からの準備再開。昨日パスタを食べたからか、体が熱くてびっくりしていたのだけれど、気にすることなく準備を終えて家を出た。

　外は寒さはあるけれど、まだ優しさに満ちた感じがする。しかし前述の通り、食事後の体のほてりで、暑く感じるようになっていた。本当に今日は気温が上がるんだなとか、アウターのチョイス失敗したなとか、いろいろと思っているうちに駅に到着。そこから歩く区間まで乗ってから歩き始めた。気付けば空が晴れていて、とても良い感じの空だった。このルートを歩くのもあと3週間なんだなぁと改めて思ったら、よりしっかり歩いていろいろなものを見つけておかないとなとなり、別ルートを歩いていた。そうしたらやっぱり知らない店が、となったので、別ルートで歩いて良かったなとほんのり。そうしているうちに、駅に着いて電車に乗る。そうしてトイレに行ったらちょっとギリギリ気味の到着となってしまったけれど、まぁ間に合ったから気にしない。そうして手帳を書いてから、サクッと仕事を始めた。

　今日のタスクはマニュアルの大落めというところだった。先日見つけた新たなツールの事についてひたすらまとめまくっていたのだけれど、マニュアルを作りながらやっているので、「あ、これこうやるんだ！」と気付けてテンションが上がった。あと改めてAdobeCCコンプリートプランに入らないとな、となっていた。便利なツールが多いし、やっぱりこれじゃないとってならざるを得ないのっぴきならない事情もあるのが大きいのかもしれないけれど。そんなことを思いつつマニュアル作成したら、制作用PCがヒートアップしてしまい、凄い音が鳴ってしまっていた。これは危険、となって手を止めたら、丁度昼食の時間がきた。ので、今日はこちらを食べた。

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　今日のお昼の曲げわっぱ弁当はメカジキ弁当。今日の味付けは無印銀座で購入しためんつゆで味付けたのだけれど、個人的に優しさに満ちた味だった。本当に美味しい。あとめんつゆらしくない透明な仕様だったのもあって、色味がそのまま残っているのも良い。普通の出汁でも良いのだけれど、たまにはこういうのも良いかもしれない。そうしていつものように副菜を食べ終え、完食。片付け終えてから散歩に赴いた。外は温かいという感想が見合う天候だった。本当に温かいし、11月らしくない天候だなと思う。そしてこの気温で頭が痛くなっているので、ゆっくり歩こうとなったお。そうしてこの近辺で歩けていないエリアでまた新た内開拓ができてほくほくだった。そうしてオフィスに戻って仕事を再開した。

　午後は仕事をしながらジョブチェンの仕込みをはじめ、今週末の準備やエントリーのネタ考案をしていた。昨日職務経歴書を見直すことができたのもあってか、やっぱりこっちの方向だなって思いながら進められるようになった気がする。帰宅したら完成した職務経歴書をUPし直さないとなとなりつつ、マニュアルの諸々を作成。初稿で来たぞ、ってタイミングで終業時間になったので、とっとと退勤。スタバでこちらをしばいた。

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　ストロベリーミルク、フルカスタマイズ仕様だったけれど美味しすぎた。これ、疲れたときにめっちゃ良いかもしれない。そう思いながらささっと帰宅し、早寝するために早々と進めて、今に至っている。

　さて、再来週日曜までまったり休める日がないので、本当に早く寝なければならない。しかしかなえ先生のこちらの放送が面白すぎたので、もう1回聞いちゃっている自分がいる。

www.youtube.com

　脱税はパブリックエネミー！　と思う。最近改めて清く正しく節税しつつ納税することが大切だと思えるようになったので、そういう意味でも税金やビジネスの事をしっかり学びたいなってなっている。それを学ぶことによってまた知識武装できるので、そういう意味でも次の仕事を決めつつ仕事をしなければなので、早く寝なければ。

20241126

　今日は4:45に目覚めたけれど、ホルモンバランスの月次処理の怠さがきていたので、5:26くらいまでベッドの中で横になっていた。改めて本当に怠いんだなぁとなったけれど、日付的にはいわゆる2日目だったので、これはしょうがないよなとなっていたし、平日ラスト休みで本当に良かったなと思う。そこから動き出してトイレに赴き、出すものを出したりしつつモーニングノートを記入。書いてある内容的にメンタルが落ちているなぁとなったので、一刻も早くジムに行かないとなとなり、とっとと自室に戻ってストレッチ。そうして計量したら、体重が落ちていた。着々と落ち続けていて安心しつつ、今日は外食ありきの1日だったのを思い出しながら朝を始める。今日は家族の諸々をやらなくて済むので、ジムトレ用の朝食を準備した。

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　今日は先日のファーマーズマーケットに出店していたapelilaさんのオートミールパンをメインとした朝食。今日はベーグルよりもみっちりしていない内容だったので、豆乳ヨーグルトとフルーツたちを追加した。そのおかげか、かなりしっかり食べられたように思うし、朝食としてかなり彩り良い内容になったように思う。思えば朝食でヨーグルトを食べたの、いつ以来だろう。それくらい朝食にヨーグルトを食べたなと。あと、改めてapelilaさんのオートミールパンはほんっとうに美味しいなと。食べていて本当にオートミール感がないし、食べているときのほくほく感がすごいんだ。京都に行かれる際是非とも食べてほしい。

apelilapan.com

　そうして完食してからはコーヒーとEAAと鯖おにぎりを準備。皿を洗ってからそそくさと家を出た。外は寒いかと思っていたけれど、アウターなどのチョイスが正解だったようだ。そう思いながら一人歩いて最寄り駅に到着。電車に乗ったのだけれど、いつもより人が多く感じた。時間が遅いだけでこんなに変わるんだなぁとなりつつ、いつも通りにスマホで勉強。集中し続けているうちに乗換駅に到着、すぐさま乗り換えをしてジム最寄り駅に到着。人がそんなにいないな、と思いながらジムへ赴き、トレーニングを始めた。

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　今日もホルモンバランスの月次処理だったので、緩やかに全身をやった。今日はスクワットをレッグプレスにしたので、そういう意味では緩やかに出来たのではないだろうかと思っている。そして改めて自撮りを久々に載せたけれど、婦人科の薬による副作用半端ないなーという現実を知れて良かったなと思う。少しずつ絞っていかないとな、と思いつつ今日のメニューを記録。あと、今日も筋トレ仲間に会えて記録伸びてるねーとか、先日の横川さんの件について話せたりとか、いろいろとコミュニケーションをとれて良かったなと。そうしてそこから片付けてから、スタバへ。

　スタバではジョブチェンの仕込みをしていた。主にやった仕込みとしては、職務経歴書の見直しだった。やろうと思ったきっかけは、先日どうせ通らないっしょと思って連絡をしたら「ひとまず書類をくんろ！」と連絡がきたからだ。せっかくだし、内容見直すかと思い、Goodnotesでじっくりと見直した。そうしたらまだ改善できるぞとなったので、改善内容を書き込みまくっていた。そうして終わるかなと思ったとき、これまたエージェントの面接調整の担当のかたから「お主、出した求人に対する追加資料まだ！？」と来てびっくり。なんとなくこれは今日出さないとだな、となったのでそちらの叩き台を急いで作成。これを家で整えようと思い、スタバを後にし、新宿へ移動。そうしてNewWomenを回ったりしているうちに母と合流。こちらを食べた。

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　このブログをお読みいただいている方にとって、ほんっっっっとうにレアなんじゃないかっていうパスタランチ。なぜ今まで食べていなかったのかと言ったら、家族が重度にも程がある副腎疲労になったことに加え、私自身も若干の副腎疲労があるとわかったからという理由でパスタを控えるようになったからという。そのため、食べるときは外食で、食べるときは消化酵素を飲んでからという条件の元にしている。そして今日、久々に食べようかという話になり、食べたという。久々にパスタを食べた感想はシンプルに美味しかったけれど、意識しないと噛む回数が減ってしまうな、となっていた。改めてしっかり噛まなきゃ、と思いつつも合鴨と玉ねぎのパスタを完食。そこからは母の買い物に付き合ってから帰宅。先に仕込んだ諸々を更新したり、提出するものを提出してから今に至っている。

　今日は平日休みラストだった。ゆっくりしようと思ったけれど、ゆっくりどころかやっぱりRTAな1日になってしまった。しかも今日の休み以降、再来週の日曜まで休みがない。本当に疲労で気をつけなければならない。そのためにも今日以降は本当に早く寝なければだ。そのためにも、毎日就寝RTAしないとだ。さて、無駄を減らしてとっとと寝るぞ。

20241125

　今日は5:00に起床し、5:08からポケモンスリープの進捗を確認。やはり昨日外出していなかったからか、露骨に睡眠が浅かった。しかしすやすやが一番多かったので、そこはまだ安心できるポイントかもしれない。そう考えつつもトイレに赴き、用を足しながらモーニングノートを書く。

sizu.me

　実は地味にほぼ毎日更新しているというしずかなインターネット。最初は紙に書いていたのだけれど、次第に書くのがちょっと大変になったので、静かなインターネットに移行したという。そうして、お手洗いを後にしたところでストレッチを超軽めに済ませ、そこから測量。運動していない上に食べる量を意識したからか、少しだけ体重が落ちていた。本当に少しずつなのかもしれないな、となったところで朝の準備へと移行。今日から白米は夜だけにしたので、ちょっとだけ手間がなくなったように思う。そうして食べながらコーヒーを淹れながらこちらの朝食を食べた。

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　今日もいつもの鮭TKGwithサラダチキンと味噌汁ときゅうり。毎朝食べていても美味しいとなるので、もうこれは飽きが来るか、アレルギー的なものがくるまでは食べ続けたいところだ。そして今日もポジションが安定しないきゅうりなのだけれど、最近酢の物にした方が良いのでは？　となっていた。洗う皿の枚数は増えるかもしれないけれど、このビジュアルよりは、と思ってしまう。そんなことを思いながら食べているうちに完食。そこから急いでおにぎりを握ったり、弁当を詰めたりしてから皿を洗い、とっとと家を出た。外の空気はかなりひんやりしていたけれど、個人的には歩けば慣れてくる体感なので、まだましかもしれない。しかし今日は月次処理が始まっている関係で腰にわずかばかりの痛みがある。これは気を付けないとだな、となったところで、駅に到着。とっとと2駅歩く区間のスタート地に到着。そこから歩きながらこちらの一件について考えていた。

youtu.beyoutu.be

　横川さんがFWJ移籍とOLYMPIA挑戦する旨の動画。本当にこの人の復活は大きいんじゃなかろうかと思う。どんな場でもエンターテインメントヲ作っちゃうという意味でもすごいけれど、この方はやっぱり」ボディビル選手であり続けることが一番似合うというか。本当に復活が復活が嬉しいし、新たなことにチャレンジする姿を見て「私も転職妥協せず頑張らないとな」となった。本当に身を引き締めないと、となったところゴールである2駅目に到着。そこから電車に乗ったけれ人が少なく感じた。そうして遅延なく到着からのオフィス出社。あと3週間か、と思いつつのんびりと手帳を書いた後、そこから仕事をスタートした。

　今日は最後に書き下ろそうと決めていたマニュアルの構成を考えるところからスタートした。私がいなくなった後のことを思うと、PhotoshopやIllustratorを使うことはないだろうと思うし、今後を思うとそのツールの取説のようなマニュアルを書いた方が正解だろうと思い、今に至っているという。ある程度たたき台は作ったけれど、ここからどう情報を足していこうかを考えた後、ずっとスクリーンショットからの書く、を繰り返した。そのときの画像もそのツールを使ったりしつつ、進めていくうちにお昼の時間になっていた。今日は本当に早いな、と思いつつ朝作ったこちらを食べた。

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　昼食の曲げわっぱ弁当は鶏胸チャーシュー弁当。Threadsにも書いたけれど、もうずっと月曜の弁当というとこちらになりつつある。でもこれが本当にテンション上がるし、美味しいから良いのだ。そして今日は家帰ったら鶏胸チャーシューで使ったネギを食べようかと思っているので、そういった意味でもとても楽しみだ。そして今日は副菜はひたすら野菜祭にしたので、食べているときずっと噛めたのは良かったなと思う。そうして食べ終えてからすぐに弁当を洗い、散歩へ赴いた。今日の昼はコートはいるけどストールがいらない天候だったので、とても歩いていて気分が良かった。体の浮腫み具合のことを思うと、もっと歩かないとなので、体調次第では歩こうとなりつつオフィスに戻って仕事再開。

　午後は食後の眠気が少しだけ来たけれど、どうにかできた。やっぱり機能性低血糖なんだな、と再認識したタイミングでホルモンバランスの月次処理の痛みが少し生じた。これはちょっと、となったので、お手洗いに行ったり、立ったりして体の血行をどうにか良くした。いろいろと対策をしつつ歩いてからこれなんだなぁ、とぼんやり思いつつ仕事を再開。合間に間食をしたり、集中してマニュアルを作り続けていた。そうして今日はここまでかな、と思っていたところまで進めたところで終業。今日は念のため体調を考慮して早く帰宅しての今である。

　さて、明日は最後の平日休みだ。仕事が決まらなければこれがエンドレスになってしまうので、どうにかしてでも決めなければだ。あと今日眠りが浅かったからか、余計にマイナスなことを考えてしまいがちだったように思う。本当に睡眠の影響が強く出るんだな、となったので、いろいろと動けるようにするためにも、今日こそ早く寝ようそうしよう。