アメリカンなパンプキン・マフィン : 全粒粉でいこう!
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マフィン

アメリカンなパンプキン・マフィン

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家庭菜園で収穫したカボチャがそろそろ
食べごろになってきました。
料理して食べるだけでは消費しきれないので、
パンやお菓子作りにも利用します。
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全粒粉と数種類のスパイスが混ざった、
アメリカンなパンプキン・マフィンを焼きました。
アメリカのマフィンのレシピは、サラダ油を使うものが
多いのですが、家にはサラダ油の常備がありませんので、
ココナッツ油を溶かして使っています。

スパイスが醸し出す大人っぽい香りと、たっぷりの
チョコチップの甘さが意外にもよく合います。
同じ生地をローフパン(パウンド型)に入れて焼くと、
パンプキン・ブレッドになります。

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【12個分の材料】

★オールパーパス粉(薄力粉):130g
★製菓用全粒粉:130g
★ベーキングパウダー:小さじ2
★塩:小さじ1/2
★重曹:小さじ1/4
★シナモン:小さじ1
★ジンジャー:小さじ1/2
★クローブ:小さじ1/4
★オールスパイス:小さじ1/4

●砂糖:150g
●卵:2個
●ココナッツ油:100g(溶かしておく)
●バニラエッセンス:小さじ1
●かぼちゃペースト:200g
●豆乳:80~100mlくらい(かぼちゃの水分を見て調整する)
●酢:小さじ2

ミニチョコレートチップ:150g


《作り方》
①豆乳と酢を混ぜてしばらく放置し、とろりとした状態にさせる。
これはバターミルクの代用です。

②★印の粉物材料を混ぜ、ふるっておく。

③●印の液体材料をよく混ぜ合わす。

④粉物材料と液体材料を合わせて、ゴムべら等でよく混ぜる。
最後にチョコチップを混ぜ、マフィン型に流し入れる。

⑤180℃に予熱したオーブンで25分~30分くらい焼く。




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by mameko101 | 2013-10-23 02:39 | マフィン

健康・ダイエット・アンチエイジングに役立つ全粒穀物(ホールグレイン)の健康パン作りに励んでいます。


by mameko101
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