パーソナルトレーニングジムの料金相場を徹底比較！選び方のポイントやお得に通う方法も紹介

パーソナルトレーニングジムの料金相場・サービスを比較

男女兼用パーソナルトレーニングジム：約60,000～約160,000円（8回）

男女兼用パーソナルトレーニングジムでは、8回、16回という形で回数券を購入する、もしくは月/〇回のコースプランを契約するケースが多い。都度利用は受け付けていないところが多いが、GYM FIELDやかたぎり塾など一部のジムは都度払いで通うこともできる。

8回あたりの料金で比較すると約60,000～約160,000円と料金に大きな差が見られた。

1回あたりの料金が高いジムでは、完全個室でトレーニングができる、栄養士による本格的な食事指導のサポートが受けられる、シャワー室を完備、パウダールームが充実しているなどの傾向が見られた。

また、BEYONDやかたぎり塾のように食事指導は別料金（プラン）にしているジムや、1回あたりのトレーニング時間が短い（プランがある）シャワー室を設置していないなど、トレーニングに必要な環境に絞っているジムも。パーソナルトレーニングジムに何を求めるのか、どのようなサービスが必要なのかを明確にすることで、自分に合ったジムが見つけやすくなる。

【パーソナルトレーニングジムの料金に影響するポイント】

女性専用パーソナルトレーニングジム：約25,520〜220,000円（8回）

女性専用ジムでは、ダイエットコースやトレーニングコースなど目的や目標に合わせたコースプランを契約するケースがほとんど。なお、今回ピックアップした女性専用ジムのなかに、都度利用できるジムは見受けられなかった。

8回あたりの料金で比較すると、1番安いのはGYMSの25,520円となったものの別途月会費4,180円がかかる。

1回あたりの料金が高いジムでは、トレーニング以外にエステ・宅配食・アミノ酸ドリンク提供などのサービスが含まれている。一方でトレーニングのみのジムは、比較的料金が安い傾向がみられた。

女性専用ジムのなかには、子連れでトレーニングを受けられるジムが多数あった。ベビーカーのまま入店できたり、ベビーサークルが用意されていたりなど、気配りがされている。

また、女性トレーナーが多く在籍していたり、スタッフ含め女性のみのジムもあるので女性ならではの身体の悩みを相談しやすい。

【女性専用ジムの料金に影響するポイント】

セミパーソナルトレーニングジム：約18,480〜36,960円（月8回）

1人のトレーナーが複数名を同時に担当する、セミパーソナルトレーニングジムでは、月額制のプランが多く、都度払いで利用できるところは見受けられなかった。

月4回または8回から月額プランを設けているところが多く、月8回の料金で比較すると約18,480〜36,960円。

月8回あたり約60,000～約160,000円であったマンツーマンのパーソナルトレーニングジムに比べ、トレーニング料金はかなり安価になっている。平日の日中のみ利用する「デイプラン」で、トレーニング料金が安くなるジムもある。

食事指導は含まれていないプランがほとんど。有料オプションで追加できるジムもあるので、食事指導を重視している人は、オプションがあるかどうかを事前に確認しよう。

また、料金が安価な分、シャワー室の設備がないジムも多い。トレーニング後にそのまま出勤や外出を考えている人は、シャワー室の有無も確認しておこう。

【セミパーソナルトレーニングジムの料金に影響するポイント】

オンラインパーソナルトレーニングジム：約17,600〜68,900円（月8回）

オンラインパーソナルトレーニングジムでは、月〇回のコースプランを契約する料金システムがほとんど。都度払いを受け付けていないジムが多いが、Dr.トレーニング、スマホフィットでは、都度払い・回数券でトレーニングを受けられる。

8回あたりの料金で比較すると、約17,600〜68,900円とジムによって大きな差があるが、マンツーマンの男女兼用ジム（約60,000～約160,000円）に比べると、マシンやシャワーなどの設備も使わないため、かなり安価。

1回あたりの料金が高めのジムは、体質に合ったトレーニングを提供するため、DNAから代謝のタイプを分析する遺伝子検査が含まれていたり、月額料金にセミパーソナルレッスンの受け放題が含まれていたりと、特色のあるサービスを提供していることが多い。

食事指導は料金に含まれているジムが多く、ジムによって食事指導の方法や頻度がさまざま。専用アプリやLINEを利用し、毎日3食の指導をしてもらえるジムもあるため、“食事指導の充実度”もジムを検討する際のポイントの一つ。

【オンラインパーソナルトレーニングジムの料金に影響するポイント】

パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムの違い

料金相場

パーソナルトレーニングジムの1回あたりの料金は7,500〜20,000円ほど。ほかのジムだと5,000～15,000円が月会費に設定されている。

サービス内容の大きな違いはトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導やメニューを組んでくれるところ。

入会金もパーソナルトレーニングジムの方が30,000円ほど高いので、週に1回ジムに通うとしても、70,000円～（4回の金額＋入会金）は必要になりそう。

サービス・設備

パーソナルトレーニングジムの特徴としてはマンツーマンでのアドバイスや食事指導、など目標に向かってサポートしてくれるところ。自分1人では続けられる自信がない、どんなトレーニングをすればいいのかわからないといった人におすすめ。

トレーニング以外にもスタジオレッスンやお風呂、サウナなどさまざまな施設を利用したい人や、いろいろなマシンを使ってみたい人には総合型フィットネスクラブがおすすめ。

また、マシン特化型ジムは月会費が比較的安く、24時間営業しているところも多い。なるべく安くジムに通いたい人や、一人で黙々とトレーニングをしたい人におすすめ。

パーソナルトレーニングジムの料金を比較する際に確認しておくポイント

パーソナルジムごとに契約可能なプランや、支払い方法はさまざまなので、料金を確認する際は次の4点をチェックしてみて。

料金に含まれている内容

パーソナルジムが提示している金額はトレーニング指導のみの場合や、食事指導、ウェアのレンタルなどが含まれている場合もある。

たとえばライザップの場合、トレーニングだけでなく、食事指導やウェア類のレンタルのサービスも料金に含まれている。

また、シャワー室や個室のトレーニングルーム、フリーで使えるトレーニングマシンを完備しているため、その分、料金が高くなる傾向に。

単純な金額だけで比較せずにどのようなサービスが含まれているのかを確認して、自分に必要なサービス内容と料金のバランスが取れたところを選ぼう。

ほかにもトレーナーの指名料が別になっている場合もあるので、体験時に提示された金額以外にかかるものがあるかはしっかりと聞いておこう。

コース契約の場合、途中解約や返金は可能か

16回、24回など長期プランを契約することで料金が安くなるが何らかの理由で継続できなくなることも考えられる。

そのため、返金対応を受け付けているか（いつまでであれば可能か）はしっかりと確認しておこう。

また、実際に入ってみないとわからないこともあるので、料金は多少高くなっても都度払いで始めてみるのも1つの方法。

分割払いの場合、総額でいくらかかるのか

パーソナルジムはどうしても料金が高くなるので、一括払いのほかにも分割払いや月額制で支払いができるジムも多い。

月の支払い回数を安くおさえて通うこともできるメリットがある反面、分割回数が多くなると手数料がかかり、トータルの金額が高くなってしまうというデメリットもある。

とくに支払い回数が多いと、コースが終了したあともずっと料金を支払い続けるという状況になる。

分割払いや月額制を選択する場合は、プランが終了したあともいつまで払い続けるのか、その際の総額はいくらになるのかをしっかりと確認しておくことが大切。

都度払いや少ない回数でも通うことができるか

何回か通ってみないと継続できるかわからない、最初にいくつかのジムに通ってから自分に合ったジムを見つけたい人は、都度払い、もしくは少ない回数で通えるプランがあるかをチェックしておこう。

ジムによってはトレーナーが変動制の場合もあるので、体験時のトレーナーがずっとついてくれない場合もある。

また、職場や生活環境が変化したせいで通えなくなるケースは多いので、数ヵ月後も同じように通えそうかを考えてみてから契約するようにしよう。

料金以外でパーソナルトレーニングジムを選ぶときの大切なポイント

料金の安さだけでパーソナルトレーニングジムを選んでしまうと相性が合わなかったり、思ったほどの効果が期待できなかったり、最悪の場合トラブルにつながるおそれも。

料金だけでなく次のポイントもチェックして自分に合ったジムを見つけよう。

トレーナーの知識量や相性が合うか

目標達成のために「どういうステップがあるのか」「なぜそのトレーニングが必要なのか」といった道筋を示してくれるかどうかは非常に大切。

「あなたの今の状態はこうだからまずは筋肉量を増やす必要があります。そのためにこのトレーニングをします」というように明確な理由をもとに自分に合ったメニューを組んでくれるとモチベーションになり、結果につながりやすい。

初回カウンセリング時にしっかりと質問して、満足いく回答をもらえるのかを確認しよう。

継続して続けやすいか

通い続けるためには距離が近い点はとくに重要。最初はモチベーションが高くても、続けて行くと、なんとなく気分が乗らない、天気が悪くて行くのがめんどくさいといったことも起こる。

ジムに行かない理由はいくらでも作れるので、自分が継続して通える場所で探そう。その際、予約が取りやすいのかも大事なポイント。先の予約まで取っておいて、強制的にジムに行く日を作っておくのも1つの方法。

運動初心者で周りの人の目が気になる人は、完全個室のジムを選ぶのもおすすめ。

自分の目的に合ったサービスが受けられるか

基本的には初心者でも通いやすいところが多い。その中でも健康的な身体を作る、ボディメイクに力を入れているなど、自分の目的に合ったサービスが受けられるかは大切なポイント。

実際にホームページだけではわからないことも多いので、口コミやレビューを参考にしたり、公式のSNSやハッシュタグでそのジムに通っている人の投稿を見てみたりして、事前に調べておくのも1つの方法。

また、身体を変えていくにはトレーニングだけでなく、食事管理も合わせておこなう必要がある。

普段の食生活が乱れている人や、食事管理が苦手な人は食事指導をおこなっているパーソナルトレーニングジムがおすすめ。

設備やサービスは充実しているか

シャワー室の有無や、シャンプーやトリートメント、化粧水などのアメニティを揃えているかどうかはジムによってさまざま。

ただし、ジム内はエアコンが効いていたり、筋トレ後に大量に汗をかいたりするわけではないので、自分にとって必要なものが揃っていれば、必ずしも充実していなくて大丈夫。

ウェアやシューズ、タオルのレンタルが料金に含まれているジムの場合、手ぶらで通うことができる。ほかにはサプリメントやプロテインの提供をおこなっているところもある。

【料金重視】パーソナルトレーニングジムのおすすめ3選

パーソナルトレーニングジムの中でも比較的リーズナブルな金額で通えて、ペアで通うことで料金がお得になるジムを紹介。まずは手軽に通ってみたい人はチェックしてみて。

エクササイズコーチ

かたぎり塾

アップルジム

料金が安い、コスパ良く通えるおすすめのジムは以下の記事でもくわしく紹介。自分にとってお得に通えるジム選びの参考にしてみて。

実際にパーソナルトレーニングジムに通ったことがある人にインタビュー！

ここでは、実際にパーソナルトレーニングジムに通ったことがある人に対しておこなった、ジムの料金に関するコメントをご紹介。

これからパーソナルトレーニングジムに通おうと思っている人は、ジム選びの参考にしてみて。

料金以上の効果や価値を感じている？

インタビューをした15人のうち、14人が料金と同じかそれ以上の効果を感じていると回答した。多くの人がジム卒業後にも活かせる正しいトレーニング方法などをトレーナーがアドバイスしてくれる点に多くの人が「価値がある」と感じており、中長期的にトレーニングやダイエットを継続していきたい人にはおすすめできそう。

また、効果を感じにくかった人は予約が取れず、トレーニングの頻度を担保できていなかったところにも要因がありそう。確実に目的を達成したい人は予約の取りやすさといった「続けやすさ」の観点でパーソナルトレーニングジムを選ぶのも1つのポイント。

キャンペーン／割引は活用している？

基本コース料金以外にオプション追加はした？

トレーニング料金の支払い方法は？

16人にインタビューしたトレーニング費用の支払い方法は、それぞれほぼ同じ程度の割合で回答が得られた。

パーソナルトレーニングジムにかかる総額は数十万円ほどになることもあり、自分が払いやすいと感じた選択肢で支払っている人が多い。分割手数料があまりかからないように分割回数を少なくしているという回答も見られた。

また、支払い手段は口座引き落としよりもクレジットカードでの引き落としを選択している人がほとんどで、口座引き落としの場合はローンを組んでいる人が多いよう。

パーソナルトレーニングジムの料金を安く抑える方法は？

誰かと一緒に通う、キャンペーンのタイミングを利用することで入会金やトレーニング料金を安くおさえられる場合がある。ジムによっては時間帯や年齢を限定したプランもあるので、お得に通える方法がないかチェックしてみて。

家族や知り合いと一緒のプランを選ぶ

マンツーマンだけでなくセミパーソナルプランを提供しているジムもある。

たとえば、アップルジムの場合、友人や家族2名のプランを選ぶと1回の料金が1,700円ほど（1人あたり）安くなる。

キャンペーンや割引を実施しているタイミングで入会する

入会の時期によっては入会金やトレーニング料金が安くなるキャンペーンを実施している場合がある。

また、友人の紹介割や一緒に入会すると割引が受けられるジムもあるので、誰かと一緒にジムを探している場合は、こういった割引がないかもチェックしてみよう。

体験当日に入会する

体験時に契約すると入会金が安くなる、1回あたりの料金がお得になるなどの割引が適用されるケースがある。ただし、コース契約の場合は途中で通えなくなる可能性もあるので、有効期限（チケット制の場合）や返金対応はあるのかを確認しておこう。

回数の多いプランを利用する

回数チケットなどを販売しているところは1回あたりの金額が安くなることが多い。

ただし、ジムによっては返金ができない（条件が厳しい）場合があるので、継続できるかわからない場合は都度払いもしくは回数の少ないプランを検討しよう。

体験時にはトレーナーが目標を達成するまでのプランを提示してくれることが多いので、それにそって継続できそうであれば、目標に合わせた回数を契約するのも1つの方法。

時間限定のプランを利用する

平日のみや日中のみのなど、時間が決まっているプランを提供しているジムもある。
時間が限られている分、通常よりも安く通えるのが魅力。

ただしトレーナーが担当制の場合は、そのトレーナーの出勤時間が決まっている場合もあるので、担当トレーナーがその時間をあまり出勤していないと予約が取りづらい可能性もある。