暑さ寒さも彼岸まで・・・本当でしょうか？

まだまだ日中は35度の猛暑が続いていますが

皆さん今朝のお目覚めは如何でしたでしょうか？

いびき軽減対策誤レンジャーサンのいびきとの戦いはまだまだ積図いていますよ。

直近の報告ですが全員Goodsleep！！

やればできる・・・・この積み重ねが健康な毎日に繋がるはずです。

ワタボシの横寝スタイル抱き枕リサイクル品完成

押入れに眠る使わなくなった敷布団うを打ち直して抱き枕を作製

こんなことが出来るのはおそらく・・・浜松市内県内？ではワタボシだけ

横向き寝の利点を挙げると

いびきや睡眠時無呼吸症候群の軽減：横向きで寝ると、舌や軟口蓋が喉に沈み込むのを防ぎ、気道が確保されやすくなります。そのため、

いびきや睡眠時無呼吸症候群の症状が軽減されることがあります。

消化の促進：右側を向いて寝ると、胃の形状により消化がスムーズに進みやすくなります。また、左側を向いて寝ると胃酸の逆流を防ぐことが

できるため、逆流性食道炎の予防にもつながります。

腰痛の緩和：仰向けで寝ると腰に負担がかかりやすいですが、横向きで寝ると腰の角度を調整しやすく、腰痛の緩和に役立つことがあります。

横向き寝の補助用具抱き枕を是非お試しください。

ではまた