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怎样快速缓解脖子酸痛？

价格面议2023-09-22 11:55:05分享举报

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坐时间长了会发现颈椎脖子部分会不舒服，需要及时缓解。怎样快速缓解脖子酸痛?

做颈保健操，拇指按压肩井穴和按摩双风池穴即可缓解。建议避免长时间低头工作，三十、四十分做一次颈部运动。如果疼痛厉害，可以用冰水混合物外敷10-15分钟，也能快速的缓解疼痛。以涂科瑞缇凝胶，能够得到快速的缓解。

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