こんにちは。昨年6月末で定年退職を迎えた独身男性です。
先週の土日に滋賀県に遠征して放送大学の面接授業を受けてきました。
放送大学にはBS放送やPCで視聴する放送授業以外にも、学習センターに出向いて先生から直接授業を受ける面接授業というものがあります。
4月～9月の1学期は放送授業だけを受講していたのですが、今回初めて面接授業を受けてきました。
学習センターへ
やってきたのは龍谷大学瀬田キャンパス内にある滋賀学習センター。
私の地元県にも学習センターはあるのですが、興味を惹かれる科目があったのが滋賀学習センターだったのです。
授業の様子
今回の授業は運動と栄養をテーマにした科目で、90分の講義が8コマ、2日間にわたって行われ最後にレポートを提出して評価されます。
受講生は全部で16人。
若い人はおらず、50歳～80歳代くらいの方々に見えました（還暦の私は若手です笑）。
授業の方は、パワーポイント等で作られた資料に沿って行われたのですが、講師をしていただいた教授の先生が素晴らしかったです。
説明が丁寧で、ロジカルで、痒い所に手が届いて･･･。むちゃくちゃ分かり易くてもう感動するレベルでした。
受講生も皆熱心で、多くの質問が出されて活発な講義となりました（私もいっぱい質問しました）。
90分の講義が8コマもあって正直かなりキツいかなと思っていたのですが、あっという間に時間が過ぎて、眠くなることも全くありませんでした。
キャンパスをちょっと散策
昼休みには、キャンパス内をブラブラしてみましたが、土曜日は龍谷大学の学生が結構たくさんいました（う～む、ちゃんと学校に来ていて感心感心）。
それにしても、さすがにみんな若い！ピチピチで輝いてました。
学食や売店はほぼ閉まっていて、土曜日に一部の食堂が一部メニューのみを提供していただけでした（日曜は全休）。
密かに学食を楽しみにしていたので残念でした。
ちなみに土曜日だけ学食でカレーとサラダを食べましたが、400円弱でした（安い！）
レポートを提出し無事終了
面接授業では、レポートは後日郵送する科目が多いらしくて油断していたのですが、この科目は2日目の最後にその場で作成となりました。
限られた時間内でのレポート作成だったので、少し焦って殴り書きになってしまいましたが、なんとか書けるだけのことは書きましたかね。
ということで、こんな感じで初めての面接授業は無事終了。
とても有意義で色々なことを学ぶことができました。例えば、
- 脳は常に多くのエネルギーを消費しているが、エネルギー源は糖質であり脂肪を消費することはできない。よって脳をいくら使ってもダイエットにはならない
- 朝食抜きなどで空腹が長く続いて糖質が不足すると、筋肉を分解して糖を作り脳へエネルギーを供給するようになる
- 適度な筋トレは死亡率を下げるが、週140分以上の筋トレはかえって死亡率が高くなる
- 筋肥大には最大負荷の70～80％で行うと効果的だが、低負荷でも疲労するまで実施すれば十分な筋肥大が起こる
･･･などなど。
あとは合格して単位を取れていればいいのですけどね。
それではまた。
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