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ダナン・ホイアン観光（36）＆ベトナムの「吉野家」＆寒暖差疲労に注意
ダナン空港にあるベトナム航空のラウンジ『LOTUS LOUNGE』
— ちゃんあん｜お洒落たび🧳 (@anzuborachan) July 31, 2023
受付の方もすごい愛想よくて素敵だし、中の人も真摯にいろいろ対応してくれて、混みすぎてないしシャワーもあるし控えめにいって快適すぎた🛁
デルタアメ金&ゴールドメダリオン最高🫶 pic.twitter.com/OSokbKphBf
これからベトナムから帰国します
— いけ@打倒パーおじさん/MNP/ポイ活 (@par72ikeike) January 25, 2024
ダナン空港ラウンジ、プライオリティパス利用で無料食べ放題＆飲み放題
シャワー使えるし、PCも無料利用オッケー
なかなか充実してる pic.twitter.com/kWeL8uONxo
🍴🛍️ダナン空港にて搭乗前の時間を有効活用するためのヒントをご紹介します！
— ダナンホリック（Danang Holic） (@danang_holic_jp) March 18, 2024
お土産の買い物から美味しい食事を楽しむまで、やることはたくさんあります。
当サイトのガイドをチェックしてください✈️🌴https://t.co/wtU1QocllL
#ダナン #空港のヒント #旅行のヒント
10/21の記事の続きです。
ダナン空港からは成田空港への直行便があるので、そちらを利用して帰国しましたが、その前に、空港にある「ロータスラウンジ」で時間をつぶしました。
他にも、プライオリティパスで入室できるラウンジもあるようなので、お持ちの方は，そちらで過ごされるのも良いですね♫
ダナン・ホイアン観光の記事はこれで終了となりますが、お付き合いいただきまして、ありがとうございました。
今回も長いシリーズとなりましたが、近年人気の観光地なので、今後旅行される方のお役に立てれば幸いです。
ベトナムの「吉野家」については、下でご紹介いたします。
ベトナム唯一の吉野家はホーチミンにある。CoCo壱、すき家が近接する日本人街に位置し、並盛68VND（約456円）。10VND追加で温玉。いかにもなパサついたコメではないし、肉は甘辛いあの味。七味唐辛子がないこと以外完璧。変わり種メニューではトンカツやテリヤキサーモン定食も。 pic.twitter.com/kLSjy0snAf
— ま (@0822ron) November 30, 2023
吉野家、積極出店にかじ 国内牛丼は15年ぶりに100店超https://t.co/mvF6xkmDyl pic.twitter.com/Ynv3kINgLv
— 日本経済新聞 電子版（日経電子版） (@nikkei) May 12, 2024
1899年創業の「吉野家」は近所にもありますが，海外にも店舗を構え、今後も出店を増やしていく予定とのことです。
ベトナム・ホーチミンの店舗についてはこちらで紹介されていますが、七味唐辛子と生卵がないというのが，日本の店舗との違いのようですね。
別のサイトを拝見したところ、ご飯は日本のお米のように見えたので、海外で現地の食事に飽きたら、味わってみたいです(^ ^)
⛅自律神経トレーニング
— FNNプライムオンライン (@FNN_News) October 25, 2022
適度な運動や入浴で汗をかくことは、#体温 を下げる働きを促進することで、#自律神経 を鍛える。
また、過度な暖房で気温を一定に保つことは、自律神経の衰えにつながる。寒さに体を徐々に慣らすことで、適度に自律神経を使った方がいい。https://t.co/j9kDrt6QiY pic.twitter.com/OsBcVlszKg
寒暖差が大きいと、体温調整をする自律神経の機能が乱れ、倦怠感や肩こり、頭痛、めまい、不眠などの症状が出やすくなるのですが、夏に汗を十分かいていない人は、この自律神経が衰えている可能性があり、特に注意が必要なのだそうです。
私は毎日ジョギングをしているので、汗はそれなりにかいてきたと思うのですが、睡眠時間を長くしたくてシャワーだけにすることが多いので、疲れが取れないと感じたら、上のツイートにあるような対処法をやっていきたいです。
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コメント
No title
空港で飛行機を見るの大好きです。
最近は搭乗しなくても
楽しめる空港が増えてきましたね。
海外は二回しかないのですが
行ってみたくなりますね。
朝夕と昼間との寒暖差がありますね。
体調管理も難しいですね。
2024-10-28 05:08 tor URL 編集
管理人のみ閲覧できます
2024-10-28 06:09 編集
No title
おかしいと感じたら、ここにあるような対策をして
上手く付き合っていきたいです。
2024-10-28 07:31 takabone URL 編集
No title
空港ラウンジ、私も良く利用させて頂きました。航空会社のラウンジも充実していて、愉しみの一つでしたよ。
ゆっくり休めるのがとっても快適でした。
プライオリティーパスが改悪されて、ザンネンですが、この頃飛行機にも乗ってませんし・・・
寒暖差疲労、気をつけないといけませんね。
半袖にしたり、長袖にしたりと・・・なかなか忙しい季節です。
ご自愛下さいませね。
2024-10-28 08:05 ヒツジのとっと URL 編集
utokyo318さんへ
ベトナムでは七味は好まれていないのか・・
低気圧頭痛も寒暖差による体調変化も似たような物か・・・
2024-10-28 08:26 ひびき URL 編集
No title
ベトナム航空は国内線しか乗ったことはないですが、とても快適でした。
次行く時は、日本からなのでベトナム航空を使いたいと思います。
夏はエアコン必須ですが、冬は使ったことはないですね。
暑さは我慢できませんが、寒さは着込んだりしてカバーできるので。😉
今年から日本の寒さが厳しいところなので、久々に石油ストーブを使う予定です。
2024-10-28 09:39 ミコリー URL 編集
No title
たしか 5時間くらいいて 飲み上げました ＾＾
あの時は ほんとラウンジに入れて 助かりました ｗｗｗｗ
吉野家 なぜ韓国に無いんでしょう ＞＜
もう 今更は来ないですかね～～～～？
駐在おやじ
2024-10-28 09:43 駐在おやじ URL 編集
Re: tor様、コメントありがとうございます♫
東南アジアからの帰国便は、夜遅く出発することが多そうで、空港で待つ時間も長くなりがちですが、できる限り、有効に時間潰しができればと思います。
ご紹介した自律神経トレーニング、ある程度はできていると思いますが・・・・
今後も、続けていきたいです。
2024-10-28 10:51 utokyo318 URL 編集
Re: 鍵コメＰ様、コメントありがとうございます♫
東南アジアのお米は苦手ですが、日本のものに近いなら，違和感なくいただけそうです。
空港ラウンジを利用できるのは，ありがたいです(^ ^)
高額な費用を払ってまではと思いますが、今回は、娘が有資格者だったので、助かりました。
汗をかくこと、真夏よりは減っているでしょうね・・・・
筋肉をリラックスさせることも効果があるようで、引き続き，取り組みたいと思っています。
2024-10-28 10:56 utokyo318 URL 編集
ラウンジ
広いスペースでゆったり寛げそうです(^ ^)
海外でも牛丼は人気ありそうです！
日本人の国民食になりつつあるかも☆
私も寒暖差で喉を痛めてしまいました。
ただ今、のど飴を舐めております。
汗をかいて自律神経トレーニングもします。
2024-10-28 11:00 こちこ URL 編集
Re: takabone様、コメントありがとうございます♫
ストレス緩和にもつながると思うので、気軽にできることをぜひ続けていきたいです。
2024-10-28 12:16 utokyo318 URL 編集
Re: ヒツジのとっとちゃん様、コメントありがとうございます♫
マッサージチェアもあったので、使わせていただきました。
東南アジアからの帰国便は深夜発も結構ありますし、ラウンジでゆっくりできると助かりますね。
自律神経は，自分で手軽にコントロールできないので、日頃からの心がけが大切になりますね。
このあと、天気のすぐれない日が続くようですが、お身体お大事になさってください。
2024-10-28 12:24 utokyo318 URL 編集
No title
信じられないくらいです。今や、牛丼屋の代名詞と
言えるほどですよね！ それにしても、海外とかだと
米はどうなるんだろうとか思ってしまいますが、
（日本人にとって）普通の米なのですね＾＾
そして、寒暖差。怖いですよね。最近は、秋がほとんど
なく、気温的に夏が長くて、急激に寒くなるという
ことが多いので、気をつけないといけないですよね。
2024-10-28 13:05 神田ももたろう URL 編集
Re: ひびき様、コメントありがとうございます♫
自律神経が乱れやすい今日このごろ、対策をぜひしたいですね。
2024-10-28 14:23 utokyo318 URL 編集
こんにちは
2024-10-28 16:54 ＴＦ URL 編集
No title
私も吉野家はご飯食べ放題なので、よく行きますよ^^
ベトナムの吉野家もご飯食べ放題ですかね(笑)
2024-10-28 18:22 がちょー URL 編集
Re: ミコリー様、コメントありがとうございます♫
今回、夫は行かなかったので、一緒に再訪しても良いかなと思っています。
寒暖差疲労、気温差がある今が、特に起こりやすいかもですね。
一応、ご紹介したような対策はしてきましたが、引き続き、リラックスするようにしていきたいです。
2024-10-28 19:43 utokyo318 URL 編集
Re: 駐在おやじ様、コメントありがとうございます♫
プライオリティパスは持っていないのですが、飛行機をよく利用する場合は、ゲットしておいて損はないですね。
吉野家は、今後は海外の店舗を増やしていくみたいで、現地の食事に飽きたら、行ってみたいと思います＼(^o^)
2024-10-28 19:47 utokyo318 URL 編集
Re: こちこ様、コメントありがとうございます♫こ
料理は少なかったですが、くつろぐことができました。
吉野家の戦略、当たりそうですね(^o^)
私も、海外でも売れると思います。
自律神経が乱れると、体調不良になりやすいですね。
喉の不調もお辛いと思いますが、お大事になさってくださいね。
2024-10-28 19:57 utokyo318 URL 編集
Re: 神田ももたろう様、コメントありがとうございます♫
海外で見かけることが、今後は多くなりそうですね。
汗をかくことは、熱中症だけでなく、寒暖差疲労対策にもなるのですね。
心身をリラックスさせるために、ぜひ続けたいと思いました。
2024-10-28 20:05 utokyo318 URL 編集
こんばんは
及ぼしますね。
自分は大丈夫ですが、高齢家族は運動
不足なので、極力運動させるように
しています。
冬の暖房には気を付けたいと思います。
2024-10-28 21:27 ichan URL 編集
No title
パニック障害持ちの僕は特に注意いしております。。
2024-10-28 21:47 Anthony URL 編集
No title
海外らしい感じがして驚きますね～。
同じ吉野家とはいえ日本にはないメニューは食べてみたいですね(´∀｀)
寒暖差疲労は辛いですもんね(><)
体が慣れる暇もなく寒くなったり、
また暑さが戻って来たりするので本当に困りますね……。
2024-10-28 22:03 ツバサ URL 編集
Re: ＴＦ様、コメントありがとうございます♫
寒暖差疲労、自律神経の安定が鍵となりそうですね。
このあとも、どうぞご自愛くださいませ。
2024-10-28 22:30 utokyo318 URL 編集
Re: がちょー様、コメントありがとうございます♫
おいしいご飯なら、おかわりしたい人も多そうです。
七味がないのは、残念です(＞＜)
私は、日本ではわりとかけていますね。
2024-10-29 06:05 utokyo318 URL 編集
Re: ichan様、コメントありがとうございます🎵
自律神経は、自分で自由自在にできるわけではないので、ご紹介したような対策を、早めに実行していきたいですね。
自律訓練法もありますが、こちらは体をリラックスさせることができ、寝ていてもできるのが良いと思います。
2024-10-29 11:42 utokyo318 URL 編集
Re: Anthony様、コメントありがとうございます🎵
早い段階で対策をして、備えていきたいですね。
どうぞ、お大事になさってください。
2024-10-29 11:43 utokyo318 URL 編集
Re: ツバサ様、コメントありがとうございます🎵
ご飯に違和感がなければ、わたしも、注文してみたいですね。
服装にも悩む今日この頃、体にはかなりの負担がかかっていそうですね・・・・
自律神経を整えて、できる限り、ストレスを少なくしていきたいものです。
2024-10-29 11:45 utokyo318 URL 編集