長距離走が49分走に変更 - ランニング
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運河ランナー

長距離走が49分走に変更

2024年11月27日49分走


今朝は、昨晩の予定では110分間の長距離走のはずでした。それが今朝確認すると49分走になっていました。
いつものことですが、睡眠スコアがよくなくて、回復が不十分という判定でした。
ということで、49分走に行きました。

2024年11月27日49分走ラップ


6km手前までは順調に来たのですが、急に腹の調子が悪くなってきて、心拍数も急上昇してきました。
そこからはペースを落として帰ってきました。
運河ランナー
Posted by運河ランナー

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