長距離走が49分走に変更 2024年11月27日 2024年11月27日 ランニング 0 今朝は、昨晩の予定では110分間の長距離走のはずでした。それが今朝確認すると49分走になっていました。いつものことですが、睡眠スコアがよくなくて、回復が不十分という判定でした。ということで、49分走に行きました。6km手前までは順調に来たのですが、急に腹の調子が悪くなってきて、心拍数も急上昇してきました。そこからはペースを落として帰ってきました。