Archive2021年08月 1/2
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2021年08月30日 2
本日、10月31日に開催予定だった水戸黄門漫遊マラソンを中止するとのメールが届きました。公式サイトを見ると『「第６回水戸黄門漫遊マラソン」のオンラインによる大会への移行について』と題して以下のようにありました。 本年10月31日（日）に開催予定の「第6回水戸黄門漫遊マラソン」は、新型コロナウイルス感染症の拡大を考慮し、実行委員会で開催判断に係る協議を行った結果，実走による開催から，これまでエントリーいただ...
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2021年08月29日 0
曇っているので日陰のないコースでも大丈夫だろうと、江戸川沿いを野田橋まで走るコースを選んだのですが、途中で晴れてきて暑くなると走れなくなってしまいました。みずき緑道往復か周回コースにしとけばよかったと後悔しましたが、後の祭りでした。何とか40分走り切りましたが、こんなに辛かったのは久しぶりでした。8時スタートのLIVE RUNにあわせて、ウォーミングアップで10分前にゆっくりとスタートしました。今日のLIVE RUN...
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2021年08月28日 0
夏の空から少しずつ秋の空に変わってきているように見えますが、気温の方は夏真っ盛りという感じで暑くてしょうがない。流山スポーツフィールドに向かってゆっくりと走りだしました。1ｋｍを過ぎてから少しペースアップしてみましたが、3ｋｍ過ぎたところでギブアップ。ペースを保てません。その後は、6分前後のペースで何とか走り続けました。3ｋｍごとにしっかりと給水しながら走りましたが、頭から滝のような汗が流れてました。...
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2021年08月22日 0
曇っているので涼しいかと思いましたが、全然涼しくない。江戸川沿いを走りに行こうかと思いましたが、水分補給に困りそうなので、スタート地点にボトルを置いて周回コースを走ることにしました。予想通り、1周ごとに水分補給しないと走れませんでした。何とか5周して終了。90分JOGだと思ったら1秒足りませんでした。...
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2021年08月21日 2
今日は、ガチ・ユル走の代わりにLIVE RUNの40分に参加してみました。10ｋｍ走の途中でＬＩＶＥ ＲＵＮに参加しました。暑いのであまり速いペースでは走れないだろうと、平均ペース5分30秒くらいを想定し、目標を5分20秒としました。ガーミンのバーチャルパートナーを5分20秒に設定して、ウォーミングアップのためＬIVE RUNスタート7分前にゆっくりと走りだしました。ＬＩＶＥ ＲＵＮがスタートしたら少しペースアップして5分20秒ペ...
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2021年08月15日 0
今日は雨脚が強くなるだろうと思って様子を見ていたのですが、霧雨のような雨で、これなら走れると急いで準備。いつもよりは遅い時間のスタートとなりました。ほとんど人もいないので、マスクをしなくても大丈夫そう。昨日は中途半端に終わってしまったので、2日に分けてのロング走です。平均ペース5分40秒を目標にペース走をします。最初の1ｋｍをゆっくり目に入ったので、最初の５ｋｍは平均ペース5分45秒でした。次の5ｋｍは平...
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2021年08月14日 0
前線が停滞し、西日本では記録的な大雨が降っていますが、関東地方も雨の日が続いています。大雨のエリアは明日にかけて東海地方から関東地方に広がってくる模様で、走るのなら雨脚の弱い今日だと思い、雨の中を走ってきました。雨はそれほど強く降っていないので、利根運河沿いか江戸川沿いを走ることも考えましたが、急に雨が強くなったり、雷が鳴ったりしたら嫌なので、いつでも止められるように周回コースを走ることにしました...
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2021年08月11日 2
セリアで見かけた「息快適マスク」を買ってみました。パッケージに書かれた「ランニングなどのスポーツ時にもおすすめ」、「呼吸のしやすさにこだわった」という文言に惹かれて買ってしまいました。もっと薄いマスクかと思っていたのですが、袋から出してみると、意外と厚みがあってウレタンマスクのような感じです。外側には無数の小さな穴が開いていますが、向こうが透けるようなメッシュではありません。飛沫の拡散は防いでくれ...
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2021年08月11日 0
昨日と比べて気温がやや低く湿度も低いせいか涼しく感じました。こういう時には、いつもより長い距離を走ろうと、15ｋｍLSDを行いました。気温が低めといっても、日なたは日差しが強烈で暑いので、走るのは日陰の多いところを選びます。いつものようにスタート地点に給水ボトルを置いて、みずき緑道を往復しました。走り始めは人が多かったので、マスクをして走ってましたが、人が減って距離も取りやすくなったので、後半はマスク...
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2021年08月09日 0
少しは暑さが和らぐかと思い、いつもより早い時間帯にスタートしました。暑さは、いつもとそれほど違いませんでした。もっと早い時間でないとだめかな。前半は順調なペースで走れていたのですが、昨日夕方から走り、時間的に間隔が短かったせいか、走っているうちに徐々に足が重くなってきました。前半と後半ではペースが30秒も遅くなってしまいました。...
