2019年8月に初めて痛風を発症してこのブログを初めて5年です。

ついに再発してしまいました。

＜なぜ再発したのか？原因は？＞

痛風になるには色々原因がある。
まずは尿酸値が高いこと。
これが一番の理由ですね。
私は10ありました。

今年に入ってお酒をほぼやめて、2024年の1年かけて低くしていく予定でした。

なんでこのタイミングで発症したのだろう？

考えられる理由
◆先週末に炎天下で汗をかきながら運動をした
◆水分摂取を積極的にしなかった
◆土日でお酒をビール350ml4本／1日飲んだ
◆ビタミンB群のサプリメントを始めた

サプリメントが怪しいとおもったけど、尿酸値の数字的にはいつ発症してもおかしくないわけだからただの言い訳かもしれない。

今はこんな感じです。

右足の中指の付け根が腫れてます。
おとといは違和感があったけど歩けました。
昨日朝起きたら痛いけど歩けました。
昨日の夜は鬱陶しいくらい痛くて、寝られなかった。
今日の朝起きて痛み止めを飲んで仕事場まで行き、仕事場の近くの内科クリニックで診断してもらった。
触診した感じでは深刻ではないですねとのこと。

何かを食べると尿酸値があがって痛みが増すかもしらないという恐怖で食欲後退。
トイレへ行くたびにコップ1杯のお水を飲んでおしっこをたくさんするように考えていました。
おしっこで排出すれば痛風がやわらぐかもしれないと思って。
3時間に1度ヨーグルトを大さじ1口食べる。
お腹がグルグルいたくなって下痢になる。

痛み止めの薬と湿布を処方してもらいました。

とりあえず痛みを無くそう。

尿酸値が高いと腎臓がやられる。
ロキソプロフェンも腎臓に負担をかける。

腎臓に良いことをしたくなりました。
透析はなるべくしたくない。
動脈硬化もいやだ。