今話題となっているジュースクレンズ。雑誌で詳しい内容を読み、すごく興味を持ちました。ジュースクレンズで使うジュースは野菜やフルーツをコールドプレス(低速圧縮)という特別な方法で作るもの。栄養やビタミンを損なわず、繊維を含まないジュースができるので消化に負担がかからないというのです。
つまりこのジュースクレンズ、家にあるジューサーやミキサーで作るジュースじゃだめなんですね。
人が1日に使うエネルギーの約40%が消化と吸収に使われているので、コールドプレスジュースを食事代わりに飲めば胃腸が休まる。胃腸が休まれば、そこに使わなかったエネルギーが他の臓器の働きに回る。よって、肝臓や腎臓が活性化し、デトックスに繋がるとのことなのです。
ここ半年くらい胃の調子に悩まされているので、これはぜひやってみたい!
このジュースが売っているところを調べてみると、まだ数店舗くらいしかないらしく、だいたいが代官山や恵比寿エリア。先日六本木ヒルズに行ったら、みつけました!ELLE cafeにありました。1本300mlで900円前後。そして消費期限は当日中。
理想的なプログラムは1日6本くらいを食事代わりに飲んで、それを数日続けるようなんですが・・・コストもジュースを買いにくるのも結構大変ですね〜。コールドプレスジュースを販売している会社によっては配送してくれるところもあるようですが、ここは店舗での受取りのみでした。
今回はベリー系の赤いジュースを飲んでみました。アサイーやにんじんが入っているジュース。普通に飲みやすかったです。
お昼ごはんの代わりに1本飲んだのですが、横で食べている娘のラーメンがおいしそうで仕方なかった!
ひとくちちょうだい!という言葉をぐっとこらえました。
ジュースクレンズ、暴飲暴食が続いた旅行の後なんかにはいいかもしれません。