私は2021年10月下旬にハムストリングス付着部炎を発症し、その後はだましだまし走って来ましたが、2023年9月中旬に病状が悪化し、今年の5月までほとんど走れない状態だったことはこれまでお伝えして来た通りです。 そして5/20からは、近くの一つ森公園にあるジョギングコース(※1周422m)で1周から練習を再開し、毎日1周ずつ増やして非ランナーのように衰えてしまった走力の回復を図りました。 今日は、まだまだ不十分ではありますが、現時点での走力の回復具合についてご紹介させていただきます。 次のグラフは、ハムストリングス付着部炎が発症してから先月までの痛みの程度と月間走行距離を示したものです。 なお…
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