Monday🤍中豊島道場👊

合宿の次の日からまたいつも通り稽古🔥
1日半経っているのにまだ眠い子もいたそうですが､､､😂
よく頑張りました✨


昨日の体育館は特に暑くて、体調不良者も出てしまいました。
この暑い夏だからこそ師範がよく言われている言葉があります。
「いかにラクに稽古を進めるか」

この「ラク」は手を抜くというわけではありません。
いかにリラックスした状態で稽古に臨むかという意味です。

頑張りすぎてしまう人は必ず力みがあります。
力みは身体を疲れやすくしてしまいます。


なので技の当てる瞬間だけに力を入れたり、
相手から技をもらいにくいポジション取りを
身につけることで少しラクになります。


少年部の道場生にはまだ難しいことかもしれませんが、
少しずつ「ラク」に稽古を進めていけるよう、
工夫してみてくださいね😌

お疲れ様でした🎵　　　　　　　
💚チセ指導員💚


にほんブログ村

空手ランキング
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
「道」を伝え、人を育てる
豊中市服部の空手道場　天志道場・中豊島道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(事務局・竹中)
『空手道　天志道場』中豊島道場
https://tenshidojo.jp/dojo-guide/nakateshima-dojo/

★稽古やトレーニングの模様をアップ中
『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

★本部道場ブログ　http://tenshidojo.net/
★岡町道場ブログ　http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
★高川道場ブログ　http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/
★新千里支部ブログ　http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/