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Monday🌟中豊島道場🥋 （毎週月曜日 18:30〜20:00 中豊島小学校体育館🏫）

夏休みが終わり、学校が始まりました✨
1ヶ月ぶりの学校は疲れも溜まりやすいですが、
そんな中でも稽古に来て一生懸命やっているのはとても偉いと思います☺️
夏休み中お休みしていた道場生とも、久しぶりに再会することができました🌈



ミットでは遠い間合いからの足技を練習しました。
カカト落としや飛び蹴り、後ろ蹴りなどの大技もしましたが、
みんなとても上達しています⭕️
顔の高さを正確に、力強く蹴ることができるとよりいいですね👍


ラストの打ち込みは、後ろで待っている子たちの応援も元気いっぱい！
応援されると、しんどくてもあと少し頑張れます🔥


先週からお手紙を渡している「チャレンジカップ」は、
ぜひみなさんに出場していただきたい、天志道場の年に一度の大会です！
細かくレベル分けされていますので、初心者の方でも安心して出場できます⭕️
勇気あるチャレンジャーお待ちしております😊


お疲れ様でした🎵　　　　　　　
💚チセ指導員💚


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Monday💘中豊島道場🔥 （毎週月曜日 18:30〜20:00 中豊島小学校体育館🏫）

お久しぶりの道場生もちらほらと😊
夏を満喫しているみたいですね☀️

昇級審査では赤帯から拳立て•足上げ•腹筋の項目が加わります。
中でも拳立てがいちばんの鬼門なのですが、
全くできなかった子が練習の積み重ねでできるようになったりと、
子どもたちの努力や成長がよく見られます☺️

今日も2人！できなかった子ができるようになっていました👏
お家でもたくさん練習していたそうです。
その調子で審査も頑張ってね📣

ミットではひたすら前に攻める練習をしました。
今は細かな技術よりも、とにかく手数を増やして
どんどんと前に攻める練習を続けています。

組手でも後ろに下がらずに戦える子が増えてきたような､､､？
そんなすぐには変わりませんが、これもまた積み重ねですね。

来週の稽古はもう学校が始まっていますね✨
疲れを溜め込みすぎずに、楽しく通っていただけたらと思います☺︎🌈
お疲れ様でした🎵　　　　　　　
💚チセ指導員💚


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Monday❤️‍🔥中豊島道場👊 （毎週月曜日 18:30〜20:00 中豊島小学校体育館🏫）

お盆真っ最中ということで、
今日はいつもの半分以下の10名で行いました🤭
来てくれてありがとう！！

中豊島道場は積極的な子がたくさんいます！！
挨拶や号令の係を決める時には多くの子が手をあげてくれます✨
今日もいっぱいチャレンジしてくれました👍

そして白帯も多くいて、その子たちのほとんどが
今回の審査を受審する予定です。
元気な挨拶、素早いサポーターのつけ外し、
帯の結び方など基本的なことを練習しています⭕️

ミットはチャレンジカップに向けて、
前に攻めながら攻撃をする練習をしました。
組手も同様に、絶対に後ろに下がらないよう声掛けをしています。
組手で前に攻めようと思うと、やはり痛さも伴うので
気持ちの強さが大事になってきます。

気持ちの強さは稽古で作られていくので、しんどい時に手を抜いたり、
痛い時に後ろに引いてしまわないようにしよう！という話もしました。
真剣に話を聞いてくれて、
みんななら必ず実行してくれると思っています😊
お疲れ様でした🎵　　　　　　
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Monday❣️中豊島道場👊 （毎週月曜日 18:30〜20:00 中豊島小学校体育館🏫）

4.5年生の先輩を筆頭に、大きな気合いが響き渡ります。
彼らはどれだけ暑くても弱音を吐かず、
自分のやるべきことに100%集中できる子たちです。素晴らしい👏
先輩に続いて大きな気合いを出していこう‼️

白•水色帯とそれ以上の帯で分かれて練習しました。
白•水色帯の子たちは帯の結び方、素早いサポーターのつけ外し、
元気のいい挨拶や正しい正座と礼を細かく教えていきました。



技術がどうこうよりも、まずは元気よく挨拶ができたり、
自分のサポーターやトイレのスリッパを綺麗に並べたり、
難しくても一生懸命打ち込んだりすることが大事です＾＾
強くなりたい、上手くなりたい気持ちがあれば、
技術は自然とついていきます。
まずは基本的な部分からできるようになろう！



ミットは力強い突きの打ち込みをした後に、足技を練習しました。
みんなスイスイと足が上がっていました👍
足が上がるところはクリアしているので、
それプラス威力もつけていくともっといいですね✨



ミットの奥まで力が響くような蹴りを目指そう😊
お疲れ様でした🎵　　　　　　　
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Monday🤍中豊島道場👊

合宿の次の日からまたいつも通り稽古🔥
1日半経っているのにまだ眠い子もいたそうですが､､､😂
よく頑張りました✨


昨日の体育館は特に暑くて、体調不良者も出てしまいました。
この暑い夏だからこそ師範がよく言われている言葉があります。
「いかにラクに稽古を進めるか」

この「ラク」は手を抜くというわけではありません。
いかにリラックスした状態で稽古に臨むかという意味です。

頑張りすぎてしまう人は必ず力みがあります。
力みは身体を疲れやすくしてしまいます。


なので技の当てる瞬間だけに力を入れたり、
相手から技をもらいにくいポジション取りを
身につけることで少しラクになります。


少年部の道場生にはまだ難しいことかもしれませんが、
少しずつ「ラク」に稽古を進めていけるよう、
工夫してみてくださいね😌

お疲れ様でした🎵　　　　　　　
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