12年前にフィリピンの道路で足が滑って右尻を強打した後、右尻が拘縮し、左足にしびれが生じました。たぶん脊柱管狭窄症です。いくつもの医療機関で、鍼、灸、マッサージ、十字式、ウコン、モリンガ、ビワ服用、整形外科治療をしましたが、はっきりしたカイゼン効果は、見られませんでした。そして今年の1月に65歳、前期高齢者になりました。3年前に医療費の安い整骨院に出会って週二回、鍼灸と電気刺激治療を受け、昨年秋には、バイクを処分して、市内の移動は自転車にしました。それらの効果なのか、体の横揺れが減ってきました。今度は、今年の8月末に思い切って公園を走る決断をしました。公園の一周が130mなので、2周走ってから、長めに一辺を走って300mにしました。最後の40mになると右足が上がらず、体の横揺れが生じます。体が慣れて来たら...No.187400mを全力疾走。足腰を鍛える
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D2D より
ごちそうさまでした。今日のテーマは~チャイナリスク~です。
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アラフィフ 陥りやすい罠 その⑬
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11/6 無線交信
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