ポジティブに生きる！！ネガティブに生きる！！わずかな誤差！！
こんにちは、ご訪問くださり感謝いたします。
マインドフルネス・メンタル心理カウンセラーの新谷です。
わたしたちは「嫌なことがあると、すぐにへこむ」でしょう。
そして、それを一日中ずっと引きずる。
イライラする。モヤモヤする。ヤキモキする。
さあ～夜、寝ようとしても考えてしまう。
ゆっくりと心が休まるときがない。
以前のわたしも、嫌な出来事の前に立ち尽くすだけだった。
でも、大丈夫です。
あなたの「メンタルを強くする」方法がある。
何が起きても『動じない人』になる秘訣がある。
それは。。。
『幸せとは＝ポジティブ50％：ネガティブ50％の法則』
これが、心の底から分かると、あなたはどんな出来事にも平気でいられる。
嫌なことにも、気持ちがズシーンと重たくならない。サッと切り替えられる。
実際に、この法則を人生に設定することで、嫌なことに落ち込むことが
格段に減る。
そして、人生には“あること”しかないことも腑に落ちた。
その結果、世界は激変する。
あなたも、ネガティブな出来事と余裕で向き合えるようになるのだ。
そして、一番身近に『悟り』を開くこともできる。
あなたが、心を強くして、嫌なことにも動じない人になりたいなら！
人生に降りかかるネガティブな嫌なことには。
人生は毎日、晴ればかりじゃない。
曇り空に覆われるときもある。雨に打たれるときもある。
台風だってやってくる。それと一緒でしょ。
人生、良いことばかりじゃない。そりゃ、嫌なことも起こる。
・父親の勝手な言い草に腹が立つ。
・母親の毎日繰り返す愚痴にうんざりする。
・お金の巡りが良くない。貧乏ばかり。
・仕事で失敗した。
・借金を作ってしまった。
・夫（妻）が話を聴いてくれない。
・妻が親や家計の文句ばかり言う。
・子供が問題行動を起こし、ケンカがたえない。
・恋愛が成就しない。
・ひどいフラれ方をする。
・病気をして好きなものも食べられない。
・上司の理不尽な指示に振り回される。
・仕事で能力を発揮できない。
・他人に悪口を言われる。
・職場で邪険に扱われる。
・身に降りかかる災難。
・・・とまあ、いろいろあるが。
この局面では、ほとんどの人が大ダメージを受ける。
やってられない。
へこむ。
引きずる。
頭の中でいつまでもリピートする。
そして、果てしなく気分が、悪い・・・。
以前のわたしはそうでした。
あなたは、どうでしょうか？
そこで、みんなはどうするのか？
そうです。嫌なことが起こらないように努力する。
苦しみの根源を何とかしようとする。
それでも結局、ネガティブなことは起きる。
雨が降っても平気でいられる様子
「・・・だったら、どうすればいいの？」
それは、何が起こっても平気でいられるあなたになること。
ネガティブな嫌なことが起きても、動じない人になる。
ずっと晴れる方法を考えているより、たとえ雨が降っても、
ジタバタしない、アタフタしない、あなたになる方が現実的。
外の世界に左右されることなく、『心を強くする』こと。
人生の幸せはポジティブ50とネガティブ50でできている
では、ネガティブな嫌なことが起きたとき、どうすればいいのか？
それは・・・解釈の仕方である。
『幸せとは＝ポジティブ50％：ネガティブ50％の法則』
人生の幸せは、ポジティブ50とネガティブ50でできている。
どんなときも、そう解釈すればいい。
光と陰、表と裏、天と地・・・。
すべては、2極に分かれている。
だけど、本質は1つ。合わせると100になる。
つまり、幸せという現象は、ポジティブ100％だけでは成立していない。
必ずポジティブ50％、ネガティブ50％でできている。
そこには、つねに表裏一体ということの現象が起きている。
幸せと不幸は、隣りあわせである。
と考えると、ネガティブもポジティブも裏表の世界じゃないかな？
このコロナの外出自粛要請の中、何をしながら過ごすのか？
ピンチは、チャンスと思えないだろうか？
在宅ワークやリモートワークといわれる人たちは活躍している。
ネットやSNSや動画などで、何が必要なのか？と考えている。
これが、まさにこれからの、働き方改革であるかもしれない。と思う。
スマホもパソコンも新たに買うと、設定が必要で大変になる。
インコロナにより、人生も、設定変更がきたのかもしれないね。
「嫌なことがあると、すぐにへこむ」人生・・・。
ネガティブ５０ポジティブ５０の法則とは、心の持ち方ひとつでしょう。
一人ひとりの心の持ち方、ガマンして、耐えると悲痛にならないで、
こんな時期だから、できる自分を見直すことに時間をつかいましょう。
曇りは晴れて通過するときはきます必ずやきます。それが自然の摂理です。
「嫌なことがあると、すぐにへこむ」 ことのないようにしましょう。
嫌なことも自然現象ですし、幸せも自然現象ですよね。自然に・・・！！
今日のひとこと
人から言われてやった学びは身につかないもんだ。
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マインドフルネス・メンタル心理カウンセラーの新谷です。
わたしたちは「嫌なことがあると、すぐにへこむ」でしょう。
そして、それを一日中ずっと引きずる。
イライラする。モヤモヤする。ヤキモキする。
さあ～夜、寝ようとしても考えてしまう。
ゆっくりと心が休まるときがない。
以前のわたしも、嫌な出来事の前に立ち尽くすだけだった。
でも、大丈夫です。
あなたの「メンタルを強くする」方法がある。
何が起きても『動じない人』になる秘訣がある。
それは。。。
『幸せとは＝ポジティブ50％：ネガティブ50％の法則』
これが、心の底から分かると、あなたはどんな出来事にも平気でいられる。
嫌なことにも、気持ちがズシーンと重たくならない。サッと切り替えられる。
実際に、この法則を人生に設定することで、嫌なことに落ち込むことが
格段に減る。
そして、人生には“あること”しかないことも腑に落ちた。
その結果、世界は激変する。
あなたも、ネガティブな出来事と余裕で向き合えるようになるのだ。
そして、一番身近に『悟り』を開くこともできる。
あなたが、心を強くして、嫌なことにも動じない人になりたいなら！
人生に降りかかるネガティブな嫌なことには。
人生は毎日、晴ればかりじゃない。
曇り空に覆われるときもある。雨に打たれるときもある。
台風だってやってくる。それと一緒でしょ。
人生、良いことばかりじゃない。そりゃ、嫌なことも起こる。
・父親の勝手な言い草に腹が立つ。
・母親の毎日繰り返す愚痴にうんざりする。
・お金の巡りが良くない。貧乏ばかり。
・仕事で失敗した。
・借金を作ってしまった。
・夫（妻）が話を聴いてくれない。
・妻が親や家計の文句ばかり言う。
・子供が問題行動を起こし、ケンカがたえない。
・恋愛が成就しない。
・ひどいフラれ方をする。
・病気をして好きなものも食べられない。
・上司の理不尽な指示に振り回される。
・仕事で能力を発揮できない。
・他人に悪口を言われる。
・職場で邪険に扱われる。
・身に降りかかる災難。
・・・とまあ、いろいろあるが。
この局面では、ほとんどの人が大ダメージを受ける。
やってられない。
へこむ。
引きずる。
頭の中でいつまでもリピートする。
そして、果てしなく気分が、悪い・・・。
以前のわたしはそうでした。
あなたは、どうでしょうか？
そこで、みんなはどうするのか？
そうです。嫌なことが起こらないように努力する。
苦しみの根源を何とかしようとする。
それでも結局、ネガティブなことは起きる。
雨が降っても平気でいられる様子
「・・・だったら、どうすればいいの？」
それは、何が起こっても平気でいられるあなたになること。
ネガティブな嫌なことが起きても、動じない人になる。
ずっと晴れる方法を考えているより、たとえ雨が降っても、
ジタバタしない、アタフタしない、あなたになる方が現実的。
外の世界に左右されることなく、『心を強くする』こと。
人生の幸せはポジティブ50とネガティブ50でできている
では、ネガティブな嫌なことが起きたとき、どうすればいいのか？
それは・・・解釈の仕方である。
『幸せとは＝ポジティブ50％：ネガティブ50％の法則』
人生の幸せは、ポジティブ50とネガティブ50でできている。
どんなときも、そう解釈すればいい。
光と陰、表と裏、天と地・・・。
すべては、2極に分かれている。
だけど、本質は1つ。合わせると100になる。
つまり、幸せという現象は、ポジティブ100％だけでは成立していない。
必ずポジティブ50％、ネガティブ50％でできている。
そこには、つねに表裏一体ということの現象が起きている。
幸せと不幸は、隣りあわせである。
と考えると、ネガティブもポジティブも裏表の世界じゃないかな？
このコロナの外出自粛要請の中、何をしながら過ごすのか？
ピンチは、チャンスと思えないだろうか？
在宅ワークやリモートワークといわれる人たちは活躍している。
ネットやSNSや動画などで、何が必要なのか？と考えている。
これが、まさにこれからの、働き方改革であるかもしれない。と思う。
スマホもパソコンも新たに買うと、設定が必要で大変になる。
インコロナにより、人生も、設定変更がきたのかもしれないね。
「嫌なことがあると、すぐにへこむ」人生・・・。
ネガティブ５０ポジティブ５０の法則とは、心の持ち方ひとつでしょう。
一人ひとりの心の持ち方、ガマンして、耐えると悲痛にならないで、
こんな時期だから、できる自分を見直すことに時間をつかいましょう。
曇りは晴れて通過するときはきます必ずやきます。それが自然の摂理です。
「嫌なことがあると、すぐにへこむ」 ことのないようにしましょう。
嫌なことも自然現象ですし、幸せも自然現象ですよね。自然に・・・！！
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