2014-04-01から1ヶ月間の記事一覧
今日も休日出勤。 なので5時起きで走っておく。 久々に河川敷30kmタイムトライアル。 約6km/周を5周。 今までのベストは35.1km/h スタート。 スピード乗らない。 ポジションが悪いのか。 できるだけ頭を下げて。 風が強いのもあるけど、1周…
ブログ書いてる場合じゃないけど・・・ とりあえず運はあったか(独り言) 今日は朝練。 簡単に。 ガッツくん、ツム弟くん、マッサルくん、タカスポ。 花回廊コース。 いつものように先導。 途中からローテ。 向い風の長め。 2段坂へ。 1段目はボチボチ。 途…
今日は急遽RISO練開催。 9時に東山中学校前に集まったのはボクとツムブラ。 3名です。 相談して本日は広域農道に向ってみる。 日野川河川敷からのトラコースで、中山折り返し往復。 風が強い。 3人で回しながら。 初めは落ち着いたペース。 まあいつもの…
繁忙期。 心身共に疲れる。 ぐったりして昨日は朝練にも行けなかった。 今朝は踏ん張ってみる。 5時に起きてローラー。 (雨なので) 10分×2本。 早朝からこれはキツイ。 1本目を踏むまでに20分かかった。 なんだかよく憶えてないし。 10分1本目 …
RISO朝練であります。 今朝はむちゃくちゃ寒い(-_-;) 1.5℃・・・。 真冬です。 集合場所でも口がうまく動かない。 「おばよお~」 メンバーは ガッツくん、ツム弟くん、マッサルくん、ぽんさくさんとタカスポ。 スタートしてボチボチローテ。 とにかく寒い。…
今月一杯は仕事が忙しくなる。 今日も予定が微妙だったのでチーム練は呼びかけず ソロ練習にしといた。 今年初のヒルクラホームコース。 おなじみの岸本踏切~ビューライン~ガーデンプレイス~みるくの里~看板ゴール。 肌寒いのでジャージは真冬仕様で。 …
RISO朝練2発目は、超定番の花回廊コース(≧∇≦)/ 本日のメンバーは しばけいさん、ガッツくん、ツム弟くん、M嶋くん、マッサルくんとタカスポ。 計6名。 いつものようにスタート。 工事現場を越えると徐々にペースアップ。 なんだかスピード感のある写真が撮…
今年も始まりましたよ! RISO朝練(≧∇≦)/ 今年も火、木曜日開催です。 今日は今年第1回目。 5時半に米子市立東山中学校前に集合。 走れるくらいの明るさ。 もう大丈夫。 本日のメンバーは しばけいさん、カリスマっち、ガッツくん、M嶋くん、ツム弟くん、境…
昨日から寒い・・・ 大山は雪が降ったんじゃないかな? 昨日は米子自動車道の蒜山付近は吹雪いていたそう。 今日はローラー60分走にチャレンジ。 15分アップ後スタート。 いつもの負荷で入るもすげえ苦しい。 心拍も上がらない。 12分後に気持ちが切れ…
来週くらいから早朝自転車練できそう。 5時半ってどのくらいの明るさなのか起きてみる。 薄暗いけどギリギリいけるか? まあ来週になれば大丈夫でしょう。 せっかく起きたので朝ランする。 いつもの6km。 ゆっくりなので1kmくらいはらくらく進む。 そ…
どうせ買うなら最高峰でしょう。 消費税も上がるし。 貯金はがっつりあるし。 という訳でついに届きましたよ!!! これ↓ というわけでもちろんエイプリフールですm(_ _)m ごきげんよう。