今朝は、庭でぼーっと座ってたら米川沿いをしばけいさんが通過。 おお！ 雨予報なのに凄い。さすが！(◎0◎;) その後雨が降りだしたけど、そのまま行っちゃったんでしょうか。 オイラもだらだらしてられないぞと、ローラー練。 （さすがに外に出る根性はないっ…

今日はヒルクラ練。 いつものヒルクラホームコース。 今日は山からの向い風なので、記録更新は無理っぽい。 とりあえず頑張ってみる。 ビューラインでは風は斜め前から。 きっつ～。 で、足も重い。 先週末のロングと練習会の疲れが抜けてなさそう。 回復遅…

今週末からいよいよツールドフランスです。 １年もあっという間だなあ。 今年は新城幸也選手のヨーロッパカーチームからの出場が 決まったらしい。 うおおおーーー楽しみ～(≧∇≦)/ が、その前にジロを見終わらなければ･･･。 まだ１３ステージを見てます。 ツ…

今日はツム弟くん主催のロード練習会に参加しました。 メンバーは、ツム弟くん、ホーリーのF瀬さん、しばけいさん、カリスマさん、kikohshiさん、F田さん とオイラの計７名。 ８時に東山運動公園集合してスタート。 日野川河川敷をいい感じでローテ。 結構速…

明日は練習会。 実力者ばかりだから、一番非力なオイラはフレッシュな足で参加すべし。 が、どーしても広域農道が走りたくて結局ロング走。 いつもの赤碕往復１００ｋｍ。 なるべく疲れないように、心拍を上げすぎないように抑えたペースで。 白鳳の下りで、…

６／２４（日）に、ロード練習会を実施します。 記念すべき第１回です(≧∇≦)/ 今回の主催はツム弟くん。 よろしくお願いします。 集合場所 米子市 東山運動公園 米川沿い駐車場（市民球場裏辺り） 日時 ６／２４ ８時集合 （朝です。当たり前ですが） コース …

今日は、すごく疲れてます。 背中が痛くて、肩も痛い。 そのせいで頭もちょっと痛い。 考えるに、昨日のクネクネダンシング練習の疲れっぽい。 ダンシングってほとんどやらない。 すっごく下手だし。 ダンシングするための筋肉がまったく付いてないんだろう…

今日は定時練。 ヒルクライム岸本ホームコース。 風向きも悪くない。 体調もいい。 今日は序盤から攻めて行こう。 ビューラインは集中して楽しないように重めで踏む。 ガーデンプレイス通過は多分ベストタイム。 急坂区間に入ったら、出来る限り蛇行しないよ…

昨日、ローラーで張り切りすぎたので今日は朝からテンション低い。 せっかくの梅雨の晴れ間なのにロング攻める気にもならず。 で、サイクリングペースで南部町へ。 花回廊周辺の練習コースを物色に。 危なく無さそうな周回コースはありました。 １周７．５ｋ…

水曜日は定時練でヒルクラ１本上がったんだけど、全く心拍上がらず。 疲れなんだろーなあ。 こんな日もあるでしょう。 ヒルクラホームコース ４４分３８秒 平均心拍 １５３拍 最高 １６１拍 今朝は天候も怪しいので久しぶりにローラー１時間走。 ジロのDVDを…

というわけで、ビアガーデン行ってきました。 早々に帰っちゃったんだけど、皆さんその後どっかに行ったのかな？ 自転車という共通の話題があると、やっぱし楽しいっす。 もうちょっと話をしたかったなあ。 というわけで、続きは次回で。 次の幹事長はカリス…

みなさんこんばんわ。 西部地区の自転車熱も高まってきました。 練習会や飲み会したいという声も強いです。 というわけで飲み会します。 記念すべき第１回大会です。 『サイクルマラソン慰労会＆カリスマっち湯梨浜トラ壮行会』 場所：サンルート米子 屋上ビ…

すでに鳥取県サイクルマラソンの結果が出てましたね。 は、はやい。 さすが鳥取県サイクリング協会殿！ http://www.tottori-ca.jp/ タカボスポールの記録。 ４時間１５分４秒で、なんと８着。 出来すぎです。 （福田さんと同着。福田さんのお陰(≧人≦)） 実際…

サイクルマラソン参加してきました。 今回も大盛況のよう。 いつものように、時差式スタート。 同じ組は、しばけいさんと福田さん。 ツムブラザーズは２分前なので会うことも無いでしょう(≧ω≦)/＾ スタートして白鳳高校まで、数名でいい感じで回す。 白鳳の…

明日はサイクルマラソンです。 なので今日はローラーも軽めで１時間ちょい。 サイクルマラソンで自転車な方々と会えるのも楽しみです。 イベントってわくわくしますね。 そーいえば、ツールド大山の時に失敗したことがあります。 走行後のお風呂券があるのを…

今日から梅雨入り。 夏も近いっす。 先日サドルを購入したときに一緒に注文したのがコレ。 エリートのボトル、Nanogelite（ナノゲリート）です。 エリートの普通のボトルと並べてみました。（右側のでかいのがナノゲリート） ナノゲリートは世界最軽量の断熱…

コルナゴ アルテエキップ号のサドルはプロロゴ社の昔のスクラッチという モデルです。 ベースはカーボンの軽量モデル。 （ヤフオクで格安で購入） 形状は、後ろが跳ね上がっていてちょっとクセがある。 練習用（ローラー用）マシンであるアルテと、決戦用マ…

今日は定時練の日。 今までのヒルクラホームコースの自己ベストは先週の４０′２３″。 先日、しばけいさんと話したら、同コースを３８分台で走るそうm(_ _)m ツム兄も余裕で４０分切るタイム。 むむむ。 なんとしても４０分切りを達成しなければ！ 昼休みにネ…

今夜は、軽く筋トレのあと、４０分ほどローラー。 ジロのDVDを見ながら。（まだ中盤戦･･･） 負荷をかけずにクルクル回してると、気持ちいいっす。 こういうのもいーよね。 適度に汗を流すと、身体も軽くなる。 ローラー４０分走 平均心拍 １３６拍 最高 １４…

今日は、鳥取県サイクリング協会さんの月例サイクリング。 朝９時にシャトー尾高に集合。 総勢３０名位かな？ コースは赤崎運動公園往復と、サイクルマラソンフルコース（120km） があり、オイラはもちろんフルコースへ。 スタートすると、なんとなくペース…

昨夜は久しぶりの飲み会でした。 気付かず(-_-;)飲みすぎてて、家に帰ってそのまま床で寝てしまってた。 夜中に目が覚めて、風呂に入って再度布団へ。 最近、飲む頻度を減らしてるから弱くなってる。 飲みすぎ注意しよう。 今朝は、M嶋くんと南部町練習コー…