キャンドルナイト＠オンラインヨガでココロとカラダの疲れを癒しませんか♪
少人数制で、マンツーマン率が高いので、ほぼ毎回がセミプライベートレッスンになります(^^)/ ゆっくりしっかり指導させていただいており、初心者の方に特にお勧めなレッスンです！
また、初めてオンラインヨガのプライベートレッスンへご参加されるお客様につきましても、通常レッスンの半額にてお試しいただけるお得なキャンペーンを実施しています！
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忙しい日々を忘れて、自分と向き合う時間をつくるキャンドルナイト＠オンラインヨガを試してみませんか？
オンラインだから人目を気にせず安全なご自宅スペースでヨガのレッスンが受けられます♪
スマホやパソコンの操作が苦手な方もぜひこの機会にチャレンジしてみてください(^O^)／
オンラインヨガは、無料テレビ会議システムのZOOMを使って行います。
事前にZOOMアプリをダウンロードしていただければ、レッスン参加の際にこちらからメールにてお送りする招待ＵＲＬをクリックするだけで簡単にご参加いただけます。
初心者向けのヨガレッスンです(^-^) 年齢性別不問で、体が硬くてもヨガが初めての方でも大丈夫です！
レッスンは、キャンドルナイトの演出で皆さまに心地よく寛いでいただけるようにセラピー効果能ある音楽にもこだわっています♪オンラインヨガをやってみようと思った時がタイミング！お手軽便利なZOOMを使った楽々オンラインヨガレッスンで自分と向き合う時間を作りましょう(^^)v
【キャンドルヨガはこんな方におすすめ！】
＊ 運動不足が気になっている
＊ ヨガでリフレッシュしたい
＊ キャンドルナイトで癒されたい
＊ 自分と向き合う時間が欲しい
＊ キャンドルナイトで癒されたい
＊ 自分と向き合う時間が欲しい
レッスン始めに深い呼吸法で心と体を静めて、基本的なハタヨガのポーズをセラピー効果のある音楽に合わせゆったりと行っていきます。
深い呼吸と連動したヨガのポーズで、体を効果的に動かし、血行を促進して滞ったリンパを流します。新陳代謝を促すことにより、冷えや肩こり、腰痛、便秘の解消などに効果的です！
深い呼吸で行う一連したヨガのポーズによってレッスン後に訪れるココロとカラダの開放感を是非味わってみてください(^^♪
皆さまのご参加を心よりお待ちしています！
