参加費:2200円(税込)
定員:30名
内容:
・実体験からの学び。40代後半から一気に変化し、進化した体づくりのトレーニングの具体例について。(分割やピリオタイゼーション等を分かりやすく紹介)
・無理なく効果を出し続ける為のコンディショニング(自分の筋バランスを知る)。
愛関節や肩関節の機能チェックから修正までを実施して個々に必要なコンディショニングを紹介します。
・食事とサプリメントについて。健康的に体づくりを行うための具体例紹介
・トレーニング時のモチベーション維持のコツ 等
講師ご紹介:トップフィジーク選手 関口貴夫選手
2023年アーノルドクラシックヨーロッパ優勝
2023・2022年オールジャパン優勝
2022年世界選手権3位
2020年ジャパンカップ優勝