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「睡眠」記事一覧

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本

快眠術専門家に聞いた！「昼寝」を最高に楽しむポイント

昼下がりの仮眠、いわゆる「昼寝」。日中の睡魔に身を任せ、ウトウトと寝落ちする快感はたまらない。とはいえ、貴重な休日の午後を昼寝に使うのは時間を浪費するようで、罪悪感が芽生えがち...

2016年7月15日 (金)
睡眠
SUUMO調べ、「快眠のコツ」ランキング・1位は体が“ポカポカ”あの行動

（株）リクルート住まいカンパニー（東京都千代田区）が運営する不動産・住宅サイト『SUUMO（スーモ）』は、住まいや暮らしに関する様々なテーマについてアンケート調査を実施し、調査結果を...

2015年9月9日 (水)
SUUMOなんでもランキング

アンケート・調査

ランキング

リクルート住まいカンパニー

睡眠
快眠セラピストが語る、熱帯夜でもぐっすり眠れるポイント5

夏の暑さは、プールや海で遊べてうれしい半面、夜になると睡眠を妨げる疎ましい存在に……。寝ようと思い、布団に入ったものの「暑い！眠れない！」となったことがある人も多いハズ。快眠する...

2015年8月6日 (木)
猛暑

睡眠
よく眠りたい！自分用の“オーダーメイド枕”ってどうなの？

ついウトウトしてしまうこの季節。いくらでも眠れそうな気がするが、それは夜にちゃんと眠れていないからかもしれない。質の良い睡眠をとるには、寝具も重要な要素のひとつ。なかでも枕の役...

2015年4月23日 (木)
オーダーメイド

健康

睡眠
もうひと眠り…を解消！寒い冬もスッキリ起きる5つのコツ

「もう起きなきゃ！」と、布団の中で何度も思いながらも、寒くてなかなか布団から出られない……。そんなことが多いこの季節に、どうすればシャキっと起きることができるのだろうか。そこで今...

2015年2月16日 (月)
健康

冬

睡眠
知ってた？やってる？ぐっすり眠れすぎる「正しい毛布の使い方」

最近、世間で話題になった「正しい毛布の使い方」はご存じだろうか。オムロンのねむりラボで解説された画像がSNSで広まったのがきっかけだ。その解説によると布団の掛け方として一番暖かい...

2015年1月20日 (火)
冬

布団

睡眠
寒い冬もぐっすり寝たい！眠りのプロに聞く「安眠のコツ」

寒さの厳しい冬の夜、布団に入ってもちっとも眠れない…。早く寝たいのに！と焦ると、ますます目がさえてしまうことも。そこでAll About布団・寝具ガイドの友野なおさんに、寒い日でもぐっす...

2015年1月16日 (金)
冬

睡眠
秋の夜長に寝たおす！長時間良質睡眠のコツを専門家に聞いてみた

秋といえば読書の秋、食欲の秋など季節を堪能できることがたくさんある。だが、何をするにも身体が資本だ。良い睡眠を取れば趣味の秋を充実して過ごせるというものである。そこで、秋の夜...

2014年9月20日 (土)
リラックス

健康

寝室

睡眠
睡眠の秋！驚きの寝言、ちょっと危ない行動…ユニーク寝ぼけ集

食欲の秋、スポーツの秋、秋はいろいろとあるが、睡眠の秋でもある。9月3日は、精神・神経科学振興財団と日本睡眠学会が定めた『秋の睡眠の日』というのをご存じの方はいるだろうか。そこで...

2014年9月3日 (水)
睡眠
子どもと一緒に寝るママが9割、欧米諸国も驚きの日本の夫婦の寝室事情

ここ6年以内に住宅を購入したママ2038人に、ウィメンズパーク（ベネッセコーポレーション）と共同でアンケート調査を行ったところ、4割の人が「家を購入後、想定外の出来事があった」と答え...

2013年9月2日 (月)
アンケート・調査

ファミリー

ママ

夫婦

子育て

寝室

睡眠
腕につけておくだけで生活リズムがわかるガジェットが発売！

4月20日、モーションセンサーが内蔵されたリストバンド型のライフログガジェット、「UP」が発売された。この製品は、専用アプリを組み合わせて使用することで、自分の生活習慣を一括で把握...

2013年4月24日 (水)
アウトドア

アプリ

スポーツ

睡眠
ベッドVS布団、快眠にはどっちがイイ？メリット、デメリットで対決！

4月も後半に入り、新年度にもようやく慣れてくる頃。そろそろ疲れもたまってきたところに、春のポカポカ陽気で「やばい！寝過ごした！」なんて慌てる朝を過ごした人も少なくないはず。とこ...

2013年4月23日 (火)
アレルギー

ベッド

健康

寝室

布団

新生活

環境

睡眠
ぬいぐるみを抱くだけで眠くなる？　ハイテク安眠グッズが話題

楽しい週末を過ごせば過ごすほど、眠～い月曜日の朝。ぐっすり寝て疲れがたまらないように、ゆっくり睡眠を取りたいと思うもの。そんな眠りを助ける安眠グッズといえば、アロマやハーブ、快...

2012年11月5日 (月)
アプリ

アロマ

グッズ

ハーブ

リラックス

睡眠
ホームレスでも疲れない!? 百獣の王を目指す男武井壮のサバイバル術

最近、TVなどで話題を呼んでいる武井壮という男をご存じだろうか？　“キングオブアスリート”と称される陸上十種競技の元日本チャンピオン（100mのべスト10秒54は十種競技においての日本最高...

2012年9月29日 (土)
テレビ

睡眠

芸能人
夫婦の寝室は、ダブル？ツイン？ベッド選びのホンネとタテマエ

9月3日はベッドの日。ベッドによる心地よい睡眠を広くアピールすることを目的に、フランスベッド株式会社が提唱している記念日だ。心地良い睡眠を取るためにはさまざまな要素が必要となる...

2012年9月3日 (月)
カップル

今日は何の日

夫婦

睡眠
夏バテにさよなら！　しっかりと睡眠をとって体力をキープしよう！

なんだか身体がだるくて食欲も減退ぎみ…。暑い日が続くと、夏バテになってしまって、せっかくの夏がつまらないものに。しっかりと体調を管理して、夏バテしないように気をつけたいものだ。 ...

2012年8月1日 (水)
夏

夏バテ

睡眠
暑くて寝苦しい夜は浴衣で寝てみては？　寝巻きとしての浴衣に注目

夏といえば浴衣。浴衣は花火大会や夏祭りなど、外出時に着るものとしてのイメージが強いが、じつは部屋着としての役割もある。例えば旅館やホテルで提供される浴衣は、寝巻きとして活用され...

2012年7月28日 (土)
ホテル

夏

夏祭り

睡眠

花火
ぐっすりと眠って夏を乗り切る！　正しい布団の干し方とは？

日光にたっぷりと当てた、ふっくらとした布団で眠るのは、最高に気持ちがいいもの。人間は寝ている間にコップ1杯分の水分を身体から発散するともいわれているので、湿気対策としても、カラっ...

2012年7月19日 (木)
布団

睡眠
夏のジメジメした寝苦しい夜を快適に過ごすための便利グッズを紹介

もうすぐ夏本番。夏には旅行やレジャーなど、楽しい出来事もたくさんあるのだが、どうしても気になるのが暑さの問題。特に夜の寝苦しさは、誰もが思い悩む大きな問題だ。暑くてなかなか寝...

2012年7月8日 (日)
グッズ

夏

夏バテ

睡眠
石田純一、トヨタホームのイベントで「スマートな生き方をしたい！」と語る

5/2、横浜市港北区のトレッサ横浜にて、トヨタホームのスマートハウスとトヨタ自動車のプラグインハイブリッド車「プリウスＰＨＶ」の展示イベント「ＳＴＡＲＴ！ＳＭＡＲＴ！トヨタホームの...

2012年5月3日 (木)
HEMS

スマートハウス

トヨタホーム

地震

省エネ

睡眠

蓄電池
夏にぴったり! 最新“いぐさ"ライフ

厳しい暑さが続く毎日。節電のため、うちわや保冷剤でわずかに涼を得てみるものの、エアコンに依存しきった身体はなかなか満足してくれず……。そこで、何とか健康的かつエコに暑さをしのいで...

2011年8月1日 (月)
ライフスタイル

健康

睡眠

節電

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