今更ですが、歯科恐怖症という言葉があるようですね。
かくいう私もその一人。怖くて怖くて、季節の変わり目に葉が痛くなるのですが「これは季節の変わり目だから」と言い訳をして、歯医者に行かない日々を過ごしていました。実は定期的なクリーニングもいっていません。だって怖いんだもの。
うがいをすると歯が痛い
実は最近も、歯が痛かったのです。
これは季節の変わり目と言い聞かせるも、水道水でうがいをすると歯が痛くなるように。右の上と下が痛い。知覚過敏にしては痛すぎるのでは。
ググってみると、虫歯の可能性大。エビデンスがあるわけじゃないです。
何よりもう年末じゃないですか。クリスマスにお正月。美味しいものが食べられるのに、歯が痛くて虫歯だとわかりながらおびえて痛みに耐えるのは辛すぎる。
歯痛にも痛み止めが効く
昨日は朝起きた瞬間から歯がズキズキ痛くて痛み止めを飲むことに。
これはまずいと感じた瞬間でした。飲むと20分ほどで痛みは消え、幸い翌日も痛みがありませんでした。
無痛治療がある
ほんとーーーーーに歯医者に行くのが嫌だったので、”無痛治療”とか調べました。
熟睡歯科治療とかいろいろあるんですよ。眠っている間にしてくれるとか。でも家の近くにない・・・片道一時間とかかけていくのはちょっと子どもの下校時間もあるし。
結局、普通の歯医者に行った
色々悩んで結局マンションの1階の歯医者を予約しました。近いし。
そこの歯医者はHPもなく、口コミが少ないのですが、悪い口コミは一つもなく。私も何度か行ったことはあって。とにかく先生が優しい・スタッフさんたちが優しい・なるべく削らない・商売っ気がないのです。院長が優しすぎて、子どもがフッ素塗るだけなのに口を開けるまで行ったり来たり嫌な顔一つせずに笑顔で他の患者間を往復してくれるので1時間以上滞在したこともありました。（結局、私がフッ素塗ることになった）親としては、もう優しすぎぃ！ガッと口開けてやっちゃってください！と心の中で思いましたが、それくらい優しいんです。今の私にはちょうどいい優しさ。
10時に電話したら「11時は急ですか？」と聞かれました。めっちゃ空いてる。でもまず行くまでが怖いんです。行ってからも怖いんですけどね。
歯医者が怖いことをアピールしまくった
歯科衛生士さんも共感してくれて。「エアを当てられるのすら怖いし、削るのもできるだけ麻酔使ってほしいし、本当に歯医者が怖いけど、院長が優しいのを思い出してなんとか来れました」とアピールしつつ震えて見せました。
結果、虫歯ゼロでした。
え？
痛みの原因は虫歯じゃなかった
歯槽膿漏の検査と、歯をコンコン叩くも痛みはなし。レントゲンを撮ったのですが、院長と一緒にレントゲンを見て「虫歯はなく、削る所もないですね。知覚過敏かと」と。この時点でものすごくほっとした私。来てよかった・・・でも知覚過敏？
エアをシュッシュとかけて、どの歯のどこが痛いのか確認していきます。
痛みの原因は知覚過敏・歯の根元が欠けている（埋めてもすぐまた欠けるらしい）・歯が盾に割れ筋入ってるところがある（ほとんどの日本人は年を取ると縦に割れるのと私のは根元まで行ってないので大丈夫）ということでした。
そして、それらが起きた原因は、歯ぎしりとか食いしばり。
つまるところ、加齢のせいか・・？40代ギリギリ前半です。
知覚過敏の治療（たぶん初期）
4本の歯に知覚過敏の薬を塗るのと、次回も薬とクリーニングしましょうと言われて終わりました。薬を塗るのは、5分以上かけて院長が超丁寧にゴシゴシ塗ってくれました。もっとささっと終わるイメージだったのですが、体感は10分くらいで、口の中のよだれが吸われても吸われても出てきて、これいつ終わるん？って思ったほど丁寧に塗ってくれました。
余談
実は夫も歯が割れて、徒歩5分ほどの評判の良い別の歯医者に通っているのですが、マウスピースを作ったり、割れた歯の治療とその部分が倒れてるからかみ合わせを治すために矯正治療したほうがいい（でも保険は効かない）と言われて口の中にゴム入れてて超大変そうなのです。治療代も100万近く飛んで行っています。
私も実は歯の向きが内側に倒れているのですが・・・マウスピースをおすすめされることもなく、「食いしばり気を付けてくださいね」と、レントゲン込みで3020円で終わりました。次回はクリーニング。
商売っ気ないな！（有難い）つぶれませんように。
20年位前、前歯の裏が虫歯になったのですが、会社近くの歯医者で「抜くしかないです」と言われて大人ながら泣きながら拒否し、別の歯医者というか翌週そこが潰れててアメリカ帰りの院長と元CAの歯科衛生士さんがいる小児歯科になってたので、診てもらったら「抜かずに治せるよ～」とパイナップル味の美味しい麻酔注射で治してもらいました。
「親知らずも腫れないなら1本も抜かなくていいよ。タイヤみたいにスペアになるし。なるべく抜かない深く削らないが大事だよ」と言われて私は親知らずが全て健在なのですが、いい歯医者って患者にあまり負担をかけないんですよね。
知覚過敏のケア
知覚過敏もひどくなると治療も大変なので気を付けてくださいね、と受付の人から励ましの言葉とともに、最新のシュミテクトプラチナプロテクトEXのミニサイズをいただきました。うがいすら染みるけど、まだこれでなんとかなるってこと？？
実は我が家はシュミテクトシリーズ色々使っていて、今はホワイトニングEXなのですが今日からこれにしますね。
内側と外側のダブルブロックが新しいのだとか。
裏面のケア方法も。毛先が柔らかめのブラシがいいんですね。結構ゴシゴシやってたかも…
効果的な歯磨きの順番
ちなみに本当にほっとした虫歯ゼロという結果ですが、歯磨きには自信をもって良いのだとすると、実は、痛み止めを飲んだ前の夜、いつものルーティンを忘れたのです。
デンタルフロスは歯磨きよりも先にしたほうがいいという実験結果があると目にしたことがあり、
デンタルフロス→歯磨き（フィンランド式）→フッ化物洗口でうがいをしています。
あの日は歯磨きだけで済ませたんですよね・・・
特に効果を感じているのは、フッ化物洗口のエフコート。もう二度と忘れたくないと思いました。これは薬局ではなかなかないのでネットで買っています。飲むものじゃないけどフルーツ味がおすすめ。（フッ素中毒という言葉がありますが、実際の事故例はないそうです）
①デンタルフロス
②某ベテラン歯医者のYouTuberさんが勧めていたエフコート
③クリニカ。フッ化物洗口は今、この２つしかないと聞いたことがあります（知らんけど）
知覚過敏、これ以上進行しませんように・・・
歯ぎしりとシュミテクトで頑張ります。
