階段登りの筋肉
2023年 03月 14日
息子が幼稚園児の頃に「東京タワー外階段」を駆け上ったそうな。
小生17歳、山岳会入会の最初はボッカ訓練だった。
河原で石を20㎏ほどリュックに詰めて丹沢を登った。途中で動けなくなった。
先輩女性が「○○ちゃん、どうしたのぉ、さぁ、一歩踏み出してごらん」と笑いながら言った。
数年後、今度はあたしが年上の新人にハッパをかけていた。
隠居後に自転車に凝った。概ね下町方面へ走るから、帰りは坂を登る。
フラフラ・クラクラで帰宅だが、次第に平気になった。
筋肉は使わなければ衰退し、使えは逞しくなる。
今は後期高齢者で大腿四頭筋が衰えた。加えて若い頃に比して
20㎏も脂肪を蓄えて〝自前ボッカ訓練〟に相成った。
目下、東新宿駅の長階段92段を4往復まで達成した。
5往復出来たら、東京タワー外階段に挑戦する。
櫻満開の頃には、
あたしの大腿四頭筋は、若者のように蘇って、
東京タワー外階段を、颯爽と駆け上っているに違いない。
Commented
by
at 2023-03-14 09:59
懐かしい。ボッカ訓練。カモシカ訓練といううのも
ありました。今ではすっかり体力が衰えてきました。
ありました。今ではすっかり体力が衰えてきました。
0
東京タワー登頂の報を楽しみにしております
fobo701さん、初めまして。
駅階段92段×5往復達成。あと1往復出来れば東京タワー外階段600段に匹敵。
いよいよ決行日が迫ってきました。
昔、ブログで「今日は禁煙○日目」と公開して、ついに禁煙成功に至りました。
また同じことをしています。
駅階段92段×5往復達成。あと1往復出来れば東京タワー外階段600段に匹敵。
いよいよ決行日が迫ってきました。
昔、ブログで「今日は禁煙○日目」と公開して、ついに禁煙成功に至りました。
また同じことをしています。
by keikai20
| 2023-03-14 08:09
| 暮らしのメモ
|
Comments(4)
