エアロビクス、ステップ、ダンス、ズンバなどのレッスンスケジュールを自分なりに整理しています。
統合失調症と発達障害(アスペルガーとADHD)を合併してます
「運動」×「勉強」の組み合わせで「運」を「強」くする。 日々の何気ない毎日でも、ちょっと頑張れば大きな成果に。 文武両道の最強の組み合わせで理想のキャリアをつくっていこう!
体の事情で温泉に入れない! 皮膚疾患やアレルギーでこまめにシャワーを浴びなきゃいけない! 自転車やジョギングなどの運動が好きだけどシャワー浴びに自宅に戻る手間を省きたい! そんな人の為に茨城県内の個室シャワールームの場所をご案内
マラソンを目指しつつ、スポーツジムでのレッスンを書いています。
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ITビジネスを動画・映像にする方法
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継続してまっせRUN ^^/
LSD発祥の地で感じるその世界~JP優勝おめでとう!
【実例75】アラフォー男性・福知山マラソン2025でサブエガを達成🎉
弥生台~立場~踊場(11/23 9.4km 47min)
旧東海道チャレンジラン11 草津宿から三条大橋まで仕上げラン
足首肉離れ休足中【11日目】ラン友さんが会いに来てくれました!トレーニングのお供はAudible(オーディブル)♪
左足首肉離れ休足中【10日目】部屋も気持ちも明るくクリスマスツリーを♪
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「自律神経を整える」NHKラジオから~
旧東海道チャレンジラン⑩ 亀山宿から草津宿までラン
久しぶりの透析後頭痛なし&10キロラン
旧東海道チャレンジラン⑨ 池鯉鮒宿から七里の渡しバイパスして亀山宿までラン-2
すこしずつ体力が回復してきました
ヒートショックと低体温症と指先と足先と
練習再開後、半年を経過しました(そして42km走に挑戦)
最後の争奪戦は秒で決まる!羽生結弦埼玉公演先着順をどう攻略するか?
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厳しすぎる倍率の結果発表は?羽生結弦ショー広島公演はすでに完売座席も!
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怒涛のすごい発表が止まらない!なんと中国本土で羽生結弦ショーが生中継に
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埼玉公演へそろそろ準備✨
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決してフィギュア人気に繋がらない!海外選手は育成できない危機的状況に?
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中国杯エキシビション 佐藤駿くん、アンバーちゃん素敵(人 •͈ᴗ•͈)
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中国杯 リアルタイムに見た。
氷上の白き舞姫、本田望結の初滑り <br />
最後にまさかの転倒が惜しかった!日本女子が5名もファイナル進出決定に
厳しすぎる倍率の結果発表は?羽生結弦ショー広島公演はすでに完売座席も!
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