走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。
エベレストマラソンに日本から参加する女性初完走を目指します。
海外旅行が好きで、そのついでにマラソンもと思っていたらマラソンがメインになって、気がついたら山も走っていました。サブ3達成して、グランドスラムを達成させたいと思っています。できるかな?
変形性膝関節症と怪我(3か所骨折)から ようやく復帰 走力はどん底ですが後は 這い上がるだけ⤴
食べても太らない体づくりをめざして
2015/1急性骨髄性白血病発病。2016/6再発、2016/10移植、ランナー復活目指してます
趣味のマラソン・クイズ・いきものがかりライブ、などについて書いてます☆
ヨコハマでゆるーく走る。ランニングと日々のこと。
走歴三年生。自己ベスト3時間12分11秒。大阪国際女子マラソンを走るのが目標です!
47歳で走り始め、フルにウルトラ、トレランも楽しんでいた走歴6年目に腰痛と坐骨神経痛発症。5年かかってようやくポチポチ走れるようになってきました。
2012年からランニング開始、札幌在住です。自転車はビアンキチェーロで最近はランが中心。適度に走って適度に食べる毎日です。
九十九里の海近くで、リタイアライフ。保護犬保護猫4ワン2ニャンと、走ったり庭いじりしたり、のんびり過ごしています。
四万十川ウルトラマラソン後から1週間『足首の痛み』から整形外科受診。
フル走るランニングシューズ候補。。今度はワークマン VS ニュートン
足首故障から10日振りのランニング
宝塚散歩から巡礼街道(西国三十三所)へ
宝塚散歩。。Très bien!パリの街角のような風景に出逢ったよ
ゾーンセラピー(ふくらはぎを揉むと超健康になるらしい)
(続)ポアンな休日と足首周辺の痛み
サブ4〜5目指す★ナイキ ズームフライ5買っちゃいました⤴️⤴️
部活は3年間1日も休んだことなかった。。
後頸骨筋炎発症。。アイシング、アーチサポーター、テーピング
清掃の仕事は、足腰が基本。突然足首に傷みが。
手首と足首の痛み(中学生男子13歳)
カサハラ式フットケア四回目 痛みを紛らすストレッチと腸マッサージ
6カ月後に判明した疾患
「正座ができるようになりました」(50代女性)
左足首の痛みから右足の付け根の痛みに悩まされた1週間トレーニングまとめ
東北・みやぎ復興マラソン2024 ^^/
過去のブログを読んだら今と全然違ってた
次のフルマラソンの楽しみ
多摩川と富士山の夕景
野川アート
狭い遊歩道(笑)
【実例72】アラフォー男性・菊花ハーフでキロ4分16秒のペース走
あいの土山マラソン(滋賀県) 全国制覇の状況
フルマラソン42.195kmの光景(正確には43.1km)
人間、本当に疲れると酒は飲めない(笑):フルマラソンの後遺症
超マニアックな東京の地図:国分寺崖線 散策マップ
これが現段階の限界 今後の伸びに期待
瑞牆山登山のダメージはあるけど走ります・・
【4週前の20 km走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月28日~11月4日の記録
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