みなさんはチョコレート好きですか？

私は大好き。
子どもたちも大好き。

大人から子どもまで大好きな味。
ときどき無性に食べたくなる食べ物の1つです。

この記事ではチョコレートについて、よく知られてること・意外に知られてないことについて書いています。

バレンタインの準備としても参考にしていただけたらと思います。

チョコレートのすごい効果

チョコレートって健康にいい？！

チョコレートって太りそう・虫歯になりそう
私が子どもの頃のチョコレートのイメージはこんな感じでした。
（それでも小さい頃から大好きです😅）

しかし今はチョコレートは健康にいい食べ物と言われています。

チョコレートの主成分はカカオです。
カカオはその栄養価の高さで知られています。

チョコレートはなんと、心の健康にもいいといわれます。

チョコレートを食べると幸せな気持ちになる、
疲れた時に食べたくなる、
リラックスできる、
元気が出る・・・

こんな感じがするのは、チョコレートが体にも心にもいいという証明かもしれません。

チョコレートで金運アップ？！

チョコレートの原料であるカカオ豆がかつて神聖な植物とみなされていたこと。
通貨として流通していたという過去が金運と結びつけれれる理由のようです。

また、風水ではお金に金毒（ごんどく）という悪い気がついています。
チョコレートにはその金毒を浄化する力を持つとされています。

甘いものは金運を引き寄せるという話があることからも、甘いチョコレートはまさに金運アップのスペシャルフードだといえそうです。

チョコレートがNGな場合

ワンちゃんには絶対ダメ

実はチョコレートは犬にはとても危険な食べ物です。
絶対に犬にチョコレートを食べさせてはいけません。

犬はチョコレートを食べることで、量によっては中毒症状を起こし、最悪の場合は死に至ることもあります。
チョコレートに含まれる「テオブロミン」という成分が原因です。
チョコレートの原材料であるカカオには、テオブロミンという物質が含まれています。

このことはつい最近まで、犬を飼っているわが家の誰も知らなかったことで、ビックリしました。
身近にあるチョコレートがとても危険な食べ物と知って全員で注意をしています。

もちろん摂取しすぎも・・・

チョコレートは体にも心にもいいといっても、当然食べすぎはいけません。

目安は1日25グラム
・板チョコ1枚（50グラム）・・・半分
・1口チョコ1個（5グラム）・・・5個分　くらいを目安としましょう。

食べるタイミングは、食事前。
食べる前に高カカオチョコをとることでよりチョコレートの健康効果を発揮します。

摂取量もタイミングも目安なので、少し気を付けつつ楽しんで食べるといいかなと思います。

バレンタインには特別なチョコレートを

バレンタインデーはいつも以上にチョコレートが主役になる時期です。

バレンタインデー意味合いもだんだんと変化・多様化しているように思います。
本命チョコ、義理チョコ、友チョコだけではありません。

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