天気とビタミンD

雨や曇り空が続いてたけど、昨日は久しぶりに青空が見えた。

ずっと不調だった大地が、「今日、ちょっと調子いい」と。

とはいえ、昔はオール(？)で行ったりしてたカラオケも、2時間もやれば「疲れたから帰る」と。

以前出来ていたことは出来るようになる。と言うしね。焦らず行こう。

ところで、天気がいい事が体調に影響してるか分からないけど。大地が言うには、うつ病の人は体内でビタミンDを精製する機能が低下している事がわかったのだとか。

ビタミンDは、お日様の光を浴びると体内で作られるからね。統合失調症だって、うつ症状のある時はお日様の光を浴びた方が良いのだと思う。